Vitamini, minerali, dodatki k prehrani
#21
Posted 06 November 2006 - 09:58 PM
Pojdi k zdravniku, naštej to kar si napisala in boš dala kri, narejeni bodo ustrezni testi in se bodo potem uni markerji lepo videli
#22
Posted 07 November 2006 - 07:28 AM
Meni so enkrat naredili tak pregled krvi in je vse lepo napisano - za vsak vitamin posebej.
#23
Posted 07 November 2006 - 08:34 AM
#24
Posted 07 November 2006 - 09:25 AM
Sicer pa ... tvoje zdravje. Jaz bom čez zimo enkrat verjetno šel narest na lastne stroške eno kompletno krvno sliko, za kontrolo če se kaj pozna jemanje vseh teh dodatkov za fitness. Mamile s ta velko žlico pa to
No, bom videl, eno leto je morda malo zgodaj, sploh ker nič "takega" ne jemljem, da bi dejansko pričakoval škodljive posledice.
#25
Posted 07 November 2006 - 09:54 AM
Jaz bi si na tvojem mestu nasel svojega zdravnika...rabis ga!! In pregled krvi je po mojem mnenju najboljsa resitev.
Glavoboli in slabo pocutje (utrujenost) pa so lahko tud posledica dehidriranosti...vec pij!
#26
Posted 07 November 2006 - 05:09 PM
Pile-zdravnika jaz ne rabim. Bolana nisem že iz otroških let ne. Za prehlad, vnetje grla pa sama poskrbim. In tud vročine že več let nisem mela. Če pa bo kdaj treba, se pa najde dežurnega.
#27
Posted 07 November 2006 - 05:34 PM
Pijem dosti, največ vodo, sokov sploh ne. Pogosto kak čaj, nesladkan in pa tu in tam kapučin, poredko kako pivo.. Na dan spijem približno 3 litre vode.
Pile-zdravnika jaz ne rabim. Bolana nisem že iz otroških let ne. Za prehlad, vnetje grla pa sama poskrbim. In tud vročine že več let nisem mela. Če pa bo kdaj treba, se pa najde dežurnega.
OK..res lepo skrbis zase...ampak ocitno telesu se vedno nekaj manjka.
Ce zadeva ni psihicne narave, potem se je po mojem mnenju treba mal poglobit v fizicne pomankljivosti. Se vedno sem mnenja, da je podrobna krvna slika zelo eleganten nacin, da prides do diagnoze. Obisk zdravnika pa res ni big deal!
Pa zmeri si kdaj pritisk, preprican sem da je precej na podnu-nizek mislim
#28
Posted 07 November 2006 - 05:40 PM
#29
Posted 07 November 2006 - 05:59 PM
Sem pa že v temi o pritisku napisala-jap nizek je. Obisk zdravnika je zame big-deal.
Sorry nisem videl, da si ze napisala glede pritiska.
Ce je obisk taaak big deal, potem ti pa po mojem mnenju nic drugega ne ostane kot, da v svoje zivljenje dodas se malo vec gibanja (aerobnega in anaerobnega) in pa dodatek multivitaminske tablete. Pa normalno velik pozitivnega razmisljanja and last but not least...sexa!!!
Pa se en clanek o boljsem zivljenju (nekaj splosnih navodil, nekaj je koristnega):
http://www.mojtrener...xHiglight=Array
#30
Posted 14 November 2006 - 02:38 PM
#31
Posted 15 November 2006 - 11:04 AM
#32
Posted 15 November 2006 - 04:23 PM
#33
Posted 16 November 2006 - 07:55 AM
Mnja zdej začenjam v fitens hodit. Mam mesečno karto. Ampak po moje js res ne rabim kaj ekstra dodatkov.
Pohvalno dejanje!
Hmm...dodatki:
Velik strokovnjakov odsvetuje uporabo sumecih tablet, ces da snovi prehitro preidejo v telo in s tem jih telo tud prehitro odplakne z urinom. Jaz ti raje priporocam tablete trdega stanja (npr. one-a-day, take kot je sajk rekel-te iste uporabljam tudi sam). Vzami jih med obrokom pred ali po fitnesu. Mogoce ti priporocam samo se dadatek esencialnih mascob (omega3 & stuff), ki so res poceni in uporaben dodatek.
Drugih "extra" dodatkov seveda ne rabis...ce imas urejeno zdravo prehrano!!!!!!!!!!!
#34
Posted 12 December 2006 - 01:04 PM
In na sistematskem pregledu so mi ugotovili, da mi nič ne manjka.
Put A Kilt On It!
Everybody knows how to raise children, except the people who have them.
#35
Posted 12 December 2006 - 01:48 PM
#36
Posted 21 May 2007 - 11:34 AM
Aja pa še to, se da kje videt od kod črpajo B12 v zdravilih-sestavine.
-železa v ionski obliki v vodi praktično ne moremo uporabiti-Katero železo pa je v ionski obliki-sadje in rastline? Al so to tiste šumeče tablete? Kemija mi ni nikol dišala. :/
#37
Posted 21 May 2007 - 04:44 PM
The magic word - zdravnik
Sumece tabletke,imunal + silicij.
#38
Posted 21 May 2007 - 05:18 PM
http://www.multibion...a_nutrition.htm
Mi je padla odpornost, pa še full je bilo mrzlo in sem si kar te umislila, pa še te probiotične kulture - 10 milijonov! )vsebujejo (kot npr. actimel). Je pa tudi fajn, ker ne vsebujejo umetnih barvil, okusov, umetnih konzervansov itd.
Anja88, pri teh tabletah piše, da 100% pokrijejo dnevno potrebo po B12, glede železa pa (žal) samo 36%.
#39
Posted 22 May 2007 - 10:47 AM
#40
Posted 22 May 2007 - 03:37 PM
2 user(s) are reading this topic
0 members, 2 guests, 0 anonymous users