Kaj ste danes naredili zase?
Started by
besweety_inside
, Apr 09 2007 05:10 PM
7072 replies to this topic
#4041
ora
-
- Redni člani
-
- 27447 posts
Izberi si sam
Posted 07 February 2011 - 08:27 PM
Meni je ful dobro. Zdaj delam samo to, ko se segreje bo tek in potem to, ker itak vzame ful malo časa
#4042
Sinnaia
-
- Redni člani
-
- 18898 posts
Izberi si sam
- Gender:Female
- Location:Vrhnika.
Posted 07 February 2011 - 08:46 PM
A TA MAT si že poskusila? Če si, me zanima, katera od njiju se ti zdi težja.
#4043
bellini
-
- Redni člani
-
- 4274 posts
odvisnik
- Gender:Male
Posted 07 February 2011 - 08:58 PM
Pa še jaz imam vprašanje glede TA MAT, a ve to vsak dan izvajate? Mene preveč mišice bolijo, da bi lahko zaporedoma 
#4044
ora
-
- Redni člani
-
- 27447 posts
Izberi si sam
Posted 07 February 2011 - 09:08 PM
Nisem še probala. Kje se pa to dobi?
#4045
Podgana
-
- Redni člani
-
- 17437 posts
Miss Havisham
- Gender:Male
Posted 07 February 2011 - 09:11 PM
Na kakšnem ''travniku'' na netu 
Jaz delam vsak drugi dan, vmes orbitrek.
Jaz delam vsak drugi dan, vmes orbitrek.
Dear Leonard. To look life in the face, always, to look life in the face and to know it for what it is. At last to know it, to love it for what it is, and then, to put it away. Leonard, always the years between us, always the years. Always the love. Always the hours.
#4046
ora
-
- Redni člani
-
- 27447 posts
Izberi si sam
Posted 07 February 2011 - 10:50 PM
A TA mat delate celo uro?
#4047
Podgana
-
- Redni člani
-
- 17437 posts
Miss Havisham
- Gender:Male
Posted 08 February 2011 - 12:00 AM
Če imam čas. Drugače samo ogrevanje in noge, ker imam problematične
Dear Leonard. To look life in the face, always, to look life in the face and to know it for what it is. At last to know it, to love it for what it is, and then, to put it away. Leonard, always the years between us, always the years. Always the love. Always the hours.
#4048
Anouk
-
- Moderatorji
-
- 26034 posts
pro libraries
- Gender:Female
- Location:head in the clouds, feet on the ground
Posted 08 February 2011 - 12:21 AM
jaz delam celo uro, gre tudi vsak dan (ni, da bi imela muskelfiber), ampak navadno kak dan vmes kaj drugega počnem, da ni ves čas isto. zdaj sem si se JM dol potegnila - no more trouble zones pa 30 day shred, verjetno bom s slednjim začela in malo kombinirala s Tracy.
“Your assumptions are your windows on the world. Scrub them off every once in awhile, or the light won't come in.” - A. Alda
#4049
Hannah
-
- Redni člani
-
- 2559 posts
odvisnik
- Gender:Female
Posted 08 February 2011 - 12:24 AM
Danes enourna hitra hoja s mojim kužatom v gozdu
tek iz centra mojga kraja do doma 
tek iz centra mojga kraja do doma
Vse, kar si že bil,
in vse, kar boš - nisi. Le
to, kar si - si ti.
(V. Bajac - Knjiga o bambusu)
in vse, kar boš - nisi. Le
to, kar si - si ti.
(V. Bajac - Knjiga o bambusu)
#4050
Hannah
-
- Redni člani
-
- 2559 posts
odvisnik
- Gender:Female
Posted 08 February 2011 - 06:02 PM
6-urni pohod (20 km)
Vse, kar si že bil,
in vse, kar boš - nisi. Le
to, kar si - si ti.
(V. Bajac - Knjiga o bambusu)
in vse, kar boš - nisi. Le
to, kar si - si ti.
