2378 replies to this topic

[155]

Se prostovoljno javim, ker bi tut js rabla kj se znebit

kdaj se greva vpisat ?

btw bigboy al kaj si ... osebni trenerji dost pridejo ?

[BigBoy]

btw bigboy al kaj si ... osebni trenerji dost pridejo ?

zdaj točnih cen ti ne morem povedati. Zdi pa se mi da sem nekje vido da je 10 treningov nekaj čez 150€ (na uro okrog 15€) nisem pa ziher. Če se ti zdi preveč pa si nabavi kakega kolega al kogarkoli že da ti to pokaže pa bo tudi vredu... samo da te nekdo žene Maš pa na internetu tudi nekaj strani (tudi slovenske) ki ti opisujejo vaje pa kera je za kaj dobra itd...

[urš]

kdaj se greva vpisat ?

čim prej tem bolš

[Kebabsi]

Slabe volje sem, ker mi je vaga pokazala 2 kg več . Pazla sem kaj jem, koliko in kdaj, gibala se res nisn veliko, le kak sprehod, pa te vaje, ko delam ponavad.
Vztrajala bom vseen, pa se več gibala .

[urš]

A maš pokvarjeno tehtnico, tako kot mi ponavadi

[Kebabsi]

Jap, po novo grem . Ma dej, dons kaže normalno, ampak učir bi se kr ustreila .
Pač ni mi blo jasn zaka je tk vlka razlika, ker nisn tolk pila in se najdela. Edina sreča je, da se mi porazdelijo kg. Ampak mam definitivno prevč.
Sestrična pa živi samo od surove hrane, od sadja in zelenjave. Shujšala je z 90 kg na 71. Kot prvo je men to ful nezdravo, druga pa bi jaz umrla, da bi mogla glodat to prazno hrano.

[urš]

Js bi umrla brez čokolade sm začela spet nazaj trenirat in sm zgubila na račun tega v enem tednu 2 kilce woohoo
se pa pazim, da ne jem veliko kruha (itq ga ne maram) in da ne kombiniram mesa in krompirja.
zdj sm vsa navdušena, čez kakšen tedn bom pa spet jamrala glede kil

155 kdaj greva v fitnes?

[reddish ancha]

Mene je pa skor kap včeraj, ko vidim, da sem se zredila na 53 Imam pa 163 cm. (uh, kaj bi dala za 168) Saj vem, da sem z vidika medicine vredu, samo vseeno - mam občutek da ker sem majhna da se mi vse po širini porazdeli; najbolj me pa razjezi, ko mi folk govori: "Joooooj, kak si suha!!!!" - mislim, če pa nisem!!!!
No saj upam,da mam večino mišic. Saj vem, da se mi ne pozna in da kile tud ne povejo vsega, samo se boljše počutim s kakšno manj kot več kaj morem.

Naslednji teden pa bo naporen, ker si bom kuhala ono osnovno juho za topljenje maščob z zeljem - ene 2-3 kg se hočem znebiti v čimkrajšem času, ne da se mi 2 mesca čakat na to. Telovadim pa itak skoz. Baje da te hitre diete niso dobre ampak vseeno - lani je se je to "šla" moja cimra in je v 2 tednih 6 kg zgubla pa se ji je ful poznalo.

[Brokoli]

Jst grem tut hujšat. Dons sm probavala tok lepo usnjeno jakno pa se mi M številka ni zaprla (zarad jošk! Pa sploh nimam toook velkih- 75B , čeprov bi mi blo idealno 70-75 A ). Škoda k se ne da sam v en del telesa shujšat .

[Anouk]

Jap, po novo grem . Ma dej, dons kaže normalno, ampak učir bi se kr ustreila .
Pač ni mi blo jasn zaka je tk vlka razlika, ker nisn tolk pila in se najdela. Edina sreča je, da se mi porazdelijo kg. Ampak mam definitivno prevč.
Sestrična pa živi samo od surove hrane, od sadja in zelenjave. Shujšala je z 90 kg na 71. Kot prvo je men to ful nezdravo, druga pa bi jaz umrla, da bi mogla glodat to prazno hrano.

