128 replies to this topic

[Tanjci]

Jaz pa cisto nic ne delam za rekreacijo razn sex No em sploh se ne gibljem drugace.Al stojim al sedim na enem mestu ( tu naredi delo svoje ).Ce grem slucajno na en sprehod je..slucajno in zato bi zacela z aerobiko.Pricakujem pa rezultate Imam sicer orbitek doma ampak nimam volje se sama potit Kak se vam zdi aerobika...?

No evo glih takšni, ki hočete rezultate ste kandidati, da hitr zgubite motivacijo. Vsakič po aerobiki bi sam gledala, če se kje kej pozna. Vidnejši rezultati se ponavad pojavijo po ene 2-3 mesecih. V tem času se telo spremeni, ker se je prilagodilo novim razmeram. Potem pa ni več bistvenih sprememb, razen če ne stopnjujemo napora. V tem primeru se more telo spet spremenit (ojačat).
Kakorkoli dokler ne boste dojeli, da vsak šport, vsak sprehod, vse dolgoročno koristi vašemu telesu, odpornosti, da tako ohranjate kondicijo srca , pol je vse en kura* vredno. Zdej bi vsi vse najraj imel še danes, pa še to brez truda

[lala]

[quote=Tanjci][quote=lala]Jaz pa cisto nic ne delam za rekreacijo razn sex No em sploh se ne gibljem drugace.Al stojim al sedim na enem mestu ( tu naredi delo svoje ).Ce grem slucajno na en sprehod je..slucajno in zato bi zacela z aerobiko.Pricakujem pa rezultate Imam sicer orbitek doma ampak nimam volje se sama potit Kak se vam zdi aerobika...?[/quote]
No evo glih takšni, ki hočete rezultate ste kandidati, da hitr zgubite motivacijo. Vsakič po aerobiki bi sam gledala, če se kje kej pozna. Vidnejši rezultati se ponavad pojavijo po ene 2-3 mesecih. V tem času se telo spremeni, ker se je prilagodilo novim razmeram.
Kakorkoli dokler ne boste dojeli, da vsak šport, vsak sprehod, vse dolgoročno koristi vašemu telesu, odpornosti, da tako ohranjate kondicijo srca , pol je vse en kura* vredno. Zdej bi vsi vse najraj imel še danes, pa še to brez truda

Wooow ej res al kaj?Po dveh treh mescih so rezultati vidni?Pa to da mi hitro izgubimo motivacijo in blabla? D best si ! Mislim ne..žnj

[safari]

Poleti rada tečem, pozimi sem pa obiskovala fitnes, za to leto pa še ne vem in pa joga, ter avtogeni trening.

[sajk]

Fitness 3x tedensko, vmes občasno tek na 5km (do 2x na teden) - nočem pretiravat (kolena), hard enduro. Na dneve ko ni fitnessa trebušnjake delam doma, če od prejšnjega dneva preveč ne boli. Trebušnjake torej praktično vsak dan delam.

[*mala*]

Fitness 3x tedensko, vmes občasno tek na 5km (do 2x na teden) - nočem pretiravat (kolena), hard enduro. Na dneve ko ni fitnessa trebušnjake delam doma, če od prejšnjega dneva preveč ne boli. Trebušnjake torej praktično vsak dan delam.

obcudujem teeb in tvoj tek

ko bom js 5 km prelaufala, bo najbrz za mano laufu en vlek medved..(pa se tist bi se najbrz vrgla na tla pa rekla "eat me" )

drgac pa ful sportam...itak zaenkrat se v soli (kao sport)..treniram odbojko...rolam ful..pa pozimi so mi ful dobri sprehodi po snegu...mmmmmmmmmmmm.komi cakam po en strn, da bom lahk sla mal okol pa anglcke delat
drgac pa kolesarim tud ful..zdj bom s fitnesom zacela, k uzun ne bo vec tolk moznosti..pa oktobra zacnem z jogo

v bistvu ne mine dan, da neb neki sportala...sm kr zagnana ratala

[Ana]

Nekaj se odpravljam plesat hip-hop pa bo to vrjetno moja edina rekreacija..ker sem prelena za fitnes, aerobiko, tek itd .

