931 replies to this topic

[Nadi]

Tampon se da ven, potem pa spet nazaj al kako??? Tega sicer nisem vedela, zanimivo. Bom naslednji mesec poskusila to

Hej,

ne,ne... vzameš ven, opraviš "malo potrebo" in vržeš stran...vzameš novega.... in tako z dneva v dan, s potrebe v potrebo

LP N

[sajk]

vzameš novega....

Se prej ga pa malo v jogurt namocis

[Sasmo]

Ej Sajk , zdaj me boš pa večno s tem jogurtom kaznoval . Jaz sem samo napisala kar je svetovala sama ginekologinja, če si si prebral njen odgovor na linku, ki sem ga napisala. A je ta quote boljši:Tampon naj služi le kot sredstvo s katerim nanesemo jogurt na sluznico nožnice, uporabite lahko tudi prst.

LP Sasha

[mucka]

Ja, jest mam tut kr boleco menstro.. Pa jest tut kr pogosto uporablam tampone pa bi rekla gunm k jih boli sam to: mene je na zacetku tut ful bolel sam se scasoma navadis. Je pa tudi vse odvisno od tega ce si tampon pravilno vstavila notr. Ne vem pa tocno kere tampone mam, pomoje always al neki tacga.
veliko srece z njimi!

[freya]

mi lahko katera od vas pomaga?
4 dni nazaj sem uporabila tampon (ob comfort). brez težav sem ga vstavila in svojo nalogo je opravil, kot je treba.
včeraj in danes, ko sem spet poskušala vstaviti tampon, pa me je bolelo in nikakor ga nisem spravila 'noter'.
zakaj se mi to dogaja? poskusila sem s tamponi ob comfort silk touch in viriana comfort. oboje sem pred tem že uporabila brez težav.
stara sem malo več kot 15 let, menstruacijo pa imam pribl. tri četrt leta.

hvala vam za pomoč in lp.

[*Slončica*]

Kje se pa da kupt te tablete proti bolečinam. Pa ne pr ginekologinji ker še nism bla pa za enkrat še nočm it (ni potrebe )

Pa približn kok stanejo :

[DiLeMa]

Pri šibkih menstrualnih bolečinah je priporočljivo razgibavanje oziroma zmerna telovadba, pri močnih bolečinah pa se svetuje počivanje, torej zleknit se na posteljo ali kavč s termoforjem v naročju, če ne pomaga, pa še kakšna tableta ... meni in moji sestri zelo pomaga Nalgesin (dobiš brez recepta v vsaki lekarni).

Freya, ne vem kaj bi to bilo. Pred štirimi dnevi je šlo, danes pa ne več ... mogoče zato, ker je menstruacija zelo, zelo šibka in spodaj nisi več dovolj ... pač mokra. Pusti zdej tampone in poskusi spet naslednjo menstruacijo, sigurno bo šlo.

[sonchika]

Freyin post je star 2 leti.

[DiLeMa]

Freyin post je star 2 leti.

Jao, sploh nisem opazla. Upam, da so v tem času njene težave ponehale.

[Špela]

zadnič, ko me je bolelo za popi**it, mi je fant priporočil erazon - to je sicer zdravilo za revmatizem (majo dobro založeno domačo lekrano ) in mi je full pomagalo. nikoli me še ni tko bolelo, prej je bil dost kak nalgesin (pa še to samo v primeru, da sem resnično napol crknjena ležala na postli in že jokala od besa, ker me je tok bolelo) - zadnjič sem pa mislila, da me bo konec. in mi je res pomagala ta kapsula. se mi pa zdi, da se dobi izključno na recept - svetujem posvetovanje z osebnim zdravnikom. ali pa malo poguglajte.