(V. Bajac - Knjiga o bambusu)
#4051
Sarah
-
- Redni člani
-
- 30831 posts
Chihuahua with Attitude
- Gender:Female
- Location:Costa
Posted 08 February 2011 - 06:08 PM
90 trebušnjakov
Cosa vuoi che ti scriva?
Cosa vuoi che ti dica?
Tu sei ovunque in me.
#4052
Sinnaia
-
- Redni člani
-
- 18898 posts
Izberi si sam
- Gender:Female
- Location:Vrhnika.
Posted 08 February 2011 - 06:10 PM
1h40min orbitreka
1h steperja
1h steperja
#4053
ora
-
- Redni člani
-
- 27447 posts
Izberi si sam
Posted 08 February 2011 - 06:36 PM
Tek, letos prvič 
JM
JM
#4054
bellini
-
- Redni člani
-
- 4274 posts
odvisnik
- Gender:Male
Posted 08 February 2011 - 09:26 PM
QUOTE(ora @ 7. 2. 2011 - 20:27) 
Meni je ful dobro. Zdaj delam samo to, ko se segreje bo tek in potem to, ker itak vzame ful malo časa
Jaz sem našla od JM ta njen 30 day shred level 1 ampak traja uro in pol. Po čem pa ti delaš?
#4055
Nincha
-
- Redni člani
-
- 18622 posts
HP freak
- Gender:Female
- Location:Hogwarts
Posted 08 February 2011 - 09:28 PM
1h aerobike + 20 min tekača
After all this time?
Always.
#4056
ora
-
- Redni člani
-
- 27447 posts
Izberi si sam
Posted 08 February 2011 - 09:35 PM
QUOTE(bellini @ 8. 2. 2011 - 21:26)
Jaz sem našla od JM ta njen 30 day shred level 1 ampak traja uro in pol. Po čem pa ti delaš?
To je zato, ker je vsak level približno 25 min, ker še naklada prej in potem
pa raztezanje se ne šteje v vadbo. So pa na tem videu 3 leveli
#4057
bellini
-
- Redni člani
-
- 4274 posts
odvisnik
- Gender:Male
Posted 08 February 2011 - 09:39 PM
Pa res Sicer sem šla skozi video tak s kliki, ampak nisem nikoli trofla konca posameznega levela. Hvala! Bom poskušala kombinirati s TA MAT, ker mi je že malo dolgočasno vedno iste vaje izvajati.
Danes sem prvič letos tekla, sicer zgolj 4 km z vmesno hojo, ampak sem zadovoljna za začetek.
Sicer sem šla skozi video tak s kliki, ampak nisem nikoli trofla konca posameznega levela. Hvala! Bom poskušala kombinirati s TA MAT, ker mi je že malo dolgočasno vedno iste vaje izvajati.Danes sem prvič letos tekla, sicer zgolj 4 km z vmesno hojo, ampak sem zadovoljna za začetek.
#4058
ora
-
- Redni člani
-
- 27447 posts
Izberi si sam
Posted 08 February 2011 - 09:42 PM
Tukaj delaš 10 dni en level, potem 10 dni drugega in še tretjega. Jaz sm danes sedmič delala drugega in se res že malo pozna. Delam pa vmes pavze, glede na čas ki ga mam.
#4059
tasika
-
- Redni člani
-
- 17092 posts
Sassenach
- Gender:Female
- Location:on the dance floor
Posted 08 February 2011 - 10:42 PM
QUOTE(Kalypso @ 5. 2. 2011 - 18:03)
typo?
ja
tek in hoja
Če že delaš bedarije naj se ti vsaj posrečijo!
[Napoleon]
[Napoleon]
#4060
Princeska
-
- Redni člani
-
- 16360 posts
drama queen
- Gender:Female
Posted 08 February 2011 - 10:49 PM
1h body attack
"First make it in your head. And then you can make it anywhere."
0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users
