7001 replies to this topic

[besweety_inside]

- bila na kolesu, plus sprehod zraven kolesa, spet sem raziskovala čist x potke, pa trop ovac sem srečala , pa neki so preveč mekale danes name, ker smo že frendice ratale, se me nena bojijo več

- ena ura okol hiše, pometanje,itd. vrtičkanja ni blo veliko, ker je mokra zemlja

- slaba ura likanja

[Ewa]

- jutranji tek z mamo (od 6h do 7h)

- v šoli bo športn dan

- potem 2 uri in pou treninga odbojke

[krneki]

pol ure orbitreka na tešče od tega sem 10 minut gonila rikverc...Sj počas se bom pa navadla
Popoldne/zvečer še vaje za rit/trebuh

[besweety_inside]

- kosila sem vjutro ob devetih pa do 10.pa petnajst rana ura zlata ura, zdaj pa itak konc zarfkancije s temi rečmi, zase in za lepšo okolico, saj do nedelje zvečer skos dejlam Zdaj bom pa pisala sem na forum v to temo, čez vikend, KAj sem nardila za firmo? nič pametnega

[TiTa]

fitness na tešče

[Felicity]

- pojedla jabolko
- 100 trebušnjakov

[Eli]

pojedla vitamine

[Kalypso]

včeraj 20 km kolesarjenja

[besweety_inside]

- zjutraj tek, 40 min
- ena ura okol hiše, brajde vezanje, rezanje trave ob robovih trate
- na šihtu sem bl akok tok dejavna, pisala sem diplomo cel popoldan
- mama mi je kupla Supradin vitaminske tablete

[piko*biko]

sla sm v soping

[Buggy]

Včerej: 20 minut teka, 2 sprehoda s cca 4imi kilometri, 55 trebušnjakov, 20 sklec, 15 hrbtnih, 2 litra vode, pa pogovor s Cvetkolinko, ki je blagodejno vplival na dušo

[Izgubljena]

15 min steperja
5 km s kolesom

[sajk]

Ma u k* vse skupaj pa klime na fitnessu ... in server roomu verjetno tudi S precej vnetega grla tik pred Maidni do še bolj vnetega dva dni po koncertu, in prek smrkanja na kašljanje ... popizdiš
Vitaminske tablete (neka švoh jajca ki so jih reklamno delili, s 100% RDA) jem že ko tic tac bonbone ... Zeleni čaj 5x na dan über alles

[krneki]

30 minut orbitreka pol še trebušnjaki.

[_v-i-k-i_]

neki me spet ful tesnoba daje, ampak se ne dam ...zjutri sva šle s prjatlco na sprehod, pa mau sva tud tekle...sm se bol počutla pol. Sva se zmenle, da bova šle zdej kr redno laufat (to zjutri recimo, zvečer pa potem še na sprehod s kužijem).

[Inči]

Zjutraj na tešče sm tekla (1 urca)
trebušnjaki
pol proti večeru grem pa še za kako urco tečt

[rea]

43 minut orbija na tešče, 150 trebušnajkov. V šusu sm odvadla 43 minut, kar za 2 mesca nazaj ne morm trdi, ker sm delala po pavzah.Zvečer še vaje za rit, ko se mi zdj mudi.
Minnie- nekak sm neki prtiskala na orbiju in se mi je naštimal da kaže kok kcal porablam, sicr bi jz raj kok km nrdim, im bo fant potem naštimal. Pa me zanima, ko dle časa telovadš ko jz pa veš o orbiju več kot jz, če je 730kcal normalna poraba za tok minut kot sm telovadla?
Pa še to- jz kr bosa telovadm, a je to lah kej full narobe za stopala?Ne mislm na žulje, te se mi ne nrdijo.

[Anja88]

razgibavanje in masiranje komolca...zgubil je gibljivost , sprehajanje Karota, orbitrek

[krneki]

Rea,nep. To so orbitreki in ti ekliptiki,ki vsi kažejo napačno porabo.V 45 minutah ponucaš nekako pol manj v resnici kot ti kaže orbitrek. drugače pa...Če se ti gre za kcl slučajno kaj ti bom rekla,da je 30 minut orbija na dan dost,pa lahko poješ kar ti srce poželi pa se ne boš redila,spljoh. (Če se ne boš basala lih sam s čokolado): Tk nekak...
Te kalorije so smotane,jaz jih sploh ne gledam več...Drugače kilometrov v 45 minutah pa zna bit tam malo pod 20?nisem šur

[Hevea]

delala sem 12ur (hoja 12ur )
hevea kaj ti se učiš kolo vozit?

Ja, recimo, zdej kao že znam