280 replies to this topic

[Podgana]

Jaz dajem špinačo (ob banani, vodi, soku, gozdnih sadežih...) in je še vedno saden okus. Se mi zdi, da banana zelo nevtralizira okus katerekoli zelenjave.

[Anouk]

jaz si smoothie brez kakšne zelenjave že težko predstavljam je pa res, da sem na začetku notri dajala manjše količine (motovilec/zelena solata/ohrovtovi listi/peteršilj ...).

[Sinnaia]

Tudi jaz si brez zelenjave ne predstavljam več smoothieja, običajno notri mečem špinačo. Sem pa tudi jaz začela z manjšimi količinami, zdaj pa že kar lepe količine padajo notri.

[bellini]

Ob branju te teme sem si še sama danes prvič naredila ta famozni smoothie. Pred tem sem prakticirala le bananin shake (mleko in banana) in je prišlo konkretno kislo, zaradi vseh pomaranč in kiviji tudi niso bili kaj ekstra zreli. Je pa tole edini način, da bom zaužila sploh kaj sadja, ker ga drugače ne maram preveč grickat. Zdaj mene še zanima ali poleg sadja dodajate tudi oreščke in suho sadje?

[Sinnaia]

Jaz ne, lahko pa, veliko jih to počne.

[bellini]

Jaz bi poskusla s suhim sadjem, da malo omilim kisli okus, ker me potem želodec peče. Sladkala posebej pa nebi rada. Bom jutri naredila in poročam, mislim, da imamo doma še nekaj suhih fig.

[Anouk]

jaz navadno ne (dam pa notri lanena semena). nekateri npr. sladijo s suhini slivami/datlji, ampak meni osebno bi bilo to preveč sladko potem.

[Sinnaia]

Kaj pa, če bi med dodajala? Kakšno žličko, dve.

[bellini]

Kaj pa, če bi med dodajala? Kakšno žličko, dve.

Ga organsko ne prenesem, razen ko sem bolna in imam nos čisto zamšen in ga ne okusim

[_Planet_]

Bellini, mene tudi zelodcna kislina daje po prekislem sadju na prazen zelodec; suho sadje, sladkor, med samo se poslabsajo zadevo, priporocam banano!

[Braunkopf]

Namesto medu je komot lahko kaka marmelada - grenivkina, brusnična, itd.

[Ancka Pomarancka]

agavin sirup, javorjev sirup, melasa, zgoščeni sok jabolk.... Svašta je tega

[krneki]

a špinačo date kr zmrznjeno, nekuhano notr?

Jaz sem včer naredla blitvo, sm jo mal povrela 2, minutke, pa jogurt, arašidi (praženi, nesoljeni), malo rdeče sladke paprike, sol in poper.

BOŽANSKO. (čeprav to ni bil smoothie )

[Podgana]

Ne, surovo (škoda to kuhat). Kupim pol kile zapakiranih svežih špinačnih listov v Hoferju. Đabe, traja mi pa vsaj en teden.

[Sinnaia]

Jaz vedno svežo mečem notri.

[Coco*]

Kaj pa brokoli?

[Sinnaia]

Moj prvi zelenjavni smoothie je bil z brokolijem, a sem dala notri celo glavo () in je bil nadogaben. Ampak mislim, da bi znal tudi brokoli čisto lepo pasati notri, samo ne smeš ga dati preveč. Sama sem takrat že v startu naredila napako, žal. Bom pa ziher spet kdaj poskusila z njim.

Trenutno v smoothieje od zelenja še vedno mečem predvsem mlado špinačo, mi super odgovarja.

Sploh pa z zelenjem priporočam predvsem POSTOPNOST; začneš z manjšim odmerkom, in kasneje povečuješ količino, ko se sproti navajaš okusa. Jaz dam zdaj že veliko špinače notri, začela pa sem z enim šopom.

[Coco*]

Ne, ne, sej to vem, mene zanima. če daš surov ali malo pokuhan.

[Sinnaia]

Aja. Jaz sem takrat kar surovega dala, tudi v bodoče bi ga.

[Coco*]

Surov brokoli mi ne zveni mamljivo.