QUOTE(pinga @ 16. 11. 2006 - 11:33)
![View Post](http://www.cudovita.si/tabla/public/style_images/master/snapback.png)
men dikla ni niti mal pomagala. vse je isto kt prej. mislm da je treba vzrok treba najdt drugje in tm poštimat stvari. recimo pr prehrani, vitaminih itd. to je mogoče sam tko pika na i, da so pač v končni fazi bl trdi al pa lepši al pa kaj js vem. če se pa dejansko ne odstrani pravega vzroka, pa tut beton na nohtih ne bo pomagu.
Zlata vredne besede. Saj je čisto normalno, da bi problem radi odpravili čim hitreje (pri vseh stvareh - pač v človeški naravi), ampak konkretno pri nohtih ne bo šlo tako hitro, če si jih hočete RES pozdravit. Alfa in omega pa je tu pravilna in raznovrstna prehrana, vključno s kompleksnimi oh, proteini, zdravimi maščobami, mlečnimi izdelki (kalcij!!!!!), pustim mesom (cink ... pomemben tudi za lase). Saj veste: zdrava prehrana. Pol pa berem razne neumne diete (a la 90 dnevna
![slap.gif](style_emoticons/default/slap.gif)
), pa v jedilnikih, da punce cel dan ne pojejo drugega kot tri kave, dva krofa in jabolko. Pol se pa čudijo, da imajo lomljive in plasteče se nohte, scepljene lase, izpadajoče trepalnice ... to je vse povezano.
Sej nočem tle bit neki ful pametna, rada pa bi delila svojo izkušnjo, da bo še kateri pomagala. Par let nazaj je bila moja prehrana katastrofalna, nohti vsi polomljeni, polt kot vampir, lasje redki in scepljeni ... groza v glavnem. Pol pa sem se poštimala in s športnim načinom življenja privzela tudi pravilno prehranjevanje. Rezultat: ženske me sprašujejo, kam si dajem delat nohte (zdaj so res lepi, trdni in dolgi), lasje se mi svetijo kot v reklami, brez cepljenja so dolgi že čez sredino hrbta, polt imam sicer še vedno svetlo, ampak "sneguljčičasto", ne vampirsko.
Babe, hrano poštimat, pa bo čez par mesecev gotovo bolje. In NIKAR si ne dajat umetnih nohtov, ker si boste svoje dokončno uničile.