280 replies to this topic

[Matilda]

Pa poskušaj različne kombinacije sadja. Sadje načeloma zavira vnetne dejavnike.

[Jinadaze]

Snickerdoodle Smoothie

 

[Coco*]

Glede na to, da zaradi casovne organizacije ne obstaja drug nacin, da pokonzumiram vecje kolicine sadja/zelenjave, sem uvedla smutije. Sadni niso problem, ker pac vrzes noter vse zivo, pa se vedno pase, bolj me mucijo zelenjavni - sploh, ker sem danes uspela narediti najverjetneje najogabnejsi smuti vseh casov. Dala sem spinaco, vodo, maline, borovnice, pol banane in je okus res... zanimiv. Ciljala sem pa na green smoothie, ko pa sem avtomatsko vrgla noter jagodicevje, mi je postalo jasno, da sem zafrknila. Pliz pliz pliz, a ima kdo res preverjeno dober recept/namig za zeleni smuti, bom vecno hvalezna.

[Fiona]

Jaz damvedno isto. Spinaco, eno banano, en avokado, arasidovo maslo (1 zlica) in mandljevo mleko. Meni je super.
Se pa tudi jaz se za zelenjavne priporocam.

[Coco*]

Uh, umrem s toliko mascobe naenkrat, pretezko mi je.

[Anouk]

Meni se tvoj miks ne bere slabo, mogoče si dala preveč špinače? Sveza mlada se sicer najbolje obnese. Drugače je pa za začetek mogoče še bolj fajn motovilec (2-3 banane+mango+ingver+motovilec), pa poleti si večkrat naredim tudi enega s sopkom peteršilja (spet: začni z manj) in s pol (hladne) kumare (torej 3 banane+1/2kumare+peteršilj+ingver).

Od jagodičevja dam včasih zraven se jagode ali maline, ne pa vedno. Mi je lepše v sadnih smoothiji, drugače dobis nek grd rjav pripravek iz blenderja Pa žlico ali dve mletih lanenih semen se znam vsipat not.

[Fiona]

Ja je kr energijska bomba...sam jst ne vem...ocitno sem edina oseba na svetu k je po enem avokadu takoj lacna
Tud ta smoothie me ne nasiti za ful dolgo...to mam jaz za malico

[Matilda]

Pest ali 2 spinace, 1 banana, grozdje, jabolko, malo ingverja, limonin sok, jabolcni sok

[bellini]

Meni najljubši zeleni smuti je iz mlade špinače in zmrznjenih mangotov plus voda. Če daš zraven še banano, je že prav presladko.

[Coco*]

Sem postekala, da jeje res bolje, da pri zelenjavnih smutijih barvno usklajujem sestavine in da so gozdni sadezi s spinaco res neposrecena izbira.

Uspelo mi je scarati cisto dober smuti, dala sem ful spinace, zmrznjeno banano, pol limone in hrusko. Komaj cakam sezono svezega sadja in zelenjave.

[bellini]

Gozdni sadeži so konkretno kisli in jih moraš kombinirat s sladkim ne samo z zelenjavo. Jaz uporabim banano ali jabolčni sok itd.

[Coco*]

Ne, lansko zalogo domacih malin in borovnic imam in so ful sladke.

[Fiona]

Belinni, kje dobis zamrznjen mango?

[Fiona]

Katera zelenjava bi se sla v smoothie? Meni samo spinaca pride na pamet namrec. Vse ostalo mi je....cudno?

[Podgana]

Pesa bi morala biti dobra. Kumara, kale, paradiznik. Anouk skoz petersilj reklamira. Korenje, ce imas sokovnik.

[Coco*]

Kumara je ful osvezilna poleti (ampak obvezno domace, ker so bolj blagega okusa od teh umetnih iz trgovin). In malo zelene ne skodi, meni s spinaco ful pase.

[Olivija]

ananas(ov sok) + špinača + banana. Full dobro  

[bellini]

Belinni, kje dobis zamrznjen mango?

Hofer

[Ancka Pomarancka]

Tudi natureta ima, ampak se mi zdi da v kombinaciji z nečim

[Špela]

Moja dva trenutno najljubša sta en iz banan, ovsenih kosmičev, cimeta/čokolade in kokosovega mleka, drugi pa špinače, lanenih semen, kokosovega mleka in mixa alg in ječmenove trave.  Si pa naredim tudi iz špinače, vode in jabolka, če drugega nimam. Pa raje imam manjše porcije kot pol litra naenkrat, danes sem tako že dva po cca dva in pol deci spila. Ful dobra mi je tudi kombinacija korenja ingverja in pomaranče.

 

Natureta ima pa zamrznjen mango in banane skupaj, sem probala pa nisem navdušena. Nasploh mi premrzli niso dobri, dam raje nezmrznjeno banano.