Obroki
#41
Posted 25 January 2007 - 11:33 PM
#42
Posted 27 January 2007 - 11:40 AM
...ok, nevem če moje vprašanje ravno sodi sem...pa vendar...mam ful `probleme` kaj jest za zajtrk, pred kratkim sem dobila alergijo na mleko (in vse povezano z njim)...
Jaz neznansko rada jem rdečo pečeno oz. praženo papriko in si jo naložim v polnozrnato žemljo Kar tisto ko jo že pripravljeno v vazah prodajajo, je najbolj hitro . Pa še sira ne rabi zraven, če seveda ti je paprika kolkor tolko všečna.
#43
Posted 28 January 2007 - 04:54 PM
Jaz neznansko rada jem rdečo pečeno oz. praženo papriko in si jo naložim v polnozrnato žemljo Kar tisto ko jo že pripravljeno v vazah prodajajo, je najbolj hitro . Pa še sira ne rabi zraven, če seveda ti je paprika kolkor tolko všečna.
hvala v bistvu mam tole papriko ful rada (jo kar velikokrat jemo), sam nikoli nisem pomislila, da bi jo dala v "sendvič"...ker ponavadi, jo naredimo kot "solato"-z oljem, in začimbami. Tako, da tole moram definitivno probat
#44
Posted 18 February 2007 - 03:51 PM
#46
Posted 18 February 2007 - 10:08 PM
Lenobice male. Kaj sele da bi si morale kaj same skuhat... ostanete raje lacne al kako?
#47
Posted 19 February 2007 - 08:04 AM
#48
Posted 19 February 2007 - 09:46 AM
Meni zadnje čase tako nagaja sladkor, da moram jesti 5x na dan.
Zjutraj pojem kos polnozrnatega kruha, malo tune in sir. Za malico ponavadi jogurt, za kosilo riž in solato. Malica je spet jogurt in večerja ista kot zajtrk.
In edino tako nimam nihanja sladkorja.
#49
Posted 19 February 2007 - 11:32 AM
Drugač pa ful rada kuham, rada dobro, in zdravo jem. Čim več obrokov , se mi zdi da skos neki ustvarjam, če ne drugo čajčeka kuham, skos se z nečim filam mam cajt , hvala bogu, še zaenkrat no...
#50
Posted 19 February 2007 - 02:03 PM
LP , Anja
#51
Posted 19 February 2007 - 02:08 PM
#52
Posted 19 February 2007 - 02:18 PM
Beljakovine poleg v mesu in mlečnih izdelkih najdeš v stročnicah (fižol, leča, ...), oreščki ipd. Mesa ne? Rib tudi ne? Hja, če rib tudi nočeš je morda fino razmislih o beljakovinskih napitkih.
Kdaj? Pred in po treningu so najbolj potrebni, sicer pa kadar koli čez dan da "not prineseš" kar sicer s tvojimi jedilniki ne.
Pred in po treningu so bolj smiselne beljakovine s hitrim sproščanjem, kot nadomestki obroka pa take s počasnim sproščanjem. To so po večini take, ki vsebujejo kazein.
#53
Posted 19 February 2007 - 02:25 PM
#54
Posted 19 February 2007 - 02:33 PM
0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users