[Marmelada]

Meni je najbolj všeč it s kolesom mal okoli. Zdej sem se sicer mal polenila, ker sem se učila. Pozimi pa delam doma kake vaje-trebušnjake, kake počepe, pa še kake druge vaje, pa uteži dvigujem. Tudi jaz delam to predvsem zato, ker vem, da je dobro za telo, za zdravje, vsaj pol ure dnevno.
Sicer bi blo pa fajn met orbitrek ja Kolk pa stane točno?

[amy]

Jaz pa 2x na teden tečem, drugače pa kolesarim rolam hodim na sprehode... Pozimi pa skupinske vadbe (body combat, attack, pump...)...

[plesalka8]

skoz čez leto:ogromn hoje pa teka,velik kolesarjenja,odbojka,ples(hiphop,jazz)
drgač pa jst u plesu FULLLLLLL UŽIVAM) ,tko da je tut sprostitev
pa me na plesu mamo pol ure ogrevanja pa uro plesa
tko da sm čist mokra ko končampa plešem že 5 let in mam ful kondicije

[didalina]

skoz čez leto:ogromn hoje pa teka,odbojka,ples(hiphop,jazz)
drgač pa jst u plesu FULLLLLLL UŽIVAM) ,tko da je tut sprostitev
pa me na plesu mamo pol ure ogrevanja pa uro plesa
tko da sm čist mokra ko končampa plešem že 5 let in mam ful kondicije

čist ist
itak pa sva me že od vrtca best frendice in sva vse počele skupi in še počneva
odbojko trenirava 3 leta

[sarchy]

Poleti: tek, kolesarjenje, košarka...plezanje...plavanje

Pozimi: smučanje, bordanje ter tek na smučeh

[keya]

neki časa nazaj sm trenirala plavanje, drgač pa fitnes pa laufanje s frendicam

[Tanjci]

jst sem pa še z jogo zdej začela... d'best zadeva, enkrat sem bla, pa mi je ful všeč

[URŠKA]

na jogo sem hodila kar nekaj časa, potem pa sem ugotovila da je vse isto, vse se ponavlja... pač tista, ki je vodila ni primerno stopnjevala pa se mi je mal zagravžal...
pa tiste om pa čudno musko bi tut lohka spustila... se mi zdi, da je to kar malo preveč vsiljivo... na jogo pa ne grem več, a-a

[urša]

čez leto skoz odbojko igram. odbojka je zakon. pa smučam tud.

[Nadja]

NO punce, še kaj migate?
Jaz sem po treh mescih pavze (lansko leto), ... in zdaj že dva tedna pridna in ponovno fitnesiram . In vam povem, da je to odlična popestritev študiju.

Lahko noč.

[Kalypso]

Jaz sem tudi bolj lene sorte.

Sicer pa poleti rada rolam, plavam (to sicer tudi pozimi prakticiram v kakšnih zaprtih bazenih, a poleti več kot pozimi), se vozim s kolesom (sicer bolj poredko zadnje leto), večkrat tudi igramo odbojko.
Pozimi pa zelo rada drsam, lani in predlani sem hodila na aerobiko, letos pa ne hodim in mi kar malo manjka, ker se bolj malo gibljem.

[Padme]

Fitness 3x na teden, aerobika 1x na teden, joga (no neki podobnega) 1x na teden. Pa doma orbitrek. To je to. Trenutno.

[sajk]

Fintess 3x na teden, sedaj se mu bo spet pridružil še tek, kasneje ko bo vsaj pogojno OK vreme pa še motocross.

[Nadja]

Tudi jaz komaj čakam, da se zunaj malo otopli,da bom lahko spet laufala, pa kolesarila.