Sproščanje
#41
Posted 05 October 2006 - 04:09 PM
#42
Posted 07 October 2006 - 09:55 PM
#44
Posted 08 October 2006 - 12:47 PM
#45
Posted 08 October 2006 - 01:26 PM
#46
Posted 08 October 2006 - 01:47 PM
Al pa če prepletem prste obeh rok in pristisnem na čelo in globoko diham, potem pa še na zatilju to ponovim
Pablo Picasso
#47
Posted 08 October 2006 - 06:07 PM
Priporočam!
#48
Posted 12 October 2006 - 01:51 PM
#49
Posted 12 October 2006 - 03:36 PM
Odkriti srečo. Jo loviti in ujeti. Se prepustiti. Gledati z odprtimi očmi, vonjati, poslušati, se čuditi. Biti radoveden, ceniti lepoto in preproste, majhne in srčne stvari, srčne ljudi, trenutke. Čričke. Predvsem ne pozabi na čričke. Brez njih ni poletja.
#50
Posted 20 October 2006 - 09:56 PM
#51
Posted 23 October 2006 - 04:36 PM
#52
Posted 10 May 2007 - 12:05 PM
#53
Posted 12 May 2007 - 12:23 PM
#54
Posted 19 June 2007 - 02:00 PM
#56
Posted 26 May 2008 - 04:51 PM
Ne upam nic trdit, ampak jaz ga izvajam tako, da se zavestno skoncentriram na dihanje in sprostitev. Kadar sem pred nekaksnim nastopom ali nekaj javnega in sem prekleto nervozna,se vsedem v tem prostoru sama in si predstavljam, kako obdajam prostor z avro. O nervozi potem ni ne duha in sluha, ker se pocutim domace.
Mislim, da je avtogeni trening nekaj podobnega kot meditacija.
#57
Posted 04 June 2008 - 12:20 PM
#58
Posted 05 June 2008 - 09:16 PM
Včasi mi pa pomaga pospravljanje sobe , ob večerih pa mirna glasba, solna lučka/svečka in tako vzdučje v poltemi.
Ljubim tistega, ki me ljubi. Mar je to moja stvar, če res ni zmerom isti ta, ki me vzame za par.
Kakršna sem pač sem. Taka sem, to sem pač jaz.
#59
Posted 08 June 2008 - 07:37 PM
#60
Posted 08 June 2008 - 08:58 PM
Fora je v tem, da se ti med vadbo začnejo v glavi dogajat čudne stvari, čutit začneš čist drugač in se lahko ful ustrašiš. Men je včasih ratal tok čudno, da mi je šlo prav na bruhanje in takrat je bil psiholog ful pomemben, ker sm mu sproti govorila, kaj se mi dogaja, kadar je blo ful čudno in me je pomiril na način, da nisva prekinla vadbe. Sploh na začetku rabiš ene pol ure, da prideš v tisto stanje in če ga prekineš je zoprno spet začenjat...
5 user(s) are reading this topic
0 members, 5 guests, 0 anonymous users