Jump to content


Photo

fitnes

Started by Minerva , Sep 12 2006 01:46 PM

  • Please log in to reply
478 replies to this topic

#461 Bea

Bea

    čvekalo

  • Člani
  • Pip
  • 302 posts
  • Gender:Female
  • Interests:music, animals, travel, books, computers, shopping ;-)

Posted 28 April 2014 - 11:00 AM

kakšne barve majice so najboljše za fitnes, da se švic ne vidi tolk? Ne bi bila rada samo v črnem tam...


  • 0

#462 Kinky

Kinky

    Železna devica

  • Redni člani
  • PipPipPipPipPip
  • 38152 posts
  • Gender:Not Telling
  • Interests:krompir

Posted 28 April 2014 - 11:02 AM

Bela. :)

 

Pa ne sekiraj se, saj si zato tam, da se prešvicaš. 


  • 0
“It was true that I didn’t have much ambition, but there ought to be a place for people without ambition, I mean a better place than the one usually reserved. How in the hell could a man enjoy being awakened at 6:30 a.m. by an alarm clock, leap out of bed, dress, force-feed, shit, piss, brush teeth and hair, and fight traffic to get to a place where essentially you made lots of money for somebody else and were asked to be grateful for the opportunity to do so?” (Charles Bukowski)

---------------------------------------------------------------------------------------------

 

 

 

When you open your mind to the impossible, sometimes you find the truth.

#463 Bea

Bea

    čvekalo

  • Člani
  • Pip
  • 302 posts
  • Gender:Female
  • Interests:music, animals, travel, books, computers, shopping ;-)

Posted 28 April 2014 - 11:05 AM

Hvala Kinky :-) Morm priznat, da še nisem bila v "pravem" fitnesu, razen v srednji šoli smo imeli nek mini fitnes


  • 0

#464 Kinky

Kinky

    Železna devica

  • Redni člani
  • PipPipPipPipPip
  • 38152 posts
  • Gender:Not Telling
  • Interests:krompir

Posted 28 April 2014 - 11:07 AM

Pri nas smo vsi potni in rdeči v glavo, ne sekiraj se. :)


  • 0
“It was true that I didn’t have much ambition, but there ought to be a place for people without ambition, I mean a better place than the one usually reserved. How in the hell could a man enjoy being awakened at 6:30 a.m. by an alarm clock, leap out of bed, dress, force-feed, shit, piss, brush teeth and hair, and fight traffic to get to a place where essentially you made lots of money for somebody else and were asked to be grateful for the opportunity to do so?” (Charles Bukowski)

---------------------------------------------------------------------------------------------

 

 

 

When you open your mind to the impossible, sometimes you find the truth.

#465 Nincha

Nincha

    HP freak

  • Redni člani
  • PipPipPipPipPip
  • 18597 posts
  • Gender:Female
  • Location:Hogwarts

Posted 28 April 2014 - 11:40 AM

Bea, mene tut to vedno skrbi hehe, zato mam ponavadi majice iz tistega svic gladkega materiala, npr. iz H&Ma ali Zare za 10€. :). Drugac se pa izogibaj kakasnim sivim ali rdecim, zivo roza barvam. Bolj svetle in pastelne. :)
  • 0

After all this time?

Always.

#466 Sarah

Sarah

    Chihuahua with Attitude

  • Redni člani
  • PipPipPipPipPip
  • 30831 posts
  • Gender:Female
  • Location:Costa

Posted 28 April 2014 - 02:47 PM

Za moje pojme sta pa ravno črna in bela najmanj primerni oz. se na njiju najhitreje pozna. Vse ostale vmes so okej.


  • 0

Cosa vuoi che ti scriva?
Cosa vuoi che ti dica?
Tu sei ovunque in me.