[devilka]

js mam tud fulll močne bolečine.....sm mela tud že tok močne, de sm zarad tega padala u nezavest, skori vsak mesc....pa sm jemala že naprosyn(fullll pomaga), zdej mam ene tablete k mi jih prnese prjatlca vsakič ko gre v argentino...te pa najbl pomagajo....res, sm bla že na vseh mogočih antibiotikih, pa se mi zdi de mi tele dvoje najbl pomagajo....prejšn mesc sm uzela pa KT...prvič, že zaradi tega, de mi je mal prestavl, k sm bla glih na morju....me tud ni nč bolel....tk, da zdele enkat sm naročena pr ginekologinji pa d mi jih predpiše.....

[veselasmrketa]

jaz mam tud ene velike probleme s to svojo menstro,pa me ta prva dva dneva tako boli da sam držanje vzglavnika na trebuhu in nalgesin pomagata,prvi dan pa sploh ne dam tampona noter,raje počakam na drugi dan in si ga dam pol noter,pa tole me še skrbi k sem stara 21 let pa nisem še nikol bla pri ginekologu,a mi lahko kdo pove kako je tam ko greš prvič na pregled,sem od zore dobila neko pismo za pregled rakavih celic

[Ancka Pomarancka]

Men so tabletke rešile vse probleme. Pred tem sem mela: neredne, IZREDNO boleče, močne, različno trajajoče.

Tabletke (Diane35) so vse to uredile. Natančno (skoraj do ure) vem, kdaj bom "bolna", bolečin sploh ni več, menstruacije so zmerno močne in trajajo vedno isto. Pa še koža se mi je zrihtala do te mere, da skoraj nimam več aken. Drugače sem bila "živa rana"

Kar se bolečin tiče mi je najbolj pomagal Nalgesin (pač če hudo boli vzameš 2) al pa Brufen (sam ta je zelo zelo močan). Pa seveda gretje s termoforjem, masaža pod močnim curkom s toplo vodo, polaganje rok na jajčnike (skleneš palca in kazalca v obliko trikotnika in položiš roke na spodnji del trebuha).

Moja mami pravi, da je šla vedno pospravljat, ko jo je bolel trebuh in ji je to pomagalo - seveda, ker gibanje in s tem povečana cirkulacija segrejeta telo.

Kar se pa obiska pri ginekologu tiče - ni noben bavbav. Pa ni važno kolk si stara - na pregled je treba it čimprej. Nikol ne veš, kaj se "čara tam not"

[_M_]

Kolk pred menstro se lahk izgovarjamo na PMS, če smo tečne?

Ker jst opažam zadnja dva meseca (prej sploh nism bla pozorna na to), da sm grozna ene 5 dni, preden dobim menstro..

[Špela]

Kolk pred menstro se lahk izgovarjamo na PMS, če smo tečne?

Ker jst opažam zadnja dva meseca (prej sploh nism bla pozorna na to), da sm grozna ene 5 dni, preden dobim menstro..

jaz sem pošastna vsaj teden dni prej, ob tistem prvem opozorilnem zbodljaju v rodilih. tko, da mam pms en teden, menstro kakih 4-5 dni in to počas nanese, da sem neprebavljia glih pol mesca. bogi moji bližnji!

[veselasmrketa]

tud jaz sem sitna ko mam menstro,ampak tiste ta krvave dni sem zelo zelo grozna,pol k je ni več sem pa čist vredu

[*naca*]

Jst sm 1 teden pred menstro prov grozna,v službi in doma prov vejo gdaj je ta teden in pol me raj na miru pustijo, pa ful sm čustvena, za vsako stvar se zjokam pa vse me prizadane, groza res

[Špela]

tud jaz sem sitna ko mam menstro,ampak tiste ta krvave dni sem zelo zelo grozna,pol k je ni več sem pa čist vredu

jaz sem kak drugi krvavi dan že v redu (jasno, takrat se mi že veselo seksa - no, to se mi tut med pms, pa se lahko zgodi, da sem kak dan med pms celo v redu volje, hehe), ko me neha trgat bolečina v rodilih, pred menstro sem pa smotana ko sam satan. zadirčna, preobčutljiva, še sama sebi večinoma odveč.

