5052 replies to this topic

[Zoey]

ne. če boš kupla šejkr, je not neka taka mrežca ki te grudice lepo razporedi. in ti sam not natočš vodo pa proteine, pa s roko pomiksaš (k koktejl šejkr) če pa nimaš šejkrja, pa lahko v kakem vrčku to zmešaš, pa pol z navadnim paličnim mešalcem zmešaš

sam šejkr se ti res splača kupt pa sabo nest na trening. k ka pa veš če boš mogla po treningu kam it pa neboš šla domov to spit takoj.

[Sarah]

A to tud za hypro ko so počasni velja? Mislim da jih moreš takoj spit po vadbi?

A ve si to vse mešate z vodo, nobena z mlekom?

[Zoey]

hmmm voda gre velik prej v kri kukr mleko. in to je važn da čimprej mišica dobi potrebne beljakovine. sam js si vseeen dam deci mleka (0,5%-kar je skor voda, sam men je še zmer mal boljši okus) pa 2 deci vode ker nimam tooook hard treninga kot bodybuilderji. drugače če ti je všeč okus proteinov, ti je pol že vseen al jih piješ z vodo al z melkom. ker ti gre sam že za tisto dozo da jo hitr spiješ pa navadiš se hitr.

[Sinnaia]

Jaz jih pa zmešam s sojinim mlekom.

[Lo-Fi]

meni je z vodo še boljši kot z mlekom
in kot je Šuša napisala ne rabite mešalnika, samo oni šejkr z mrežico, treseš in je čist brez grudic

[Sarah]

Oki, da še tukaj vprašam nekaj, pol pa neham no
Skušam fanta prepričat da skupaj naročiva proteine, sam nevem kaj njemu naročiti. On trenira redno fitnes že leta, 3-4 tedensko. Zadnje čase pa se je odločil da bo delal bolj na definicije in da noče nabirat dodatne mase. A v tem primeru naj jemlje hitre al tapočasne? Zase sem že odločila - Hypro 85 tapočasne, lol.

[Zoey]

za definicijo so najboljši sirotkini proteini. ampak to ni ključno. če bi rad delal na definiciji, naj zmanjša količino OH na jedilniku in več kardio vadbe.

[Sarah]

Jaja to itak, pri definicji je ključna prehrana bolj kot vse drugo. Sam zanimalo me je kaj bi lahk zanj naročila, da mi ni treba pošte plačat, ha ha-

[Zoey]

lej tile so fuuuul pocen, pa dobri za definicijo. http://www.maxximum-...f75452cc320bb32

ampak kot sm ti rekla js jih naročam prek proteini.si- je ful večja izbira

[Sarah]

samj tukaj nimajo hypro al sem jaz slepa

[Zoey]

http://www.maxximum-...products_id=613

[Sarah]

Jaja tu itak, sam na tisti strani ko si ti priporočala, protein si, nisem našla.

[Zoey]

a to pa ne hehe sam maš pa fuuul drugih beljakovinskih napitkov podobnih temu.

[Sarah]

Oki odločitev je padla, za fanta Whey zame pa Hypro, hvala punce! :*

[Princeska]

Jst tudi hypro+šejker pa še frendica bo to in bova vzeli 2 okusa in si dali na pol

[Zoey]

ej sam ta hypro je fajn pustit mal v hladilniku d se zgosti...pa pol spiješ. js sm to takrt pila za malco pred kosilom in ne po treningu..

[Princeska]

Sej jst bom to kr magar takoj k bom domov pršla pojedla/popila... pa kdaj si bom tudi s sabo vzela, se pa pač ne bo zgostil, kaj pa vem. Pa bom mela prašek naštiman, tam si bom z vodo zmešala in v avtu na poti domov spila. Sej to najbrž ni nič narobe ali pač?

Všeč so mi okusi in predvsem to, da ma ful beljakovin-jst jih pa s hrano ne zaužijem vsak dan dovolj, ker nisem ljubitelj mesa, in bo mogoče kul.

[Zoey]

no sam gled da se navš kam zabila med pitjem hehe

[Princeska]

Ej kako to nardiš, zmešaš z vodo in daš v hladilnik? Kok žlic pa kok vode daš pri hy pro?

Ker jaz še nisem probala, mi je pa prijateljica potožila, češ kaj sem to naročala, da je zanič

[Podgana]

Saj imaš notri merico. Vse piše na embalaži. Jaz dam 1 dcl vode, 1 dcl mleka in dve merici praška. Zmešaš in daš v hladilnik. Pride kot puding Lahko daš tudi malo kremfiksa in stepeš z mešalnikom. Pa lahko ga uporabljaš tudi za peko (razna peciva, palačinke...). Nekaj receptov je na maxximumu.

Ma ni zanič. Če je okus dober, je prava poslastica