86 replies to this topic

[Ana]

Saj se negre zato ne...ampak se gre zato, da ti ležiš na napravi in maš noge na tleh /pokrčene tak kot kaže slika in moreš met fuul moči v trebuščku pa še na tisto se opiraš ... na tisti ročaj pač ki ga ima ta naprava in gre zelo težko. Probat bi mogla mogoče bi pa tebi šlo .

[tinca]

Mah........že vidim........moje trebušne mišice so kot....saj nevem niti če jih sploh še imam

[TASH]

Punce kako bi pa shukšala v stegna, nos sej nebi rada shjšala, mam že precej suha, rada bi jih učvrstila, samo ne tko da bi mela pol nabita :

[*mala*]

hum....ti dam js mal?

[DiLeMa]

A ima kdo tole napravo iz Top shop-a? Meni se ne zdi slaba.

AB KING PRO

Meni pa s tem sploh ni težko delat ... imamo zadevo že ene par mesecev in jst sm takoj naštimala na najtežji nivo, pa je šlo. Naj še omenim da sem zelo 'švoh' kondicije in prej nikoli nisem delala trebušnjakov.

Je pa fora v tem, da moraš nekak pogruntat sistem oz. movement, da se naučiš pravilno gor dvigovat ... pač rabiš nekaj časa, da dobiš tisti feeling.

[rea]

ej,a lah sam neki?zakaj rabte napravo,da delate trebušnjake? a z običajno vadbo so kaj slabš narejen al kako? res me zanima,no?!

[DiLeMa]

ej,a lah sam neki?zakaj rabte napravo,da delate trebušnjake? a z običajno vadbo so kaj slabš narejen al kako? res me zanima,no?!

Gre za to da se pri 'normalnih' trebušnjakih obremenjuje hrbtenica ki je tko nekak čudno zvita.

Pri tej napravi pa ima hrbtenica stabilno oporo in je poravnana, tako da je tudi izkoristek maksimalen.

[bellini]

Dilema jaz sem tudi probala to čudo, pa me je križ kr konkretno bolel. Če delaš prav trebušnjake na blazini, da ne dviguješ hrbtenice je enko.

[DiLeMa]

Dilema jaz sem tudi probala to čudo, pa me je križ kr konkretno bolel.

Ob pravilnem izvajanju vaj križ nič ne boli ... mene tudi je na začetku, pol sem pa skapirala.

[*mala*]

ej,a lah sam neki?zakaj rabte napravo,da delate trebušnjake? a z običajno vadbo so kaj slabš narejen al kako? res me zanima,no?!

Gre za to da se pri 'normalnih' trebušnjakih obremenjuje hrbtenica ki je tko nekak čudno zvita.

Pri tej napravi pa ima hrbtenica stabilno oporo in je poravnana, tako da je tudi izkoristek maksimalen.

tud pri navadnih trebusnjakih ni hrbtenica zvita, ce jih delas prav..itak ni fora da se ti dvignes cist do vrha ampak da mas misice skos napete..hrbtenica je pa prip pravih trebusnjakih VEDNO zravnana...pa se dobr je kr mal hrbtne zravn krepis..

[bellini]

ej,a lah sam neki?zakaj rabte napravo,da delate trebušnjake? a z običajno vadbo so kaj slabš narejen al kako? res me zanima,no?!

Gre za to da se pri 'normalnih' trebušnjakih obremenjuje hrbtenica ki je tko nekak čudno zvita.

Pri tej napravi pa ima hrbtenica stabilno oporo in je poravnana, tako da je tudi izkoristek maksimalen.

tud pri navadnih trebusnjakih ni hrbtenica zvita, ce jih delas prav..itak ni fora da se ti dvignes cist do vrha ampak da mas misice skos napete..hrbtenica je pa prip pravih trebusnjakih VEDNO zravnana...pa se dobr je kr mal hrbtne zravn krepis..

