uau si pa pridna kolko casa pa jih ze delas?
trebušček
#41
Posted 12 March 2006 - 12:18 PM
uau si pa pridna kolko casa pa jih ze delas?
#42
Posted 12 March 2006 - 02:30 PM
Believe in nothing, no matter where you read it, or who said it, no matter if I have said it, unless it agrees with your own reason and your own common sense.
- Buddha
#43
Posted 12 March 2006 - 02:34 PM
No ... pred eno uro sem mel kosilo, cez dobro uro grem tečt, do takrat ne mislim nič jest, pač pa bom L-karnitin zvarek vzel. Placebo
#44
Posted 12 March 2006 - 02:35 PM
Taki kot smo jih delal na treningu ...učasih
Believe in nothing, no matter where you read it, or who said it, no matter if I have said it, unless it agrees with your own reason and your own common sense.
- Buddha
#45
Posted 12 March 2006 - 02:44 PM
como se vuelve siempre al amor,
vuelvo a vos,
con mi deseo, con mi temor.
#46
Posted 12 March 2006 - 05:32 PM
#47
Posted 12 March 2006 - 10:53 PM
(ne vem če smo se zastopili, to je bil kajpak štos)
No, če nič drugega - oni kofein očitno mora pomagat če drugega ne da te naspidira, sicer bi se mi po mojem moralo megliti od lakote ali kaj Tko pa sploh nisem bil utrujen, bi še kar tekel lahko Bom to prakticiral v bodoče ...
Po teku je pa padla mesno zelenjavna lazanja v Piazzi, da sem si opomogel
#48
Posted 12 March 2006 - 11:07 PM
#49
Posted 12 March 2006 - 11:17 PM
Sicer pa polarja niti nimam zato da bi mi diktiral pulz, imam ga samo za evidenco, da na koncu lepo vidim graf, hitrost, čase, izmerjena pot ... Tečem pač tako da mi zadoščata dva vdiha in štirje izdihi ... saj poslušaš telo
Tečt pa danes nisem nehal zaradi utrujenosti, pač pa sem prizanašal kolenom. Se mi je eno sezono že zgodilo da sem preveč forsiral in je šlo pol sezone k vragu. No, pa še pravočasno sem moral bit gotov 8)
#50
Posted 12 March 2006 - 11:21 PM
res je
#51
Posted 13 March 2006 - 06:47 AM
Zdaj, ko se bo malo sprostilo na fax-u bom znova začela to prakticirat, samo bom poskusla s tekom v naravi. Zdaj sicer ne vem kolko sem v resnici shujšala (delala sem le en mesec) ampak razlika v počutju je bila ogromna. Vsi so bili neki zaspani, jaz pa polna energije ob 7 zjutraj
#52
Posted 07 June 2006 - 10:02 PM
Sicer je pa to sestavljeno iz:
- strmo leže, z nogami zapet: 30 20 20
- leže, blažji kot: 30 30 30 30 30
- viseč (dvigovanje nog, zadnjih pet dvigov celotni spodni del trupa gor v pokrčeno sranje): 15 15
Dejanko število je malenkost višje, presežkov nisem štel, ampak je bilo tega malo. Pač, da je šlo res do odpovedi.
Sicer pa v anketi manjka ustrezen odgovor. Nisem zadovoljen, do poletja ne bo nič še v redu in vsekakor ne mislim nehat
#53
Posted 08 June 2006 - 09:16 PM
dobr si
in vse, kar boš - nisi. Le
to, kar si - si ti.
(V. Bajac - Knjiga o bambusu)
#54
Posted 11 June 2006 - 09:02 PM
Ja, pr men je enako.
#55
Posted 11 June 2006 - 11:09 PM
dobr si
Ne, trikrat tedensko. S tem da je recept spremenjen, raje delam manj ponovitev, vendar z dodatnim bremenom. O razlogih za to pa ne bi ...
#56
Posted 12 June 2006 - 06:35 PM
#57
Posted 12 June 2006 - 08:38 PM
#58
Posted 12 June 2006 - 08:59 PM
:
Normality is a paved road: It's comfortable to walk, but no flowers grow on it.
― V. Van Gogh
#59
Posted 12 June 2006 - 09:01 PM
#60
Posted 13 June 2006 - 07:06 AM
Ti malo nimaš kaj delat,a?
0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users