800 replies to this topic

[Ana]

[Barbarina]

Ana, vseeno pojej kak jogurt po teku ali čokoladno mleko recimo, baje je tud ok. Ne rabi bit šejk. Sicer pa ko se ti bo telo navadlo, itak več ne boš mela musklfibra. Jaz tud v srednji šoli nisem marala teka, po 600m sem mislila umret. Zdaj pa brez problema tečem pol ure v hrib. Pač na začetku je treba malo stisnit, pol pa ni več panike.

[Emily]

Se še kateri dogaja, da ji pri teku in tudi po njem prav izboči trebuh (napihne?)? Od česa to pride?

[Hannah]

Mene včasih daje malo prebava... Tek mi zelo očitno pospeši prebavo in potem me začne malo "šraufat". A to misliš? Jaz grem na wc ponavadi takoj ko pridem domov in sem potem ok...

[Ana]

Mene pa po teku in med tekom boli glava. To je najbrž zaradi nepravilnega dihanja ne?

[Kinky]

Uf, ne vem, ne bi rekla. Mogoče ker si dehidrirana?

Zaradi nepravilnega dihanja te ponavadi boli pod rebri.

Emily, tudi na tvoje vprašanje žal ne vem odgovora, meni se to ne dogaja (oziroma nisem opazila).

[Ana]

Mogoče Kinky. Danes sem ful malo pila čez dan. Bom poskusila ful pit čez dan in bomo videli naslednjič.

[Emily]

Mene včasih daje malo prebava... Tek mi zelo očitno pospeši prebavo in potem me začne malo "šraufat". A to misliš? Jaz grem na wc ponavadi takoj ko pridem domov in sem potem ok...

Ne ne mislim tega, mi nič ne spreminja prebave ali karkoli v zvezi s tem. Tudi ne boli me želodec ali karkoli od tega...opažam samo, da se mi nekako napihne, potem pa čez kakšno uro recimo uplahni nazaj. Nimam pa pojma kaj bi to bilo, takoj ko tečem več kot 5 minut se to pojavi.
Mogoče je krivo to, da bi morala imeti več razlike med obrokom in tekom? Jaz npr. pojem kaj potem pa grem čez eno uro ali včasih še malo prej tečt, je to mogoče prehitro...?

Saj v bistvu me sicer ne moti, samo smešno je, ker delujem v petem mesecu + tomato face in je res popolna kombinacija.

[Kinky]

Poskusi malo prej jesti, 2 uri pred tekom. Mogoče je res to krivo.

[Jinadaze]

Meni je 2 uri minimum, drugače mi je prav slabo. 1 ura je sigurno premalo, sploh po težji hrani.

[Olivija]

Meni se trebuh napihne zaradi vode, ponavadi prej popijem 2,5 dcl- 5dcl, pa vmes vsaj pol litra, pa na koncu še malo, sploh, če je vroče.

[Kinky]

Jaz pa vmes nič ne pijem, samo prej in potem. Ti nosiš plastenko s sabo? Jaz ne vem kaj naj si jo vtaknem , pa ovirala bi me zelo.

[Hevea]

Jaz enako kot Kinky, imam pa vedno robec v roki, ker mi praviloma teče iz nosa Mislim, da je Olivija enkrat napisala, da ima nek fensi bidon? Z žepki pa tako?

[Kinky]

Jaz enako kot Kinky, imam pa vedno robec v roki, ker mi praviloma teče iz nosa

No, meni tudi včasih, pa potim se, ampak se - kakor čefursko bo sedaj to izpadlo - kar v majico obrišem. haha

Ta bidon ima tudi moj brat, v bistvu pride tak pas, če mislimo isto, in na njem je več mini bidonov.

[Hevea]

Grozdje bidon Ne vem kaj misliš, v bistvu ne poznam teh bidonov, samo zdi se mi, da jih je Oli nekaj omenjala.

Brisanje v majico pa ni big deal, tako in tako se gre pol prat.

[Ancka Pomarancka]

mene tist pas moti....nonstop neki skače...pa še iz ravnotežja me meče

[Kinky]

Hevea, nekaj podobnega:

[ananas]

Mislim, da ima Olivija čez trup eno zadevščino, vsaj če sklepam po eni sliki, ki jo je prilepila nedolgo nazaj...

[Olivija]

Jaz imam nosilec bidona, ja. Nimam takega, kot je zgoraj prikazan, ampak je trak za okrog pasu s torbico, v katero gre bidon, kakšna energijska tablica in žepek na zadrgo za ključe. Meni ga tudi meče gor pa dol, če ga imam na bokih, ga moram zategnit na maksimum okoli pasu, pa ostane na miru.

Mogoče je za čez trup, Ananas, jaz ga imam okoli pasu, haha, pa mi zato tako skače na bokih

Skratka, sem se navadila. Lani sem laufala s pol-litrsko flašo vode v roki. Butec. (:

[Emily]

Torej kupujem nove superge, ker tečem v popolno neprimerni obutvi in se bojim, da se bo kje zataknilo, ker mi je tek kar prirasel k srcu. No sem zelo v dvomih, sem se že pozanimala pri vseh tekaških kolegih, ki jih imam glede obutve in velika večina mi je svetovala, da naj se ne oziram na pravila, ki jih imajo v trgovini, ampak samo na udobje in, da naj jih čim več pomerim. Sicer pa sklepam, da sem po tistem preizkusu nevtralna.

Prejšnji teden sem že šla na lov in so mi bili najbolj všeč modeli od Nike, taki zračni so in udobni. Ampak mi jih je veliko odsvetovalo, ker naj bi imeli peno boljše pa naj bi bil gel - torej Asics superge imajo gel.


Veliko mi jih je priporočilo te superge New balance, ki so zdaj neki hit, za naraven način teka. Ima katera izkušnje?