Jap..to sem hotla povedar

[DiLeMa]

tud pri navadnih trebusnjakih ni hrbtenica zvita, ce jih delas prav..itak ni fora da se ti dvignes cist do vrha ampak da mas misice skos napete..hrbtenica je pa prip pravih trebusnjakih VEDNO zravnana...pa se dobr je kr mal hrbtne zravn krepis..

Jst sem hotela s svojimi posti (mogoče na malo neroden način) povedat, da večina folka (vsaj tako sem sama že večkrat slišala) trebušnjakov sploh ne zna delat pravilno, zato jim trpi hrbtenica, učinkovitost pa je dosti manjša kot sicer. Take naprave pa same po sebi niso nič revolucionarnega, se pa z njimi omogoča prava drža in maksimalni rezultati.

[*mala*]

tud pri navadnih trebusnjakih ni hrbtenica zvita, ce jih delas prav..itak ni fora da se ti dvignes cist do vrha ampak da mas misice skos napete..hrbtenica je pa prip pravih trebusnjakih VEDNO zravnana...pa se dobr je kr mal hrbtne zravn krepis..

Jst sem hotela s svojimi posti (mogoče na malo neroden način) povedat, da večina folka (vsaj tako sem sama že večkrat slišala) trebušnjakov sploh ne zna delat pravilno, zato jim trpi hrbtenica, učinkovitost pa je dosti manjša kot sicer. Take naprave pa same po sebi niso nič revolucionarnega, se pa z njimi omogoča prava drža in maksimalni rezultati.

tud to je res sam tud naprave mors znat uporablat

[DiLeMa]

sam tud naprave mors znat uporablat

Ja, res je. Čeprav meni se zdi, da taka naprava največ naredi glede motivacije ... si misliš če sem že dal tistih npr. 20.000 tolarjev, pa ne bom pustil da bo zadeva kar doma ležala ... in potem delaš.

[*mala*]

sam tud naprave mors znat uporablat

Ja, res je. Čeprav meni se zdi, da taka naprava največ naredi glede motivacije ... si misliš če sem že dal tistih npr. 20.000 tolarjev, pa ne bom pustil da bo zadeva kar doma ležala ... in potem delaš.

se cist strinjam (kljub temu, da sobno kolo ze cist zakriva pajcevina)

[rea]

Ja, res je. Čeprav meni se zdi, da taka naprava največ naredi glede motivacije ... si misliš če sem že dal tistih npr. 20.000 tolarjev, pa ne bom pustil da bo zadeva kar doma ležala ... in potem delaš.

pr moji mamci to bl ne vela

[sajk]

Bah. navadna klop, nekaj za noge zataknit in gasa ... 8)

[sajk]

A ima kdo tole napravo iz Top shop-a? Meni se ne zdi slaba.

AB KING PRO

Pa saj tega ne moreš resno spraševat nooo

[tinca]

Ja, res je. Čeprav meni se zdi, da taka naprava največ naredi glede motivacije ... si misliš če sem že dal tistih npr. 20.000 tolarjev, pa ne bom pustil da bo zadeva kar doma ležala ... in potem delaš.

....z mojega orbitreka vsake toliko obrišem prah, da zgleda kot da ga stalno rabim .
Ma zdaj si bom kupila TV in jo imela v spalnici, tako, da bom gledala film in gonila orbitrek, delala trebušnjake.......

Resno....tista zadeva za delat trebušnjake se mi zdi res v redu, upam, da bom kupila čez kakšen mesec ali dva, ko pridem finančno k sebi.

Dilema a se ti že kaj pozna na obsegu?

[tinca]

A ima kdo tole napravo iz Top shop-a? Meni se ne zdi slaba.

AB KING PRO

Pa saj tega ne moreš resno spraševat nooo

......zakaj ne sajk? Kaj se tebi zdi tako slabega na tem? Resno vprašam, zakaj se ti ne zdi v redu, a zato ker je fitnes naprava iz Top shop-a, ali zato ker se ti zdi, da je denar vržen proč......ali kaj?
Čeprav, če bi prav pogruntala kako je zadeva narejena, bi mi jo lahko tudi fant naredil.