Mah ja no danes sem imela povdarek na trebušnih, ampak je bilo na začetku tudi malo kolesa na koncu pa še malo ramen, tako da čisto samo trebušnih ni bila ena polna ura.
Kaj ste danes naredili zase?
Started by
besweety_inside
, Apr 09 2007 05:10 PM
7001 replies to this topic
#5221
Sarah
-
- Redni člani
-
- 30831 posts
Chihuahua with Attitude
- Gender:Female
- Location:Costa
Posted 15 May 2012 - 06:57 PM
Cosa vuoi che ti scriva?
Cosa vuoi che ti dica?
Tu sei ovunque in me.
#5222
Sarah
-
- Redni člani
-
- 30831 posts
Chihuahua with Attitude
- Gender:Female
- Location:Costa
Posted 17 May 2012 - 10:46 AM
1 ura fitnessa (noge in rit)
30 min kolesa
30 min kolesa
Cosa vuoi che ti scriva?
Cosa vuoi che ti dica?
Tu sei ovunque in me.
#5223
Barbarina
-
- Redni člani
-
- 19159 posts
Izberi si sam
- Gender:Female
- Location:Pohorje
Posted 17 May 2012 - 04:49 PM
trening s prostimi utežmi za celo telo
#5224
Ancka Pomarancka
-
- Redni člani
-
- 26105 posts
Izberi si sam
- Gender:Female
Posted 17 May 2012 - 05:05 PM
1:20 fitnesa....pa še po 2kg uteži mi je dal na vsako nogo....
#5226
Zoey
-
- Redni člani
-
- 10197 posts
Izberi si sam
- Gender:Female
Posted 18 May 2012 - 08:05 PM
Mah ja no danes sem imela povdarek na trebušnih, ampak je bilo na začetku tudi malo kolesa na koncu pa še malo ramen, tako da čisto samo trebušnih ni bila ena polna ura.
Koliko serij si potem imela za trebuh?
Ne, ona nima žametnih oči in niti kodrov mehkih kakor svila,
če sneg je bel, ga v njenih nedrih ni in usta bi se od koral ločila.
Sem videl rože bele in rdeče, na njenih licih take ne cveto
in so dišave, ki so bolj dehteče, kot vonj, ki diha njeno ga telo.
Njen glas poslušam rad, četudi vem da zvoki strun prijetneje zvene,
kako boginje hodijo ne vem; ko ona hodi, stopa kot ljudje.
Pa vendar se mi zdi bolj očarljiva kot vse, ki pesem jih slavi lažniva.
#5227
Sarah
-
- Redni člani
-
- 30831 posts
Chihuahua with Attitude
- Gender:Female
- Location:Costa
Posted 18 May 2012 - 08:10 PM
5 ponavadi, po 20 ponovitev.
1h fitnessa (roke & ramena)
30min stepperja
1h fitnessa (roke & ramena)
30min stepperja
Cosa vuoi che ti scriva?
Cosa vuoi che ti dica?
Tu sei ovunque in me.
#5228
Zoey
-
- Redni člani
-
- 10197 posts
Izberi si sam
- Gender:Female
Posted 18 May 2012 - 08:36 PM
5 ponavadi, po 20 ponovitev.
1x na teden?
Ne, ona nima žametnih oči in niti kodrov mehkih kakor svila,
če sneg je bel, ga v njenih nedrih ni in usta bi se od koral ločila.
Sem videl rože bele in rdeče, na njenih licih take ne cveto
in so dišave, ki so bolj dehteče, kot vonj, ki diha njeno ga telo.
Njen glas poslušam rad, četudi vem da zvoki strun prijetneje zvene,
kako boginje hodijo ne vem; ko ona hodi, stopa kot ljudje.
Pa vendar se mi zdi bolj očarljiva kot vse, ki pesem jih slavi lažniva.
#5229
Sarah
-
- Redni člani
-
- 30831 posts
Chihuahua with Attitude
- Gender:Female
- Location:Costa
Posted 18 May 2012 - 08:40 PM
A to me samo za trebušne sprašuješ, al kaj? 
Odvisno od tedna, ampak načeloma 2×.
Odvisno od tedna, ampak načeloma 2×.
Cosa vuoi che ti scriva?
Cosa vuoi che ti dica?
Tu sei ovunque in me.
#5230
Zoey
-
- Redni člani
-
- 10197 posts
Izberi si sam
- Gender:Female
Posted 18 May 2012 - 08:43 PM
Ja, samo za trebušne 
Ne, ona nima žametnih oči in niti kodrov mehkih kakor svila,
če sneg je bel, ga v njenih nedrih ni in usta bi se od koral ločila.
Sem videl rože bele in rdeče, na njenih licih take ne cveto
in so dišave, ki so bolj dehteče, kot vonj, ki diha njeno ga telo.
Njen glas poslušam rad, četudi vem da zvoki strun prijetneje zvene,
kako boginje hodijo ne vem; ko ona hodi, stopa kot ljudje.
Pa vendar se mi zdi bolj očarljiva kot vse, ki pesem jih slavi lažniva.
#5232
Zoey
-
- Redni člani
-
- 10197 posts
Izberi si sam
- Gender:Female
Posted 18 May 2012 - 09:07 PM
ZS 
Ne, ona nima žametnih oči in niti kodrov mehkih kakor svila,
če sneg je bel, ga v njenih nedrih ni in usta bi se od koral ločila.
