1575 replies to this topic

[tasika]

Ok hvala, bom zdaj vzela.

[Fluffy The Stud Eater]

V DMu je v tistih kuponih za 50% popust znižano bio konopljino olje (500ml). Jaz bom kupila, berem na spletu

zelo pozitivne učinke. Uživa katera?

[tasika]

Sodelavka uživa to že nekaj časa, in pravi, da se ful pozna, da ni nič bolana, in ne vem kaj še vse.

[Marmelada]

Jaz ga tudi pijem od septembra dalje. Eno žlico na dan. Si bom tudi jaz s tem kuponom kupila olje v DM-u. Zdaj imam enakega, sem ga kupila, ko so imeli v DM-u hrano, pijačo in dopolnila 30 % ceneje. Je pa tole od Sun&seed še najcenejše. Druge znamke imajo redno ceno kakšnih 12-15 € za 250 ml, tega je pa 500 ml za približno 15 €. Prvič sem ga dobila za rojstni dan od kolegice, ker baje pomaga preprečevati migrenske napade, med drugim. Potem pa sem se tako navadila, da ga kar kupujem. Sem vsakič naletela na kakšno akcijo. Ga pa kar hitro zmanjka. Pomoje imam 500 ml flaško za približno 2 meseca. Odkar ga pijem res še nisem imela migrenskega napada, mogoče je zgolj naključje, ne vem. Ga bom pa še pila, ker je na splošno zelo zdravilno, kolikor sem prebrala.

 

Ne vem pa, v čem je fora, da so nekatera bolj temna. Prej sem imela Demeter konopljino olje in se mi zdi, da je malenkost temnejše barve kot Sun&seed. Demetrovo je imelo tudi bolj izrazit okus po oreščkih. Biotopovo pa je prav svetlo. A barva pomeni razliko v kvaliteti, drugačen način stiskanja, ve kdo?

[Sarah]

Če kateri rabi ta kupon, podarim.

[Fluffy The Stud Eater]

Kolikšno količino pa vzamete na dan? Na prazen želodec? Jaz razmišljam o eni mali žlici in ne na prazen želodec.

[Marmelada]

Jaz eno veliko žlico na dan. Glede časa pa ne kompliciram, oziroma se nisem niti pozanimala, kdaj je najbolje spit. Kadar se spomnim. Na tešče res redko.

 

Edit: tole sem našla:

"V zdravilne namene je konopljino olje optimalno uživati v količini ene do dveh jedilnih žlic dnevno. Najbolj primeren čas uživanja je zjutraj na tešče (to pomeni na prazen želodec ter še pol ure po tem brez uživanja hrane in pijače), saj se koristne učinkovine v konopljinem olju le tako najbolje absorbirajo v telo."

 

Bom morala začet na tešče pit. Aja, olje je občutljivo na toploto, svetlobo in zrak, zato ga je po odprtju najbolje hraniti v hladilniku.

[Fluffy The Stud Eater]

Joj, jaz tega na prazen želodec ne spravim po grlu. Bom kar na ne-praznega.

 

Hvala!

[Marmelada]

Meni sploh nima slabega okusa. Mi je bilo svetlinovo olje precej slabše. Konoplino, sploh Demetrovo pa mi je imelo prav prijeten okus po oreških.

[Fluffy The Stud Eater]

Kaj jaz vem. Sem že par zadev poskušala jemati na prazen želodec (kot je bilo priporočeno), pa mi je bilo vedno slabo, že

ob misli na olje pa se mi v štartu upira.

[Jinadaze]

Velika žlica olja na prazen želodec = party na WCju.

[Marmelada]

Sicer sem res samo nekajkrat spila na prazen želodec, pa ni bilo težav. Kolikor se spomnim, sem svetlinovo olje pila na tešče, sicer majhno žličko in tudi ni bilo težav. Če mi ne bo pasalo, ga bom pa še naprej pila enako kot zdaj.

[Fatalna]

Malo sem prebirala tole temo in videla, da ene jemljete DM magnezijeve tablete, pa bi rada opozorila, da niso dobre, ker vsebujejo magnezij v obliki magnezijevega oksida in karbonata, ki pa se ne absorbirata, poleg tega pa še dražita želodec. Magnezij mora biti v obliki citrata ali asparata.

[Ancka Pomarancka]

Ne,da delam reklamo , ampak Krkin Magnesol ima Mg v obliki magnezijevega citrata.

[Olivija]

Good to know, hvala! Dobrih reklam se ne branimo

[Sarah]

Malo sem prebirala tole temo in videla, da ene jemljete DM magnezijeve tablete, pa bi rada opozorila, da niso dobre, ker vsebujejo magnezij v obliki magnezijevega oksida in karbonata, ki pa se ne absorbirata, poleg tega pa še dražita želodec. Magnezij mora biti v obliki citrata ali asparata.

 

Hm, samo take je precej težko najti. Jaz sem do sedaj jemala večinoma DM-jeve, trenutno imam te od The Nutritiona, ki vsebujejo aspartat, torej so v redu. Ampak so drage, bi rada našla cenejši nadomestek.

 

Gledala sem na iHerb, pa mi ni najbolj jasno, recimo TEJ vsebujejo oboje, Magnesium (from Magnesium Oxide, Citrate, Malate) torej niso v redu? Kaj pa TEJ, piše Magnesium (as citrate/oxide), torej tudi niso kul? Tudi če v iskalnik napišem magnesium aspartate ali magnesium citrate, mi namreč vrže ven samo take, ki so oksidovi. Imaš ti kak predlog, kateri so preverjeno okej?

 

TA je v redu?

[Baby]

Magnezijev klorid naj bi se tudi absorbiral dobro. Na iHerb si itak lahko pomagaš z ocenami drugih. Magnezij lahko vnašaš v telo tudi z magnezijevim oljem, ker lahko oralno uživanje povzroča drisko, če vzameš preveč. Olje je na iHerb zelo poceni, če primerjaš s cenami pri nas.

 

In a study that compared four forms of magnesium preparations, results suggested lower bioavailability of magnesium oxide, with significantly higher and equal absorption and bioavailability of magnesium chloride and magnesium lactate

 

Vir: http://ods.od.nih.go...thprofessional/

[Sarah]

Ampak pri velini je navedeno oboje - Oxide/Citrate, kaj to potem pomeni?

 

Olja pa ne bi.

[Gold Lion]

Sarah olje ni mišljeno za uživanje ampak ga nanašaš na kožo, na ta način telo absorbira veliko več magnezija.

[Baby]

Ne vem zakaj delajo mešanice. Je pa sigurno boljše kot samo oxide. Meni zgleda tale Doctor's best OK. Dobre ocene in cena ni tako visoka.

Je pa olje res najboljša izbira. Je samo magnezijev klorid ali sulfat + voda.