2378 replies to this topic

[Ancka Pomarancka]

Po moje je to na minuto in so zapisane kalorije - 10 in še nekaj kalorij na minuto pri aerobiki...

[Coco*]

Jaz tut. Vsakim.

Hahahahahaha. Sounds so like me. Vsako nedeljo zvečer si rečem "ne se več tolko nažirat, imaš zjeban želodec, nehaj jest tolko sladkarij". Tega se držim do 10.30 zjutraj, ko imamo malico in potem vse zajebem. In pol si rečem "ah, bom pazla popoldan", popoldan pa si rečem "ma itak je vse gotovo, naslednji ponedeljek začnem spet."

[Ewa]

Do pikice isto.

[Anouk]

js se tolažim, da bo vse precej drugače, ko bom v Mb - ker so doma skos eni pritiski in sem *skos* pod stresom in to ful vpliva na moje počutje (in prehranjevalne navade).

[Hevea]

Ne bo Jaz sem tudi računala, da v LJ bo samo zdravje in zelenjava in 10 kil dol, potem pa tako nanese, da si sama urejam prehrano in jem samo stvari, ki so dobre. Pašta s sirom, sladoled, čokolino ... Kile pa ostajajo, kjer so.

[Kebabsi]

Ups, da to je na minutko .

Torej neč ležat in sedet .

p.s. dodatno poročilo, seveda na kratko podam 18. v mesecu, da povem kako je z mano in z mojo športno uro in kaj je prednost nje in slabost. Pa dobeno ne mislim silit v nakup nje al kar koli podobnega.

[Ancka Pomarancka]

Kupila sem si športno uro (prek ebaya - 16€). Včeri mi je pokazalo porabo 655 kalorij v uri in pol. Sem bila zelo pridna

[Anouk]

vau kaj si pa počela, da si tok kurila?

[Ancka Pomarancka]

najprej 20 minut laufanja na traku, potem 3 serije vaj za roke, prsne mišice. 2 seriji za hrbtne mišice (tega je blo intenzivno 55 minut) potem pa še 15 minut laufanja na traku.

(in tako vsak dan...)

[Adriane]

Ančka, mislim, da ti ne kaže prav.
Sama porabim okoli 450 kcal v eni uri teka po razgibanem terenu, s pulzom 180.

Kljub temu si pridna. ZELO!!!

[Ancka Pomarancka]

sej na kalorije se niti ne oziram tako. Morda porabim več kalorij, ker sem manjša, težja in brez kondicije? Kaj pa vem.... Meni je važno, da nadziram pulz in imam povprečnega pod 135 (no...mela sem 138).

[Adriane]

Vse, kar si rekla, imaš prav.
Tudi sama imam pulz meter bolj zaradi pulza kot kaj drugo.
Še enkrat, pridna si!

[Ancka Pomarancka]

Se trudim. Dovolj (beri - polno aktovko) imam špeha okoli trebuha, na riti in rokah (skratka povsod, kjer ga je preveč ). Pa dovolj imam tega, da je moja kondicija praktično na nuli. Kako bom pa za otroki letala? Hočem bit fit mami. Mam še malo več kot leto in pol časa, da bom fit (mami)

[Darla]

Ančka bo mami

[Ancka Pomarancka]

Bo, ko bo imela za sabo eno leto delovne dobe (zato sem rekla leto in pol)

[Princeska]

Pridna, ančka, dajte mal povedat o tej športni uri, me zelo zelo mika.

Jaz pa 2 dni pridna že. Črtala sem kruh in sladkarije, jem pa bolj zdravo. In sem polna energije. Pa na orbitreku sem vsak večer. Koliko porabiš v pol ure orbitreka?? Ker meni tist merilnik pomoje narobe kaže.

[Anouk]

js sem pa rekla, da se ne bom več s tehtnico hecala (ker lahko 3x zapored gor stopim in je razlika med min in max rezultatom večja kot 1 kg O_o). pa sploh ... men ful vzame voljo, če jem ful zdravo in svojo leno rit spravim migat, pol pa tehtnica še več pokaže (čeprav se na oblačilih pozna kontra, npr., sam vseeno ubije voljo).

[Ancka Pomarancka]

Jaz sem si nabavila tole. Pač ura, ki ti kaže tvoj pulz, je štoparica, šteje kalorije itd. Pač v meji med 117 in 137 (tam nekje) je tista meja, kjer se topijo maščobe. Zato je dobro, če je povprečni pulz tam nekje. Lahko naštimaš alarm (da ti piska, če je previsok pulz itd).

[Princeska]

a taka je ok:

http://www.bestshop....uct&prodid=1156

[Ancka Pomarancka]

čist ok