#467 Bea

Bea

    čvekalo

  • Člani
  • Pip
  • 302 posts
  • Gender:Female
  • Interests:music, animals, travel, books, computers, shopping ;-)

Posted 28 April 2014 - 09:04 PM

hvala punce :) Men se na črni nič ne pozna švic. Bom probala belo al pa svetle pastelne :)


  • 0

#468 Bea

Bea

    čvekalo

  • Člani
  • Pip
  • 302 posts
  • Gender:Female
  • Interests:music, animals, travel, books, computers, shopping ;-)

Posted 24 March 2015 - 03:28 PM

Ima kdo izkušnje z fitnesom Top power v Mariboru?


  • 0

#469 Sarah

Sarah

    Chihuahua with Attitude

  • Redni člani
  • PipPipPipPipPip
  • 30831 posts
  • Gender:Female
  • Location:Costa

Posted 11 April 2015 - 10:09 AM

Iščem kot nora, pa mi ne uspe najt. Kakšne so normalne vrednosti % mišične mase v telesu? Mišične, ne maščobe.


  • 0

Cosa vuoi che ti scriva?
Cosa vuoi che ti dica?
Tu sei ovunque in me.

#470 Nincha

Nincha

    HP freak

  • Redni člani
  • PipPipPipPipPip
  • 18597 posts
  • Gender:Female
  • Location:Hogwarts

Posted 11 April 2015 - 10:24 AM

The normal muscle mass percentage on the body weight lies between 38% and 54% for men and between 28% and 39% for women ...

http://www.microlife...ightmanagement/
  • 0

After all this time?

Always.

#471 Sarah

Sarah

    Chihuahua with Attitude

  • Redni člani
  • PipPipPipPipPip
  • 30831 posts
  • Gender:Female
  • Location:Costa

Posted 11 April 2015 - 10:25 AM

Ooo hvala Nina! :)

Jaz sem to našla, pa sem bila malo skeptična, ker padem v skupino "very high"

 

skeletal-muscle-chart.jpg


  • 0

Cosa vuoi che ti scriva?
Cosa vuoi che ti dica?
Tu sei ovunque in me.

#472 ora

ora

    Izberi si sam

  • Redni člani
  • PipPipPipPipPip
  • 27302 posts

Posted 11 April 2015 - 12:14 PM

S čim si pa to merite? Ker meni je lani tak čas BIA izmerila 13,3 kg na 55,5 kg, ampak to puste mase, znano mi je sicer, da ti aparati, na katerih se stoji, pokažejo drugačne meritve, ampak se ne spomnim koliko mi je 8 let nazaj pa na tistem pokazalo.


  • 0

#473 Nincha

Nincha

    HP freak

  • Redni člani
  • PipPipPipPipPip
  • 18597 posts
  • Gender:Female
  • Location:Hogwarts

Posted 11 April 2015 - 12:15 PM

Meni tehtnica doma kaže okrog 32% mišic čeprav verjetno ni čisto res, ker mi kaže tudi samo 23% maščobe, pa je mam verjetno kar dosti več.


  • 0

After all this time?

Always.

#474 ora

ora

    Izberi si sam

  • Redni člani
  • PipPipPipPipPip
  • 27302 posts

Posted 11 April 2015 - 12:20 PM

A dobro, no samo toliko me je zanimalo ker se mi zdi malo kruto, da sama ne bi dosegala tistega minimuma 24 % glede na to, da sem povsem zdrava oseba + tek + fitnes :) Vendr različni aparati res različno pokažejo. Meni je kazala BIA na zgornje podatke 19% maščobe in potem hidriranega mišičja 45 kg :) verjetno ne bi šlo to skupaj z onimi podatki iz zgoraj nalepljene tabele, moraš potem gledat podatke, ki so priloženi napravi s katero se meriš.


