90-dnevna dieta
#21
Posted 14 April 2005 - 08:53 PM
#22
Posted 26 July 2005 - 12:56 PM
#23
Posted 26 July 2005 - 01:13 PM
#24
Posted 26 July 2005 - 01:31 PM
Vec kot to ne zmores, manj pa ne bi bilo ekeftivno!
Put A Kilt On It!
Everybody knows how to raise children, except the people who have them.
#25
Posted 22 August 2005 - 07:49 PM
#26
Posted 22 August 2005 - 07:57 PM
LP T
#27
Posted 23 August 2005 - 06:59 AM
Tukaj:
http://mojplanet.com/dieta/
#28
Posted 23 August 2005 - 07:01 AM
Hm... meni pa diete ne sedejo. Raje jem 5x na dan in se tudi da shujšati. Gre za to, da se popolnoma spremeni način mišljenja in življenja. In da tak način hrane izvajaš celo življenje.
Po tej dieti pa ljudje začno spet normalno jesti in kile gredo spet gor (ni malo ljudi, ki to dieto ponavlja že drugič ali tretjič).
#29
Posted 23 August 2005 - 07:41 AM
Tle je kako se delajo: klik
Delaš pa različno ... načeloma dve seriji za zgornje, dve za stranske, dve za spodnje trebušne mišice. Lahko mirno več Aja, pa vsako serijo dokler fino ne peče
#30
Posted 23 August 2005 - 11:00 AM
Za tisti očiščevani cikelj...Ve kdo?
LP T
#31
Posted 23 August 2005 - 01:26 PM
Tudi sama sem hujšala po tej 90-dnevni dieti in sem v približno mesecu in pol izgubila 10 kilogramov in moram reči, da sedaj po kar nekaj mesecih nisem pridobila nazaj niti grama!
Ta dieta je izredno uravnotežena (sem dala preverit tole dietu neki zdravnici) vsebuje samo zdravo hrano in tudi pri količini ti ni treba odtegovat, poleg tega so vsak četrti dan dovoljene tudi sladice, da se človek ne počuti prikrajšanega.
Dieta naj bi ti v treh mesecih dala nek nov pogled na prehranjevanje in nove prehranjevalne navade ... kdor jih osvoji, se bo tudi po zaključku diete prehranjeval uravnoteženo in kilogrami ne bodo prišli nazaj. Tisti pa, ki misli, da se lahko začne po dieti basat in filat z junk hrano kar vsepovprek, pa tudi ne sme pričakovat, da bo obdržal pridobljeno težo ... to je absurd.
Jaz grem jutri novi krog te diete in nameravam zdržat vse tri mesece, rada bi izgubila še kakšnih 5 kilogramov, predvsem pa bi rada preizkusila svojo voljo, čeprav dieta dejansko ni zahtevna.
Sicer smo si ljudje zelo različni, vendar pa sama to dieto res toplo priporočam, saj imam sama z njo zelo dobre izkušnje (in tudi nekateri znanci, ki so jo že preizkusili).
#32
Posted 23 August 2005 - 07:02 PM
Dieta naj bi ti v treh mesecih dala nek nov pogled na prehranjevanje in nove prehranjevalne navade ... kdor jih osvoji, se bo tudi po zaključku diete prehranjeval uravnoteženo in kilogrami ne bodo prišli nazaj. Tisti pa, ki misli, da se lahko začne po dieti basat in filat z junk hrano kar vsepovprek, pa tudi ne sme pričakovat, da bo obdržal pridobljeno težo ... to je absurd.
Sej to jaz pravim. Spremeniti način življenja in mišljenja in potem gre. Ampak se moraš potem te diete držati celo življenje, ne samo 3 mesece.
#33
Posted 23 August 2005 - 07:06 PM
Tudi sama sem hujšala po tej 90-dnevni dieti in sem v približno mesecu in pol izgubila 10 kilogramov in moram reči, da sedaj po kar nekaj mesecih nisem pridobila nazaj niti grama!
Ta dieta je izredno uravnotežena (sem dala preverit tole dietu neki zdravnici) vsebuje samo zdravo hrano in tudi pri količini ti ni treba odtegovat, poleg tega so vsak četrti dan dovoljene tudi sladice, da se človek ne počuti prikrajšanega.
Dieta naj bi ti v treh mesecih dala nek nov pogled na prehranjevanje in nove prehranjevalne navade ... kdor jih osvoji, se bo tudi po zaključku diete prehranjeval uravnoteženo in kilogrami ne bodo prišli nazaj. Tisti pa, ki misli, da se lahko začne po dieti basat in filat z junk hrano kar vsepovprek, pa tudi ne sme pričakovat, da bo obdržal pridobljeno težo ... to je absurd.
Jaz grem jutri novi krog te diete in nameravam zdržat vse tri mesece, rada bi izgubila še kakšnih 5 kilogramov, predvsem pa bi rada preizkusila svojo voljo, čeprav dieta dejansko ni zahtevna.
