5050 replies to this topic

[rea]

joj jz pa zadnje čase skoz sam čaje šopam - od vedno jih sicer, sam sm tud vodo, zdj pa sam čaje

ene 3L čaja na dan, zjutri 0.5L vode, zatem 3dc zelenga čaja, med dnevom zeleni čaj in meto, zvečer meto

[Coco*]

Jaz tudi stalno pijem čaje, vedno domače. Lani sem imela neko tako dobro mešanico najrazličnejših trav, ki jo je naredila bakica, pa sem zgubila vrečko in zdaj imam samo še koprivo in lipo in te zadeve.

Imam pa čudno navado, da preden se usedem za knjigo, moram OBVEZNO skuhat sebi čaj - magari če ga ne pijem, skuhat si ga moram.

[krneki]

na, jst sm si nabavila zdaj svoje vitamine
C-vitamin v prahu, notri je žlička ki drži 135mg.žličko in pol 2× dnevno, zaenkrat .
postopno bom povečevala.
Jaz zdajle kar dosti jem tud mandarine in pomaranče, povečala bom če se me bo loteval kak prehlad.
Potem sem kupila riblje olje v lekarni, to bom zjutraj in zvečer po eno žličko (čajno).
namreč, ugotovila sem, ko sem brala po internetu da imam praktično VSE stranske učinke pomanjkanja maščob:

prhljaj,suha koža,krhki nohti,pogosto uriniranje,žeja, trda koža na petah... pa bomo videli kaj in kako

Pa še laneno seme, tega si bom pa dodajala v jogurt. Čist tako, kot vlaknino.

[Hevea]

A to so stranski učinki pomanjkanja maščob ali kaj? Jaz imam tudi vse, pa sem precej zamaščena, no.

[_Planet_]

namreč, ugotovila sem, ko sem brala po internetu da imam praktično VSE stranske učinke pomanjkanja maščob:
prhljaj,suha koža,krhki nohti,pogosto uriniranje,žeja, trda koža na petah... pa bomo videli kaj in kako

Hm na taksno stanje pa se nisem nikoli pomislila, hm, good point. Meni se tudi zdi, da mi svetlinovo olje dobro dene, imam nekam sumljivo lepo kozo na obrazu.

[krneki]

@Hevea: ja v bistvu to nima veze Lahko se zrediš z hamburgerji, ki so slabe maščobe, maš čez 100kg, pa ti pravih esencialnih vseeno manjka.
Tako da pomanjkanje maščob nima pretirane povezave s telesno težo.

Tole ribje olje pa niti ni tolk grozno na žlico pojest kot sem mislila. Kar gre

Nila, kje dobiš te tablete od vitamina C? Da vem za drugič.

Drugače pa je v ribjem olju poleg omega 3 (največji naravni vir le-teh) tudi ogromno D vitamina, ki krepi kosti in preprečuje osteoporozo, tega pa nam čez zimo (drugače pa tudi nasploh) izredno primanjkuje. V hrani ga je premalo, na soncu pa ne vem če je kdo vsak dan. (sploh pa zdaj ni nič sonca...kako sovražim zimo..)

[Hevea]

Jaz sem mislila v stilu da pojem dosti maščob bolj, ampak itak isti shit, očitno jem napačne.

[Coco*]

Nila, kolikor se spomnem, si ti navdušena nad kokosovo maščobo. V Hoferjevi reklami sem zasledila Nussett kokosovo mast (250g), a imaš kake izkušnje z njo, je kul?

[Sarah]

A pozna kera kake čokoladice ki ne vsebujejo sladkorja, ozrioma da niso tak sladke, ali pa so sladkane z medom recimo. Sej ni treba da je čokolada, lahko so kake žitne ploščice, tiste s semeni, sadne, karkoli. Nekaj iščem za vzet sabo npr za faks, za vmes pojest ko imam dalj časa predavanja.

[eve]

Corny? Jst sicer teh ne maram kej preveč, sem pa ta teden kupila en corny s čokolado in pomarančo in je božanski! Ko pridem v Lj, si bom še kakšnega kupila. Drgač pa men so dobre tud tiste sadne ploščice, ki jih majo npr. v Dm-ju od Alnature... Tm se hitr kej pametnega najde.

[Podgana]

C-vitamin v prahu, notri je žlička ki drži 135mg.žličko in pol 2× dnevno, zaenkrat .
postopno bom povečevala.

Imaš to od DMa?

Se pa bolj splača vitamin C v prahu kupovati, ker ga je notri 100g in stane 2€ (vsaj ta od DMa). Tablete po 500mg, ki jih imajo v lekarni so dražje (pa samo 45 jih je). Je pa to na ebayu še ceneje.

[Olivija]

Nila, kolikor se spomnem, si ti navdušena nad kokosovo maščobo. V Hoferjevi reklami sem zasledila Nussett kokosovo mast (250g), a imaš kake izkušnje z njo, je kul?

Jou bejb, mi ga mamo doma za šmorn pečt sicer. Nima okusa, ne smrdi in je všečen, ker ga iz koščka rata veliko, ko se stopi, kot voda postane, ne vpija se veliko v maso. Za palačinke pečt recimo je zakon. Za kaj drugega pa ne vem.

[_Planet_]

A pozna kera kake čokoladice ki ne vsebujejo sladkorja, ozrioma da niso tak sladke, ali pa so sladkane z medom recimo. Sej ni treba da je čokolada, lahko so kake žitne ploščice, tiste s semeni, sadne, karkoli. Nekaj iščem za vzet sabo npr za faks, za vmes pojest ko imam dalj časa predavanja.

Jaz si kupujem v Milerju tiste njihove sadne ploscice, meni so vsec ravno zato, ker niso sam sladkor! Preverim kasneje sestavine pa te obvestim, kaj vsebujejo.

[Sarah]

Prosim, ravno odhajam v mesto čez kako urco pa bi še tja zavila

Eve, corni poznam, sam se mi zdi da so pač klasičen sladkiš, al so kaj manj sladke os ostalih? Kokt jaz vem ne.

[eve]

Ma ne vem, meni se ne zdi lih obična sladkarija, je pa vrjetno res mal bolj sladek.

[Podgana]

Corny ima ful cukra notri in ostalih običnih strupov kot vse druge trgovinske ploščice (sm glih pomarančnega zmazala).

[Sarah]

jap, poznaš kakega ki nima?