  • 0

#475 Sarah

Sarah

    Chihuahua with Attitude

  • Redni člani
  • PipPipPipPipPip
  • 30831 posts
  • Gender:Female
  • Location:Costa

Posted 11 April 2015 - 12:23 PM

Meni so z ono tehtnico, ki ti naredi kao analizo telesa, ko stopiš gor + nekaj moraš v rokah držat. Saj vem, da te meritve niso točne, bil me je zgolj firbec haha. Vse pokaže, tudi delež vode v telesu, ITM (itak), delež maščobe, mišične mase in... starost metabolizma, kar imam 14 haha :lol:.


  • 0

Cosa vuoi che ti scriva?
Cosa vuoi che ti dica?
Tu sei ovunque in me.

#476 ora

ora

    Izberi si sam

  • Redni člani
  • PipPipPipPipPip
  • 27302 posts

Posted 11 April 2015 - 12:30 PM

Se pravi, verjetno stojiš gor? Tanita? To so te, ki jih imajo tudi zdravstveni domovi za delavnice hujšanja in za sladkorne bolnike itd? Če ti je mogoče kaj znano :) 

Meni je ta aparat totalen s katerim sem se merila, zraven ti tudi napiše malo priporočenih vrednosti, ki jih izračuna izključno na tvoje podatke. Cene teh aparatur se gibljejo okrog 5000 €, pa potem še kalibracije... se moraš it s tem res komplet biznis, da se ti jo splača nabavit :)


  • 0

#477 Sarah

Sarah

    Chihuahua with Attitude

  • Redni člani
  • PipPipPipPipPip
  • 30831 posts
  • Gender:Female
  • Location:Costa

Posted 11 April 2015 - 12:31 PM

Nimam pojma, zdaj malo Googlam, in je pomojem kar ta ja.


  • 0

Cosa vuoi che ti scriva?
Cosa vuoi che ti dica?
Tu sei ovunque in me.

#478 ora

ora

    Izberi si sam

  • Redni člani
  • PipPipPipPipPip
  • 27302 posts

Posted 11 April 2015 - 12:36 PM

Malo nejasno sem napisala zgoraj, govorim namreč o dveh različnih, ta, ki ga imajo ZD je cenejši in drugače deluje, kaže tudi drugačne rezultate, je čisto ustrezen za zdravstvene domove in fitnes centre. pri drugem pa ležiš in izgleda bolj kot nek EKG aparat, samo na imaš samo dve elektrodi, ena se nalepi na nart druga pa na zapestje, uporablja se na onkološkem inštitutu za izmero prehranjenosti pa tudi pri vrhunskih športnikih (ki se hodijo pa itak na veliko merit na onko :)).

 

Edit: kar hočem povedat, če boš imela kdaj priložnost se it izmerit, jo zagrabi. 


  • 0

#479 Fiona

Fiona

    Izberi si sam

  • Redni člani
  • PipPipPipPipPip
  • 16771 posts
  • Gender:Female
  • Location:Over the hills and far away

Posted 12 April 2025 - 02:25 PM

Jaz zdaj po dveh delam.
In sicer za step aerobiko mi je ful vsec Christine Dorner. Je pa res da stalno govori. Ampak sej, pri stepu moras. Vsec mi je njena energija. Pri utezeh pa ne, ker tudi stalno govori in me to moti. Sploh ker je vecinoma smehi in zajebancija.
Za utezi pa ima Caroline Girvain kar nekaj celih programov. So kar tezaski treningi zato so mi vsec. Na spletni strani ima pa zraven se pdf vodnike.
Seveda ima tudi app a ob toliko free programih se mi zaenkrat ne zdi smiseln.

Caroline:


https://youtube.com/...70BX2bVh0h56ykJ

Christine:

https://youtube.com/...pdjoE4tB9XXCYV3
  • 0
Včasih, redkokdaj se fino ti zdi, da si živ, da te nič ne boli, da je najlepši žarek, ki tebe zbudi, ko si ga odgrneš z oči.
Back to Zdravje in rekreacija


0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users

  1. Cudovita.si
  2. → Lepota tako in drugače
  3. → Zdravje in rekreacija
  4. Privacy Policy