Dvomim, da je ravno zdravo. navadna sol vsebuje natrij, ki oža žile. Torej, čim manj soli, tem bolje.
To je delno res. Marsikdo preveč omeji uporabo soli in ima lahko zato resne težave. Od motenj v koncentraciji, premalo mineralnih snovi, težav s ščitnico itd. Zadnje čase se preveč propagira ne-uporaba soli (predvsem kot posledica tega, da je še pred kratkim večina ljudi uživala preveč soli) in marsikdo misli, da je sol škodljiva. Kar pa sploh ni res. Velja enako kot za ostale stvar: preveč in premalo škodi.