+oreški, verjetn. zakaj da bi blo to nezdravo? sej s kuhanjem pa pečenjem pa to se vitamini sam uničujejo. js sm tud zadnje čase pretežno na presni hrani, pa mi je fajn ... ful mam več energije. pa opazila sem, da se nekaj časa po prehodu na presno telo ful puca sluzi (se opazi kot izcedek iz nosu, beli tok, obložen jezik, you name it) ... pol je pa super naprej. pač ne mešaš sadja pa zelenjave pa oreškov skupej, ker pri prebavi sodelujejo različni encimi, in pride do fermentacije (vrenja) drugač (-> problemi s prebavo in podobno). sam zdejle je ful problem s sadjem pa zelenjavo, vsaj tle pri nas ... v merkatorju je vse k plastično, do ljubljanske tržnice pa ne uspem prit .

kar se pa tiče mita o "ne-jest-po-določeni-uri" pa tko ... iz knjige Harvey&Marilyn Diamond: Živeti zdravo:

Naravni telesni cikli:

12:00 – 20:00 PRISVAJANJE (uživanje hrane in prebava) – najmanj 3 ure pred spanjem
20:00 – 04:00 ASIMILACIJA (vsrkanje in uporaba)
04:00 – 12:00 IZLOČANJE (odpadnih snovi in ostankov hrane)

sej pomoje bi blo najboljš novo temo odpret za tole. se mi zdi, da sem si enkrat nekej ven izpisvala pa bom nalepila ... drugač je vse bolj obsežno in utemeljeno razloženo, js sm samo ugotovitve povzela.

[reddish ancha]

Brokoli, a manjše bi rada mela??? A si prav napisala oz. a sem jaz prav prebrala??? Jaz mam pa 80B pa se mi zdi glih prav ... Pa če bi mela manjše, bi trebuh zgledal optično večji pomojem .... Štekaš? Drugače pa bi tud jaz rada shujšala samo v določene dele: trebuh, pas in bedra, vse ostalo pa naj ostane takon kot je, na pravih mestih, da se vidi, da sem BABA in ne fantek.

[Brokoli]

Ja manjše. Men so ful velke pa mislm da bom zdej mogla počas že 80B kupvat . Manjše so mi ful lepše kot velke. V bedra bi tut jst mogla mau shujšat , ker sm med zimo mau pridobila. Ampak prvo hočm joške manjše!

[Braunkopf]

Jaz sem se nazadnje zgrozila včeraj, ko sem v Sisleyu pomerjala hlače in so mi bile 40 komaj prav + prekratke, 42 pa lih ono na komot (prav, plus še kak cm lufta). Pa glede na to, da sem pred dobrim mesecem in pol tam kupila krilo cifre 36 in bi lahko vzela še manjše (tole mi malo pleše) mi ni blo niiič jasno .

Pol sem ugotovila, da je to neka tuja cifra, evropska bi to bla 38 (pheeeeew ej). Bi pa vseeno rada v rit, stegna in trebuh malo shujšala. Nekje do poletja recimo ene 4kg. Poleti bo šlo pa itak dol samo od sebe.

[Kebabsi]

Nika, mislila sem, da se ni zdravo samo enostransko prehranjevat. Za določen čas pa je super. Moja sestrična se počuti super za enkrat. Upam, da bo dolgo tako ostalo. Nisem pa zagovornica tega, ampak to je tk stvar tistih, ki to počnejo, ne moja.

Shujšala sem 3 kg .

[reddish ancha]

EEEh, te številke so kr nekaj. Zaradi njih si ni treba beliti glave. Jaz pa drugače mam veliko večino hlač 34, redko tudi 36. Odvisno od modela pa od firme.

[Coco*]

OK, jst imam 40, določene modele tudi 42 in se zdej počutim kot slon. Čeprav mi je ful glupo, ker ne vem .. včasih je bila normalna konfekcijska 44, zdej pa 34 hjelou ;S Ampak za razliko od nekaterih kupim hlače ki so mi prav oz. malce prevelike in se ne tlačim v premajhne cotke, samo zato da je listek na hlačah 34..

[Hevea]

Ja, ma ti si tudi pol metra višja od nje. In ancha je ful suha očitno?

[Adriane]

OK, jst imam 40, določene modele tudi 42 in se zdej počutim kot slon. Čeprav mi je ful glupo, ker ne vem .. včasih je bila normalna konfekcijska 44, zdej pa 34 hjelou ;S Ampak za razliko od nekaterih kupim hlače ki so mi prav oz. malce prevelike in se ne tlačim v premajhne cotke, samo zato da je listek na hlačah 34..

Daj, jaz ne verjamem, da maš 40 ali 42 hlače. Saj sem te vidla po slikah!! Nimate vi na Obali drugačne cifre? Italijanske? 40 potem ni 40, pač pa tam ene 36 ali kak že to gre? Ne poznam teh mer...

[Hevea]

Jst pa verjamem, pomojem bi ji ble 36 pol metra prekratke.

[Adriane]

V to se res nisem poglabljala. Saj so tudi Long verzije.
No, samo niso italijanske cifre drugačne? Že modrci npr.
Tudi sama sem vzela 3 kile dol. Meni deluje le manj žri, a žri vse, dieta.
Do hujšanja je prišlo nehote. Nimam nič proti

Nekje sem zasledila, da jePrinceska shujšala, a zdaj ne vem, ali v tej temi ali keri drugi. Čestistke!