478 replies to this topic

[Zoey]

Uf, tale je boljša http://www.zdravobit...rednosti-zivil/

[Sarah]

Tukaj pa piše 70, na 100g, LOL.

[Nincha]

Če imata iphona si zloadajta aplikacijo myfitnesspal, mogoče obstaja tudi spletna stran - ne vem, jaz si že sto let zapisujem vse kar pojem in notri so vnešeni celo kakšni Slo izdelki, npr. Alpsko mleko itd, pa ti na koncu ven vrže vse, B, OH in M, čeprav jaz to uporabljam bolj zaradi kalorij, da mam vsaj približen okvir, ki se ga držim. Na začetku sem dost tehtala hrano, zdaj pa znam približno že na uč ocenit.

[Sarah]

Nimam iPhona, a to velja zgolj za iPhona ali tut za Androide?
Ok nima veze, sem našla na ralunalniku tudi.

[Zoey]

Nimam Iphona
Sarah pomisli, kako bi lahko imel BELI riž samo 28g OH
Jaz kupujem tele ploščice za k solati: http://www.veskajjes...ri-in-testenine
pa kitajske jajčne rezance, ki imajo na 100g samo 28g OH!

[Sarah]

Ja sem potem videla da je 70 Te Wasa sem enkrat vzela, jih imam še tukaj, mi niso všeč.
Kje pa kupiš rezance, a to so nudli varjanta?

[Zoey]

nudli?
špagetki kot špagetki v Leclercu

[Sarah]

Aja, eh. Bom pogledala v Mercatorju če imajo.
Nudli.

[Zoey]

Aja podobni Ma kakroli kupuješ vedno glej vrednosti, pa bo

[Sarah]

Ja saj gledam, zato pa pravim, nisem se nobenih testenin videla da bi imele tako malo Hvala ti, bom se malo pobrskala.

[Sarah]

Kaj je razlika med navadnim Whey-em in The Amino Whey? Amino ima notri BBCA sklepam, ampak kaj to v praksi pomeni, po domače?

[Zoey]

Misliš bcaa.. To so aminokisline. Pač za regeneracijo. Bcaa-jke lahko piješ tudi pred treningom, za "zavaruješ" in pripraviš mišice za boljši trening in s tem dobiš nekaj energije (nevem če si imela zadnji obrok pred treningom več kot 3 ure...). Nadomestek OH-jev je...zapolnijo glikogen, pa tut zmanjšajo nastanek mlečne k. To je o BCAA aminokislinah (branched chained amino acids)

Med proteini pa ni razlike. Navadni in amino whey imajo notri aminokisline, s tem da imajo amino mogoče malo več prostih AK...Samo marketinška poteza-predvidevam, da gledaš od the nutritiona?

[Sarah]

Ja, te. Imamo v fitnessu reklamo za njih (Madžarovič na plakatu ) pa sem malo pobrskala po spletu, jih na The Forumu tudi ful hvalijo fantje - predvsem so baje ful boljšega okusa.
Ok potem bom pa kar še dalje navadne Whey.

Ti jemlješ BCAA?

[Zoey]

Jaz imam amiN.O. Bolj kot ne za energijo-sem enkrat probala, pa so se mi kile zdele lahke in od takrat to jemljem haha (verjetno placebo efekt) Drugače so BCAA fajn, če imaš ful intenziven trening bodo porabljale tvoje mišice pri treningu pač bcaa, namesto dejanskih mišic v tvojem telesu...ma čudno sem napisala. Razumeš?
Uf, jaz sem imela tale amino whey od THE, pa mi cookies and cream ful ni bil všeč.. V akciji je bil en čas, pa so imeli samo tega na zalogi. Želela sem si lešnik, tako da samo tega piškotka ne vzemi če lahko izbiraš

[Jinadaze]

Foter je danes dobil, če katera rabi:



http://www.vigorshop.net/si/

[Sarah]

Hvala, sem razumela
Ja piškotek je fuj, sem prebrala že na The Forumu, haha. Ma itak ne bom vzela, bom kar navadne še naprej.

[Zoey]

Jina hvala, ne poznam firme
Sarah ti samo glej kakšno je razmerje B in OH. Čim več B, tem manj OH, boljši so. Pa na ceno tut glej

[Sarah]

^^ To itak, vem vem Jaz itak malo eksperimentiram, vsakič druge vzamem, haha.

[Zoey]

Ja, enako. Ful hitro se naveličam okusa.

[Zoey]

Myofibrillar protein synthesis following ingestion of soy protein isolate at rest and after resistance exercise in elderly men.