tesnoba
#21
Posted 29 December 2006 - 07:14 PM
#22
Posted 29 December 2006 - 07:16 PM
Barbii tako ti bom svetovala..eni ljudje so k temu bolj nagnjeni kot drugi,nekateri so pač npr k diabetisu drugi k tesnobi in določenim strahovom,lahko je povezano tudi z depresijo,izgubo osebe-kakšnega travmatičnega dogodka ki vse to sproži...najbolje bo da če si sama ne veš pomagati in ti to greni življenje ter te okupira povsem-torej da samo še o tem premišljuješ,da je vsak korak premišljen in ne delaš več ničesar tako kot si nekoč..itd potem definitivno rabiš psihiatrično pomoč ker se tega sama ne boš mogla rešiti-stanje bo kvečjemu čez čas še slabše.Tukaj ni čas za neko realno in tehtno razmišljanje in reševanje problemov ker trenutno mogoče ne razmišljaš trezno in zato tudi ne moreš poiskati ne vzroka in ne rešitve.
WINK (fake one) )))
#23
Posted 29 December 2006 - 07:20 PM
#24
Posted 29 December 2006 - 07:22 PM
WINK (fake one) )))
#25
Posted 29 December 2006 - 07:29 PM
#26
Posted 29 December 2006 - 07:36 PM
ja saj pomoč obstaja in če jo lahko dobiš je brezveze odlašati z tem...konec koncev lahko greš tja samo enkrat po napotek kako sam to premagati inp.
no jst tud tko razmišljam, enkat se živi in zakaj bi jst celo življenje trpela zarad tega če si lahko poiščem pomoč, sem pa odločena da bom to težavo poskusila prebroditi brez tablet in podobnega sranja...
#27
Posted 29 December 2006 - 07:39 PM
#28
Posted 29 December 2006 - 07:46 PM
ce mas voljo da si pustis pomagat potem ze ne mors bit nor,sploh ne smes dovolit da ti fulk govori da si nor al da je obisk pri psihiatru nora zadeva!!!
ce men zaj nekdo rece da "vsi k hodjo h psihiatru so nor" se mi kr nmal odtrga pa tisti osebi lepo razlozim da se nima kej mesat v stvari ce nima pojma.
#29
Posted 29 December 2006 - 07:51 PM
#30
Posted 29 December 2006 - 07:55 PM
#31
Posted 29 December 2006 - 07:56 PM
da to ni vse isto mi je ze jasno! hehe
#32
Posted 29 December 2006 - 08:00 PM
#33
Posted 29 December 2006 - 08:03 PM
#34
Posted 29 December 2006 - 08:23 PM
je pa full bedno tukaj v Slo,vsak te obsoja kao kaj ti je ,ta je nor,ker je folk neizobražen in ne ve da je na svetu full depresij,to je najbolj razširjena bolezen poleg krvnega tlaka
#36
Posted 29 December 2006 - 08:57 PM
Kaj je socialna anksioznost?
Socialna anksioznost oz. socialna fobija je bila med vsemi anksioznimi motnjami odkrita zadnja. Pri tej motnji oseba čuti velik strah pred socialnimi situacijami, ta strah pa še naraste, ker se oseba boji, da bo podvržena obsojanju, preiskovanju ali ponižanju. Javnost je z njo slabo seznanjena, čeprav velik odstotek ljudi v družbi trpi za določeno obliko socialne anksioznosti. Tudi velika večina ljudi, ki trpijo za socialno fobijo, sploh ne vedo, za čim pravzaprav trpijo. Socialna anksioznost lahko preraste v izjemno kruto čustveno težavo. Pomembno jo je prepoznati in poiskati ustrezno terapijo, vendar jo je marsikomu težko razumeti, ker ni tako zelo "očitna" navzven, ampak kakor večina anksioznih motenj, boli "odznotraj".
Socialna fobija ali sramežljivost?