Sicer smo si ljudje zelo različni, vendar pa sama to dieto res toplo priporočam, saj imam sama z njo zelo dobre izkušnje (in tudi nekate
ri znanci, ki so jo že preizkusili).
dilema,a si bla bolj ''močna'' ?Kok kg si imela,če ni skrivnost?Ker se mi zdi,da,če(ko) boš shujšala še 5kg,da je to že zlo velik 15kg dol dat.
There are some things I may not know
There are some places, dear Lord, I may not go.
But there's one thing of which I'm sure
My God is real for I can feel him in my soul.
I have found a way to live
in the presence of the Lord Hare Ram, Ram, Ram
Hare Ram, Ram, Ram, Sita Ram, Ram, Ram
#34
Posted 24 August 2005 - 01:02 PM
Ni ti treba bit potem celo življenje na tej dieti, ker ti ni treba več upoštevat zaporedja dni ter vodnih in sadnih dni. Gre samo za to, da se odvadiš brezveznih prigrizkov in da ješ redne ter uravnotežene obroke.
Rea, lahko sama izračunaš ... rada bi shujšala še 5 kg, da pridem na približno 50 kg ... prej pa sem jih že izgubila 10 ... zdej pa računaj.
#35
Posted 24 August 2005 - 04:43 PM
to sploh ni fer..
sam morm pa rect da je ta dieta res edina k mi ni problem zacet z njo..1. spt zacnem pa se treningi se mi zacnejo...pa mislim da bom se fitnes vklucla enkrat tedensko, da me bo mal prekontroliru on tam
upam da to ne bojo sam besede ostale...morm mal vole dobit..zdle se uzivam maturanca..pol pa zacnem...
#36
Posted 24 August 2005 - 05:43 PM
#37
Posted 24 August 2005 - 07:04 PM
Anch to je prva dieta, ki je pri meni dala res vidne rezultate, pa ne zato ker bi bla tok fajn (čeprav meni je) ampak zato ker mi je po letih in letih poskušanja izgubit kilograme, končno kliknilo v glavi ... pač zgodil se je en ključen trenutek, ko sem si rekla 'tko ne gre več naprej'. In dobila sem neverjetno voljo, tko da sem res dala dol tistih 10 kg.
Je imelo pa velik vpliva pri moji volji do hujšanja tud to, da sem se vpisala na fitnes, ker mi je dajal še nek dodaten zagon. Hodila sem sedem mesecev, vsak dan po uro in pol in imela sem tolk energije, da se ne da povedat.
Čez poletje sem potem nehala s fitnesom, zdej sem pa spet začela pred tednom dni in sem ugotovila, da sem ga blazno pogrešala. Pa tudi to, da migaš, ti da še nek dodaten zagon pri hujšanju, želiš se še bolj potrudit.
Sploh si ne predstavljam, da bi lahko shujšala samo z odtegovanjem pri hrani, to je pretežko in preveč frustrirajoče. Če je pa zraven še šport, se mi pa zdi, da je vatomatsko vse drugače, človek ima več volje. Si kar misliš 'tolk sem s namatrala s telovadbo, zakaj bi zdej vse zasrala z basanjem z neko mastno hrano?'
Ja, Sonchika ... sej sem te razumela. Sej se sliši hudo ko si misliš kok je če si odteguješ prigrizke, ampak po določenem času zavestnega odtegovanja, se enostavno odvadiš tega neprestanega grizljanja ... in ga ne pogrešaš več. Sicer te še kdaj zamika, ampak kakšne kokice tu pa tam med kino predstavo te tudi ne pokopljejo. Tle je bolj to, da ne grešiš vsak dan, ampak samo ob izrednih primerih.
Uhh, jaz se že prav veselim tele 90-dnevne diete. Danes je bil moj prvi dan, ki je potekel super, brez pregreh. Sicer mi je ostalo še 89 dolgih dni, ampak se jih na nek način prav veselim ... ker vem, kako zadovoljna bom z rezultati.
#38
Posted 24 August 2005 - 08:58 PM
“… People are rivers, always ready to move from one state of being into another. It is not fair, to treat people as if they are finished beings. Everyone is always becoming and unbecoming.” (Kathleen Winter: Annabel.)
“Point of view is everything.“ (Kathleen Winter: Annabel.)
LIVE. LEARN.TRAVEL. LOVE.
#39
Posted 24 August 2005 - 11:46 PM
zdj ma js tud lepe nacrte glede tega..
ceprav itak dost sportam..3x na tedne po uro pa pol treninga+ sportna v soli+ sprehodi..ampak ocitno ni dost...tk da bom zdj fitnes dodala ob sobotah dopoldne k ponavadi lezim k hlod
pa poskusla se bom te diete drzat, k mi ful ustreza..(pr vecini nism zdrzala niti 3 dni)..
LP
#40
Posted 25 August 2005 - 06:49 AM
0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users