419 replies to this topic

[Pille]

odgovor na sajkovo spakovanje čez beljakovinske napitke... na fitnesu pri nas imajo za nekih 500 sit 1/2 l ful fajn šejke različnih okusov... in so "MLJASKI"... okus kokosa, lešnika, čokolade, jagode, banane, staccatela... ma ni da ni
kar ti je všeč, si pol lahko pri njih kupiš

Se strinjam...samo te na fitnesu s tako ceno se vedno ucurijo k norci. Preplacas mimimalno 2x.
Zato pa rajse shaker v roke in si sam pripravis napitek. Dolgorocno gledano prisparas "miljone"!
Lahko si pa samo pogledas kaj imajo...da spoznas okuse, potem si pa sam isto stvar kupis preko neta (gor je sigurno najceneje)!

[Tanjci]

uh, itak da ne bi kupila tam, sam probaš za okus... jst te beljakovne itak od brata dobim

[sajk]

odgovor na sajkovo spakovanje čez beljakovinske napitke... na fitnesu pri nas imajo za nekih 500 sit 1/2 l ful fajn šejke različnih okusov... in so "MLJASKI"... okus kokosa, lešnika, čokolade, jagode, banane, staccatela... ma ni da ni
kar ti je všeč, si pol lahko pri njih kupiš

Morda veš firmo teh gurmanskih specialitet?

Kot rečeno, edini res dobri so bili hy-pro 85, ki pa imajo Aspartam. Lahko pa to zignoriraš in je super. Poleg tega so hy-pro 85 proteini s počasnim sproščanjem in kot taki niso primerni za po treningu. Oz. je bolje da vzameš hitre, počasne pa kasneje

P.S.: dopuščam možnost da sem že malo pozabil okus brez aminokislin BCAA. Te so namreč zelo grenke. Še najbolje se, presenetljivo, mešajo z jagodo, ki je sicer dokler nisem tega ugotovil ne bi vzel pa če mi vrtaš kolena

In ja, Pille ima prav, tam to preplačaš, lih nekje faktor 2 bo.

[TASH]

Men gre zdej lepo počas dol ... spet. Ah, thx god.

[Anouk]

js sm pa ugotovila, da nimam dost volje, da bi sla za ene 4,5 kil dol da bi se v najljubse kavbojke spravla, tk da bom kr ostala pr svojih 58-60 ocitno.

[Pille]

js sm pa ugotovila, da nimam dost volje, da bi sla za ene 4,5 kil dol da bi se v najljubse kavbojke spravla, tk da bom kr ostala pr svojih 58-60 ocitno.

Jinni, si se vdala v usodo?
Sej ni nic hudega, samo v takem primeru (s takim razmisljanjem) mora clovek predvsem pazit, da se ne razpusti popolnoma! Drugace se tistim 58-60kg hitro doda se nekaj balasta
Vem, da pri meni je takoj tako! Grem na morje za nekaj tednov, se malo razpustim...potem ba bolse, da se ne tehtam!!!

[Tanjci]

to je ras lahko problem... sploh ker eni ne znajo jest tako kot je za njih normalno (da ohranjajo težo) in poznajo samo 2 skrajnosti "ne pazit se" in "dieto"

[sajk]

Hehe, Jinni je stalno več ali manj "glih", ker je visoka ni problem ... samo paniko zganja.

[Anouk]

Pille, tok se menda ne bom razpustila, no (tok tok) .

sej ksne 'hude' krize ni - me pa sprovucira, k se ne morem v ksne hlace spravit (kopalke so pa sploh poglavje zase). je pa res da je trenutno v soli dost pestro, pa gre mal vec sladkih stvari v obtok.

[Ana]

Jaz sem se pa šla včeraj v lekarno merit & tehtat in mam ITM 18,3 ; 18,5 pa naj bi bil normaln. Počasi bo. Aja visoka pa naj bi bla 175 cm. Sem zrastla .

[sajk]

Za vse vegetarijance: http://www.weebls-stuff.com/wab/hams/

[Neytiri]

jz sm šla pred časom tud v lekarno, in mam 21 indeksa

glede par kilc dol dobit pa vidm, če si to zadam, pol še bl gledam na hrano, in nakonc gre stvar lih u drugo smer kot bi si želela

[krneki]

.

[besweety_inside]

jaz se sploh ne sekiram za težo,ne vagam se,baje da sem suha,čeprav mam tud kaki šlaufek okoli in me ne moti.
imam pač tako konstrukcijo,da tudi ko se zredim zgledam suha.
ne vem niti kolk mam indeks.

[TASH]

Jst mam indeks 18.3, ampak bi z veseljem mela 2-3kg manj. No ja...

[krneki]

Jaz ga mam tudi zdaj mislim da toliko , sem pa imela way pod 17.8...

[Ana]

Ja jaz sem mela poleti 16.

TASH ti si popolna. Ne rabiš shujšat.

[Eli]

..jaz pa 17.8.....

...ampak delam na tem:))da bi šlo nazaj navzgor...sploh, po tem ko se mi je moj fant zasmilil s komentarjem, če se fajn počutim, ko je moje joške dobil 3 tonski valjar he,he...

[Emily]

------

[Piquet]

Stvar prav da mam z merami 190/84 BMI 23... Idealna teza 80kg.



Jz ciljam na 95-100kg.