[Rianna]

še ene par uporabnih info glede pmsjev

Ste vedeli, da obstaja več tipov predmenstrualnega sindroma? Nekatere napade slaba volja, druge bi svoje skrbi najraje utopile v alkoholu. Obstaja nekaj načinov, ki čisto spodobno in preprosto rešujejo nastalo situacijo.

Vas pesti nihanje razpoloženja, utrujenost, slaba volje in napetost?
Zelo učinkovite so dihalne vaje, ki jih izvajajte vsaj dvakrat dnevno. Čisto možno je, da imate premalo kisika v krvi. Kako jih izvajajte? Sedite, se naslonite rahlo nazaj in dihajte počasi, tako da boste imeli občutek, da je trebuh napolnjen z zrakom, nato izdihnite skozi usta. Dovolj kisika boste dobili tudi s sprehodom. Še bolje pa je, če se ukvarjate z jogo ali drugo intenzivno vadbo vsaj 20 minut po 3 do 4-tedensko. Vmes se izogibajte stimulantom, kot so čokolada, sladkor in kofein. Če nič od naštetega ne pomaga, se s svojim zdravnikom posvetujte glede antidepresantov. Ti so priporočljivi med drugo polovico ciklusa.

Vas pesti depresija, jok, nezanimanje za stvari, ki jih sicer radi počnete, osamljenost?
Še vedno vztrajamo pri intenzivni vadbi (aerobika, tek, hoja v hribe) vsaj 30 minut dnevno. Tovrstna vadba pospeši sproščanje endorfinov (hormoni dobrega počutja) in ohranja telo in duha sveža in čila. Druga stvar, na katero je dobro paziti v teh dneh, je prehrana. Svojemu zajtrku lahko dodate nekaj proteinov. Ti dvignejo sladkor v krvi in vas z njim oskrbijo za dlje časa. Priporočljiva je hrana, ki je bogata s triosinom, snovjo, ki dviguje raven hormona sreče, seratonina. Snov boste našli v nemastnem jogurtu, mandljih, piščancu, puranu in grahu. Pa še nekaj: če vas pestijo takšni simptomi - roke stran od alkohola! Z njim boste depresivno stanje samo še poslabšali.

Vas pestijo intenzivna želja po določeni hrani in alkoholu, nespečnost in vzkipljivost?
Takrat je najbolje, če pojeste šest majhnih obrokov dnevno. Izogibajte se sladkorju. Raje si privoščite dobro porcijo proteinov. Jejte počasi in res vztrajajte pri majhnih porcijah. Alkoholu se, seveda, odpovejte. Preden greste v posteljo, dan zaključite z meditacijo ali drugimi pomirjevalnimi vajami. Dovolj bo že samo svečka z vašim najljubšim vonjem ali knjiga z lepimi mislimi.

Vas pestijo slaba prebava, diareja, krči, utrujenost in vrtoglavica?
Proti slabi prebavi bosta pomagala dva čajčka: kamilični in ingverjev. Zelo dobro je, da že za zajtrk pojeste veliko vlaknin in čez dan spijete veliko vode. Hrana, bogata s kalijem in magnezijem, prežene utrujenost (obe sestavini vsebuje črni fižol). In - ne boste verjeli - spet boste morali ostati brez alkohola in močno začinjene hrane. Če so krči zelo hudi, potem prosite ginekologa, da vam predpiše kakšne protibolečinske tablete, recimo ibuprofen.

Vas pestijo napenjanje, zadrževanje vode, občutljive prsi, glavoboli in bolečine v hrbtu?
Ob takšnih težavah boste morale zavreči vse slane stvari (predvsem že pripravljene juhe, čipsi …). Diuretiki bodo bolj priporočljivi za vaše stanje. Super diuretiki so beluši in zelena. Ob takšni hrani bo prijala tudi intenzivna vadba, pri kateri boste izločili veliko soli in vode.

vir: siol