Skoraj vsakdo se je že kdaj počutil nekoliko utesnjenega v določeni socialni situaciji. Včasih smo se prisiljeni znajti v novem okolju, med novimi ljudmi, počutimo se negotove, opazimo, da smo drugače oblečeni od drugih. Včasih imamo težave pri navezovanju stikov. Velikokrat ljudi, ki se ne znajdejo v socialnih situacijah označimo za "pretirano sramežljive" ali "zaprte vase". Ne razumemo, da ti ljudje morda v sebi zelo trpijo in se socialnih situacij boje, saj zanje predstavljajo čustven napor, ki si ga nekdo brez socialne fobije ne more niti zamisliti. Ljudje s socialno fobijo niso nujno tudi sramežljivi. Želijo si stikov z drugimi, želijo se izražati in se družiti z ljudmi, vendar jih od tega odvrača mogočen strah pred tem, da bi se osramotili, doživeli kaj neprijetnega pred drugimi ali napravili slab vtis.
Mnogo ljudi je strah nastopati v javnosti, spoznavati nove ljudi, jesti ali pisati pred drugimi, se pogovarjati z nadrejenimi, celo uporabljati javna stranišča. Ta občutek neugodja se lahko stopnjuje daleč preko običajne sramežljivosti.
Ljudje s socialno fobijo občutijo močan strah v socialnih interakcijah, že samo misel na druženje, zabave ali nastope jih lahko privedejo v čustveno stisko, tresejo se in se potijo. Lahko se počutijo ujete in osamljene. Pomembno je, da ta strah vzamemo resno in poiščemo pomoč, saj dandanes obstajajo terapije, ki lahko veliko pomagajo pri socialni fobiji. Do sedaj najbolj uspešna je kognitivna vedenjska terapija.
Situacije, ki običajno izzovejo anksioznost:
nastopanje v javnosti
pogovor z ljudmi ter nadrejenimi
prisostvovanje in sodelovanje na predavanjih
pogovor s tujci
intervjuji
zmenki in razvijanje resnejših zvez
telefoniranje ali javljanje na telefon
spoznavanje novih ljudi
uporabljanje javnih stranišč
vožnja
nakupovanje
jesti, piti ali pisati na javnem mestu
Fizični simptomi, ki se lahko pojavijo v socialni situaciji ali v pričakovanju le-te:
razbijanje srca
trepetanje
potenje
napetost mišic
želodčne ali prebavne težave
tresoč glas
zardevanje
tiki
suhost ust
hiperventilacija
slabost in omotica
težave pri srečevanju z očmi
Pri nekaterih se lahko problem stopnjuje do pravega paničnega napada, nekateri se zatekajo k zlorabi alkohola ali drog, lahko se popolnoma izogibajo socialnih situacij, kar lahko privede do agorafobije, opustitve šolanja ali službe, celo samomorilnim mislim.
Ali socialno anksioznost podedujemo ni znano. Možno je, da jo lahko ustvari okolje in pogoji, v katerih živimo, vzgoja, stresni življenjski stil ali naš biološki ustroj ter dedovanje.
Pri odpravljanju socialne fobije je pomembno, da se zdravimo tako fizično, kot mentalno. Najbolj priljubljena metoda je KVT (kognitivna vedenjska terapija), pomagajo pa tudi sprostitvene vaje, gibanje in telovadba ter prava dieta. Na voljo so tudi zdravila, kot so antidepresivi ter anksiolitiki oz. pomirjevala.
vir:nebojse.si
#37
Posted 29 December 2006 - 08:58 PM
#38
Posted 29 December 2006 - 09:03 PM
kle je en link: nebojse...tam najdeš tud forum itd. men je ta stran fuul pomagala, da sem si priznala, da imam pač problem in da nisem edina, pa da nisem nora če grem pač psihiatru...
Jst sem 22 stara.
Isto k jst si stara, pa mislim, da imaš rojstni dan en dan za mano. A si bila depresivna?
Even if I don't, I'm fucked because I live a life of sin
But it's alright, I don't give a damn
I don't play your rules I make my own
Tonight
I'll do what I want
Because I can
#39
Posted 29 December 2006 - 09:11 PM
diagnoza: depresija in anksioznost
Isto k jst si stara, pa mislim, da imaš rojstni dan en dan za mano. A si bila depresivna?
dobr to glede depresije je pr men tko, neki časa je okej potem pa pride obdobje ko sem čisto na tleh, potem je spet okej itd.
#40
Posted 29 December 2006 - 10:18 PM
Na žalost no: pri meni brez tablet ni šlo...
Even if I don't, I'm fucked because I live a life of sin
But it's alright, I don't give a damn
I don't play your rules I make my own
Tonight
I'll do what I want
Because I can
0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users