1575 replies to this topic

[Anouk]

Jaz sem skos mislila, da se vse skupaj upošteva... To si carinska pošta vsako leto nekaj drugega izmisli

Klinc, sem že naročila, vem za drugič. Hvala!

 

Ne, mislim, da se kupnina+postnina uposteva samo ce presezes tisti znesek, in se potem od celotnega zneska racuna dajatve. 

[Kami]

A mogoče kdo ve ali se v SLO lahko kupi olje indijske konoplje?

En sorodnik iz tujine pravi, da so pri nas manj strogi glede tega, kot drugje.

[Podgana]

Zdaj ima iherb spet neko novo poštnino in znaša 3.31$.

[Matilda]

Jaz sem plačala $4.58 poštnine pri znesku $22.20.

[Jinadaze]

Je bilo še kateri po Fitovalu slabo? Začela sem ga jemati hkrati s kapsulami svetlinovega olja, vzela po navodilih (olje na tešče) in prvi dan skoraj bruhala, tako mi je bilo slabo. Sem olje dala na stran za nekaj časa, ampak opažam, da mi tudi po samem Fitovalu ni dobro. Pa sem ga velikokrat jemala in nisem imela problemov. 

[Sarah]

Ne, nikoli. Ga tudi jaz ravnokar jemljem (vsako leto naredm kuro 1-2x).

[Podgana]

Po vitaminih B na tešče je rado slabo. Jaz ne bi, sem tudi že bruhala od malo višjih doz. Tudi pri svetlinovem večinoma piše at meal time. Dopolnil se naj ne bi jemalo na tešče. Že zaradi optimalne absorpcije.

[Jinadaze]

Jaz B-kompleks recimo komot vzamem na prazen želodec (itak takoj zatem jem), zdaj se mi pa ob tem dviguje, tudi če ga vzamem med obrokom.

[Kami]

Ce mislis Fitovital tablete, potem mi ni bilo slabo. Sem jih pa vedno vzela zjutraj ali po zajtrku ali tik pred njim.

[Hevea]

Za Fitoval ne vem, ampak vitaminov nikoli ne jemljem na prazen želodec ali po majhnem obroku, ker mi je sigurno slabo.

[Podgana]

Sem videla zdaj, da ima cink. Cink je bruh. 25mg povzroči slabost pred, med, po obroku. Tle ga je manj, ampak še vedno bi lahko bil razlog.

[Jinadaze]

Svetlinove kapsule sem nehala jemati, Fitoval pa še (čeprav velikokrat po kosilu pozabim, ker sicer vse jemljem ob zajtrku). Danes sem dobila še naročilo z iHerb in bom čez zimo dopolnila jemala tako:

 

Ob zajtrku:

- Mg

- C-vitamin

- B-kompleks

- omega 3

- alge (spirulina ali klorela)

 

Ob kosilu:

- vitamin D3 + K2

- Fitoval

[Barbarina]

Mg daj pred spanjem

[Jinadaze]

Navajena sem tako, da ga spijem, takoj ko vstanem in mi je dober okus. Pred spanjem imam ritual s sivkinim čajem, ki me pomiri in večinoma zaspim takoj.

[Anouk]

Jaz pa vsak dan s kosilom (vegnski) D3 in omega 3 (je oboje v eni kapsuli), ob sobotah pa se B12.

[Jinadaze]

Kaksne vrednosti B12 pa so, da tako redko jemljes? Hodis sicer na redne krvne teste?

[Anouk]

2500mcg, jemljem po teh priporocilih. Drugace pa med tednom dobim se nekaj malega not s sojinimi jogurti in mlekom. B12 se nisem sla nikoli posebej testirat, parametri pri splosnih krvnih testih so bili pa se vedno b.p.

[Jinadaze]

Katere tablete pa imaš to? Jaz imam napisane drugačne enote. Skupaj vzamem 112 % priporočenega dnevnega vnosa, ampak ta priporočila so itak kr neki. Vsi rabimo več, pri D3 isto.

 

Ta ovoj kapsul iz celuloze meni smrdi po kislem zelju.

[Anouk]

Z amazona, od vivid nutrition. Ta priporocila na embalazah so itak kar ena, pri B12 se jaz res bolj kot ne samo na NF zanasam (imas tudi veliko filmckov in polinkanih publikacij na to temo, od pogostosti pomanjkanja v razlicnih skupinah ljudi glede na starost, prehrano ipd., do ucinkovitosti razlicnih pripravkov v razlicnih odmerkih ob pomanjkanjih, principih absorbcije ...). 

 

Ne vem, kaksne kapsule imas ti to, moje so prozorne in cisto brez vonja

[Jinadaze]

Bom pogledala, hvala! Ker zdaj B12 iz dveh dopolnil komaj toliko dobim. Veggie caps piše, iz celuloze. Nasploh je kar težko dobit kapsule brez želatine pa še to so iz meni neznanega razloga veliko dražje.

 

Priporočila za C-vitamin npr. so res naravnost smešna. Če bi bilo res tako, bi človek zadostil potrebam s četrt kivija na dan.