Mene pa nekaj zanima ... a je katera že preizkusila kakšno hitro dieto, ki zares deluje?
Sama bi zares rada izgubila deset kilogramov in to v čim krajšem času. Bila sem sicer na 90-dnevni presnovni dieti in zdržala malo več kot 30 dni ter se znebila kar nekaj odvečnih kilogramov, vendar pa se mi ta dieta preveč vleče in rada bi nekaj hitrejšega oz. nekaj, kar učinkuje v krajšem času. Poleg tega se s presnovno dieto v treh mesecih izgubi tudi do 25 kg, toliko pa meni ni treba shujšat.
Poskusila sem že par drugih diet, eno z zeljem ki je zares čudna (npr. da moraš jest zelje za zajtrk pa take) in hitro dieto z zeljno juho, ki traja sedem dni in obljublja, da se da v tem času izgubiti tudi do osem kilogramov ampak je nisem mogla zdržat ker mi je ta Juha tako ogabna, da je sploh nisem mogla jest ker mi je šlo na bruhanje.
Zdej sem pa na internetu našla ''hitro dieto z jajci'' ki se mi zdi zelo nezahtevna in pri kateri bi se naj v 15. dneh izgubilo tudi do 15 kilogramov.
Sama je še nisem preizkusila, pa jo bom sem gor prilepila in bom vesela če jo malo pokomentirate kakšna se vam zdi oz. bom vesela če jo je katera mogoče že preizkusila in mi lahko poda svoje mnenje.
HITRA DIETA Z JAJCI
S to dieto lahko v petnajstih dneh izgubite do 15 kilogramov. Dieto uporabljajte največ 15 dni (oziroma 21, če upoštevamo 2 dni brez diete). Ker je dokaj restriktivna, se je pred njeno uporabo potrebno posvetovati z zdravnikom.
PONEDELJEK
Zajtrk: 1 pomaranča (ali v podobnem obsegu hruška, breskev, lubenica, melona… - ne banana), 2 prepečenca, skodelica kave ali čaja brez sladkorja
Kosilo: 1 pomaranča, 1 kuhano jajce, 1 kislo mleko (ali jogurt)
Večerja: 2 paradižnika ali 2 dcl paradižnikove mezge, 2 kuhani jajci, 1/2 kg zelene solate (mala glavica) ali kumar, 2 prepečenca
TOREK
Zajtrk: 1 pomaranča (ali v podobnem obsegu hruška, breskev, lubenica, melona… - ne banana), 2 prepečenca, skodelica kave ali čaja brez sladkorja
Kosilo: 1 pomaranča, 1 jajce, 1 kislo mleko, 2 prepečenca
Večerja: 125 g mlete govedine, 1 paradižnik (ali 1dcl mezge), 1 prepečenec, 1 skodelica čaja ali kave
SREDA
Zajtrk: 1 pomaranča (ali v podobnem obsegu hruška, breskev, lubenica, melona… - ne banana), 2 prepečenca, skodelica kave ali čaja brez sladkorja
Kosilo: 1, pomaranča, 1 kuhano jajce, 1 kislo mleko, 1 manjša glavica solate, 1 pomaranča
Večerja: 125 g mletega mesa, 1 pomaranča, 1 prepečenec, 1 skodelica kave ali čaja
ČETRTEK
Zajtrk: 1 pomaranča (ali v podobnem obsegu hruška, breskev, lubenica, melona… - ne banana), 2 prepečenca, skodelica kave ali čaja brez sladkorja
Kosilo: 125 g skute z malo mlečne maščobe (lahko pa tudi sira mozzarele), 1 paradižnik, 1 prepečenec
Večerja: 125 g mletega mesa, 2 paradižnika ali 2 dcl paradižnikove mezge, 1 jabolko, 1 prepečenec
PETEK
Zajtrk: 1 pomaranča (ali v podobnem obsegu hruška, breskev, lubenica, melona… - ne banana), 2 prepečenca, skodelica kave ali čaja brez sladkorja
Kosilo: 200 g kuhanega mesa ali ribe, 1 paradižnik, 1 prepečenec
Večerja: 500 g kuhane zelenjave (korenček, grah, krompir,…), 1 jajce, 1 paradižnik
VIKEND:
Jejte normalno.
ZA VZDRŽEVANJE PRIDOBLJENE TEŽE:
Ko dosežete želeno težo, jo vzdržujete tako, da vsak ponedeljek jeste po tem jedilniku.
Zajtrk: 1 limonada brez sladkorja (lahko uporabite umetna sladila)
Kosilo: 1 jajce, 1 prepečenec, 1 paradižnik (lahko še eno jabolko)
Večerja: 1 prepečenec, 1 paradižnik (lahko še eno jajce)
DODATNI NASVETI:
Meso in kuhano zelenjavo lahko začinite z vegeto
Med dieto ne pijte alkohola
Živila lahko jeste vroča ali hladna, a pomembno jih je jemati v točnem vrstnem redu, prav tako ne smete izvzeti nobenega navedenega živila
Po petih dneh izgubite 2,5 - 5 kg. Po petih dneh ste 2 dni brez diete in jeste normalno, a zmerno, po dveh dneh dieto ponovno ponovite in tako 3 krat po 5 dni (3*5=15)
V petnajstih dneh diete (če odštejemo dni brez diete), lahko izgubite do 15 kg, ki jih ne boste povrnili, če po dieti jeste normalno in vsak ponedeljek po jedilniku za vzdrževanje telesne teže