Sem videl rože bele in rdeče, na njenih licih take ne cveto
in so dišave, ki so bolj dehteče, kot vonj, ki diha njeno ga telo.
Njen glas poslušam rad, četudi vem da zvoki strun prijetneje zvene,
kako boginje hodijo ne vem; ko ona hodi, stopa kot ljudje.
Pa vendar se mi zdi bolj očarljiva kot vse, ki pesem jih slavi lažniva.
#5233
Sarah
-
- Redni člani
-
- 30831 posts
Chihuahua with Attitude
- Gender:Female
- Location:Costa
Posted 19 May 2012 - 12:35 PM
1,5h fitnesa, danes malo mešano. Pa na koncu 40min steperja.
Cosa vuoi che ti scriva?
Cosa vuoi che ti dica?
Tu sei ovunque in me.
#5234
krneki
-
- Redni člani
-
- 11455 posts
Izberi si sam
- Gender:Female
- Location:Hot and sunny places
Posted 20 May 2012 - 07:17 AM
Včeraj sem poskusila to opevano Jillianino 30 day shred level 1.
Moram rečt da sem bla kar presenečena, zaščicala nisem nič (sicer sem telovadila v modrcu...malo sem bila vlažna pod pajsko no
)
Nasplošno se mi je zdela prav fajn vadba in bom prakticirala še naprej, en teden bom delala level 1, potem bom poskusila level 2.
Torej včeraj: level 1 TDS
vaje za hrbtenico - 2× (zjutraj in zvečer).
Vaje za hrbtenico in križ bom tudi delala vsak dan zvečer, ker to je pa neverjetno, včeraj sem delala in me je križ nehal bolet in danes me še vedno ne boli.
V službi imam pa itak Spinalisa, tako da bom oskusila na pol ure preverjati če pravilno sedim.
Moram rečt da sem bla kar presenečena, zaščicala nisem nič (sicer sem telovadila v modrcu...malo sem bila vlažna pod pajsko no
)Nasplošno se mi je zdela prav fajn vadba in bom prakticirala še naprej, en teden bom delala level 1, potem bom poskusila level 2.
Torej včeraj: level 1 TDS
vaje za hrbtenico - 2× (zjutraj in zvečer).
Vaje za hrbtenico in križ bom tudi delala vsak dan zvečer, ker to je pa neverjetno, včeraj sem delala in me je križ nehal bolet in danes me še vedno ne boli.
V službi imam pa itak Spinalisa, tako da bom oskusila na pol ure preverjati če pravilno sedim.
"If it's meant to be, it will find a way."
#5235
Olivija
-
- Redni člani
-
- 15176 posts
Banana Bro
- Gender:Female
- Interests:illustration, architecture, trees, cats, cats on trees...
Posted 20 May 2012 - 08:11 AM
40 minut teka - 25 gor v klanec in 15 nazaj dol. :-)
Odkriti srečo. Jo loviti in ujeti. Se prepustiti. Gledati z odprtimi očmi, vonjati, poslušati, se čuditi. Biti radoveden, ceniti lepoto in preproste, majhne in srčne stvari, srčne ljudi, trenutke. Čričke. Predvsem ne pozabi na čričke. Brez njih ni poletja.
#5236
Špela
-
- Moderatorji
-
- 29715 posts
čajna žlička
- Gender:Female
- Location:following passion
- Interests:making it happen. :)
Posted 20 May 2012 - 11:48 AM
full stvari sem vrgla proč in počistila sobo. 
telovadba&meditacija v enem, zakon.
telovadba&meditacija v enem, zakon.
“… People are rivers, always ready to move from one state of being into another. It is not fair, to treat people as if they are finished beings. Everyone is always becoming and unbecoming.” (Kathleen Winter: Annabel.)
“Point of view is everything.“ (Kathleen Winter: Annabel.)
LIVE. LEARN.TRAVEL. LOVE.
#5237
Barbarina
-
- Redni člani
-
- 19159 posts
Izberi si sam
- Gender:Female
- Location:Pohorje
Posted 20 May 2012 - 04:01 PM
AJM kolesarjenje iz Kamnice na Žavcarjev vrh. Noro naporno, 3 ure sam breg.
#5238
tasika
-
- Redni člani
-
- 16984 posts
Sassenach
- Gender:Female
- Location:on the dance floor
Posted 20 May 2012 - 06:52 PM
1h sprehoda s psom
Če že delaš bedarije naj se ti vsaj posrečijo!
[Napoleon]
[Napoleon]
#5240
Zoey
-
- Redni člani
-
- 10197 posts
Izberi si sam
- Gender:Female
Posted 21 May 2012 - 09:04 PM
Rita rita jaaa Btw. ti delaš po treningu za noge še kardio? 
Zmoreš?
Btw. ti delaš po treningu za noge še kardio? Zmoreš?
Ne, ona nima žametnih oči in niti kodrov mehkih kakor svila,
če sneg je bel, ga v njenih nedrih ni in usta bi se od koral ločila.
Sem videl rože bele in rdeče, na njenih licih take ne cveto
in so dišave, ki so bolj dehteče, kot vonj, ki diha njeno ga telo.
Njen glas poslušam rad, četudi vem da zvoki strun prijetneje zvene,
kako boginje hodijo ne vem; ko ona hodi, stopa kot ljudje.
Pa vendar se mi zdi bolj očarljiva kot vse, ki pesem jih slavi lažniva.
1 user(s) are reading this topic
0 members, 1 guests, 0 anonymous users
