434 replies to this topic

[Freya_]

No jaz sem tud kar suha, pa sem se včeraj ful najedla pa mi je kolega reku da mam trebuh k nosečnica. In potem smo vidl eno nosečnico in je kolegica, Nemka, izjavla "oh look, she looks like you".

[Coco*]

[black_sweety]

Zase vem da imam počasno presnovo, ker poznam ogromno deklet ki jedo več od mene, pa jih je manj skup. Zase lahko rečem da pojem dost malo, pa nikakor ne shujšam, če sem pod stresom ali pa če se kakorkoli spremeni moj dnevni ritem takoj ne grem na wc cel dan, ampak nekje na dva dni (blazno zoprno btw).

...al pa ce spremenim okolje (ce sem no, ker presnova mi ne dela vec tak kot vcasih), dasiravno lately pa ni vec sanse sploh, da bi lahko sla vsak dan. Samo se na 2-3 dni ali pa se to ne. Prej je blo pa obvezno zjutraj ali po zajtrku. Brez tezav, zdaj pa se moram posteno namatrat poleg, ce hocem kaj iztisnit ven.

počutim se ful napihnjeno vsake tolko, še dihanje je oteženo, pa komaj sedim, komaj hodim, nič mi ne paše. ful čudno.

Morece je to, fuuul ja. Neprestano napet in bolec obcutek v trebuhu. Ampak kaj pa bi pomagalo pospesit, izboljsat presnovo? Activia?
Mal me bode to, ker prej nisem imela teh tezav...

[Jinadaze]

Ja - vsi probiotični jogurti, kefir, laneno seme, suhe slive in marelice, veliko sadja in zelenjave, vode, zeleni čaj, kava, Donat ...

[black_sweety]

Ja, nekaj bo treba ukrenit, ce ne - imam vcasih obcutek, da me bo od silne napihnjenosti razpocilo.
Ker je ze tak, da tudi ko opravim na wcju, sicer cutim manjse olajsanje, a le za kratek cas, napet trebuh pa ostaja.:S Ni kaj bistveno bolj raven, ni opaziti neke razlike. Cez dan me pa pogosto mucijo vetrovi, to pa ja.

[Jinadaze]

Na tvojem mestu bi probala z odvajalnim čajem, mogoče klistirjem (baje je priporočjiv 1X mesečno, posebej če maš težave ). Ker s pravo prehrano boš verjetno težko rešila.

[black_sweety]

A ves, da sem ze razmisljala v tej smeri, da bi poskusila z odvajali...
a se kr malo bojim, da ne bi bla potem nonstop prlimana na skoljko.
Toda, ce ne bo slo drugace, nimam druge...vem.

[Braunkopf]

Lahko poskusiš, samo je pri odvajalih in odvajalnih čajih ta hudič, da se črevesje navadi in posledično poleni. Tko da, al boš morala povečevat dozo odvjala za enak učinek, al jih pa uporabiš res samo občasno. Pa pazit moraš da ne dehidriraš.

[black_sweety]

Prej raje samo obcasno, ce bom ze morala... potem, ko sem prebrala ta clanek o Zaprtju (ga dajem gor, mogoce bo se komu v pomoc) sem videla, da se ni tako zelo hudo.

Pa pazit moraš da ne dehidriraš.

Zakaj pa to?

[Braunkopf]

Jah, ker te ob zaužitju diuretikov pritisne na wc, oz. v večini primerov dobiš drisko (so pač močne reči) in ob kakršni koli driski je treba telesu vrnit vodo, ki jo z pogostim izločanjem izgublja. Pa še prevprečiš morebitno zaprtje ki bi sledilo zaradi dehidracije črevesja.

[black_sweety]

Ah to...spijem premalo vode ze tako ali tako. Potemtakem sem skozi dehidrirana.
Pa saj se posiljujem s kozarci vode na vsake tolko, pa kaj, ko vse kar dam vase, me se zraven napihne. Zacaran krog.

[Braunkopf]

Ja poznam to, sam vseeno raje spijem ogromno vode, že zaradi splošnega boljšega telesnega počutja, tkiva prepojena z vodo so odpornejša proti raznih okužbam (bakterijam), pa še občutek lakote zmanjša in ne grizljam nekaj stalno (oz. se tolažim da grizljam manj kot če ne bi pila tolko vode).

[Izgubljena]

Meni se zdi super odvajalo Verolax senna. Uporabljala sem ga samo 1x med letom sicer, ker sem bila pod stresom in grozno zaprta. Ponavadi sem zvečer vzela eno tableto, zjutraj pa sem morala na wc zaradi driske . Podoben učinek sem dosegla tudi s toplim donatom.
http://www.krka.si/s...zdelki/verolax/

Glede pospeševanja prebave je pri meni najboljše, če zjutraj spijem skodelico zelenega čaja ter 1x dnevno jem müslije z jogurtom.

[rea]

Ja - vsi probiotični jogurti, kefir, laneno seme, suhe slive in marelice, veliko sadja in zelenjave, vode, zeleni čaj, kava, Donat ...

Jz ubistvu jem full tega kar si napisala,+oreščki in ostalo suho sadje in sem full napihnjena od tega- trebuh se mi napihne,zgledam tud noseča

[black_sweety]

pa še občutek lakote zmanjša in ne grizljam nekaj stalno (oz. se tolažim da grizljam manj kot če ne bi pila tolko vode).

To pa ja. Voda zna mene tolko nasitit, da mi tut jest ni treba. Okej, pretiravam... ampak je dejstvo, da se mi isto zmanjsa potreba po hrani, kar pa ni vedno dobro. Je pa ni ane.

Meni se zdi super odvajalo Verolax senna. Uporabljala sem ga samo 1x med letom sicer, ker sem bila pod stresom in grozno zaprta.
Glede pospeševanja prebave je pri meni najboljše, če zjutraj spijem skodelico zelenega čaja ter 1x dnevno jem müslije z jogurtom.

Moram probat to odvajalo. Zeleni caj sem pa tudi zacela pit, prej zaradi stresa in za pomiritev no, pa se mi zdi, da se je prebava majckeno izboljsala.

[krneki]

Ok jst bom zdele probala mau donata...Da vidm kaj je na tem.Na tešč?.hm ja.

Edit: Omg ker zanič okusssssss

[Izgubljena]

topu donat... ni ga hujšga okusa
nos zamašit in na eks popit

[krneki]

Uf,men ni donat nč naredu Drugič ga bom kr pou litra

[-supergirl-]

počakaj še malo. pa skoz ga po malem pij!

[Izgubljena]

Če popiješ preveč donata te zapre