27909 replies to this topic

[_M_]

Z: grški jogurt z neko granolo
Vmes kava
K:belo zelje in slani mesni buhtelj
sita sem fuuul. Porcija za kosilo je bila res ornk nasitna.

[Barbarina]

-2 mandarini, proteinski napitek

-ovseni kosmiči, skyr, merica beljakovin, borovnice

-3 lečini vaflji, proteinska čokoladica

- tortelini, paradižnikova omaka, cottage sir, zeljna solata

[Jinadaze]

A tebi so dejansko dobre te proteinske stvari ali jih jes samo zato, da pojes dovolj beljakovin? Meni so te stvari … 🥴

[Špela]

Haha, sem prebrala lačni vaflji. 🤭🙈

Danes sem jedla junk, sodelavc je častil pice za rojstni dan, tako da pijem samo še čaj do zjutraj.

Jutri bo pa za zajtrk kos kruha z maslom in marmelado, dve rezini sira, za kosilo kozice z zelenjavo na rižu in zelena solata. Standardni dve kavi s sojinim mlekom pa kak košček čokolade vmes. Za vikend bo pa losos v omaki pa pz linguini in zelena solata.

[Barbarina]

A tebi so dejansko dobre te proteinske stvari ali jih jes samo zato, da pojes dovolj beljakovin? Meni so te stvari …

Katere npr? Vse mi niso, ene so res neužitne, to, kar skoz jem, pa mi je dobro, ja.  

[Jinadaze]

Vse kar sem probala (ploscice, pudingi, napitki/mleko), mi je bilo neuzitno, umeten okus.

[Barbarina]

Ja, sem že od večih ljudi slišala, da jim je ogabno vse, kar ima umetna sladila. Meni ni.

[Olivija]

Meni ima dr.Oetker prav okusen proteinski gres vanilija. Tak ne pretirano sladek deluje.

Z: malo ajdove kase z jajci in brokolijem, ta kombinacija mi pa ni bila vsec
M: suhi jabolcni krhlji
K: mongolska govedina, malo riza
V: maslen rogljicek

[Jinadaze]

Zeleni caj
Grski jogurt, 2 rdeci pomaranci, kava
PZ riz s piscancem in zelenjavo (strocji in navaden fizol, paprika, koruza, cebula)
Kava
Arasidi
Tortilja z govedino in solato

[_Planet_]

Banana
Dve rezini Jelenovega hlebca z vegi majonezo in sirom, poleg rdeča redkvica, indijski oreščki z brusnicami
Zmiksane zamrznjene maline in banane
Kavni jogurt
Bonbon, Kinder bueno
En kos ocvrtega sira z lečo in kuhanim krompirjem v kosih
Zelje v solati, datljev paradižnik z mlado čebulico, baziliko in olivnim oljem
Regrat 😋

(Danes mi manjka beljakovin, ampak bo.)

[Coco*]

Z: žemlja, lososov namaz (losos, sirni namaz, skyr), jabolko
M: kos kruha z nutelo
K: sataraš, jajci na oko, kos kruha
K2: gobova juha, pašta bolonjeze, zelena solata
V: verjetno jogurt/skyr, če bom sploh lačna

[Jinadaze]

Zeleni caj
Pol kosa kruha s humusom in sirom, grski jogurt z medom in cimetom, pomaranca
Kava
Piscancji zrezki, skutna struca, popecena na drobtinah, solata (endivja, rdec radic, korenje, mocarela)
Verjetno se kaksen skyr

[_Planet_]

Včeraj (ni me bilo doma, jedla sem zunaj):
Banana
Pečjakov ajdov burek s skuto
Krof
Solata z Olimskim sirom na žaru
Aperol
Nekaj jabolk
Zelenjavna juha, testenine s sojino omako, solata, čaj



Danes:
Banana
Skyr z Alpro ananas/pasijonka, lanena semena, kvasni
kosmiči, merica beljakovin v prahu
Beljakovinski shake
Bavarska štručka s sirom in kislimi kumaricami
Datlji polnjeni z oreščki
Par Nimm 2 bonbonov
Ocvrt file osliča, ajdova kaša z olivnim oljem, skleda regrata s krompirjem

[_Planet_]

Banana
Zelo dobra Milnotestova žemlja 😋, sir, olive, skodelica domače vložene rdeče pese
Skyr&co. z liofiliziranimi jagodami in arašidovim maslom
Jabolko
Datlji
Dva Lindor čokolatina
Polenta, popečene bučke, skleda regrata s fižolom
Sladoled

[_Planet_]

Banana
PZ testenine z zelenjavo
Skyr&co
Beljakovinski shake
Kajzerica s sirom in kislimi kumarami
Pest indijskih oreščkov
Pest pistacije
Jabolko
Ferrero rocher čokolatin
Preostanek PZ testenin z zelenjavo
Skleda motovilca
Paradižnik z mlado čebulico, svežo baziliko, pokapljano z olivnim oljem 😋

[_Planet_]

Banana
Skyr&co, granatno jabolko, hruška
Koruzni “stiropor”
Krompirjev burek
Skleda regrata
Par piškotov

[_Planet_]

Za zajtrk: https://www.instagra...Gx0YW9pazNqcGM3

Ni mi všeč, pust je, spodnji del je zbit/gumijast, pa preveč mi prevladuje okus skyra.

Beljakovinski shake
Pohan sir, pečen krompir
Ribji namaz
Tiramisu
Rdeča redkvica
Skleda zelene solate s paradižnički in drobnjakom

[Špela]

Za malico v službi sem včeraj pojedla ostanke vegan bolognese in pirinih širokih rezancev, doma zvečer pa skledo zelene solate s tro kuhanim jajcem, redečo papriko in msriniranim piščancem. Pa čez danndve, zvečer pa še rno kavo s sojinim mlekom in rebro mlečne čokolade.

[_Planet_]

Žemlja s sirom in kislimi kumaricami
Indijski oreščki
Oni zajtrk od včeraj, danes mi je bil malo boljši, sem ga jedla z granatnim jabolkom, da je bilo sočnejše
Rižota s šitake gobami, tofujem, korenčkom in grahom
Nekaj pizza grisinov
Datlji
Kasneje morda testenine z lečinim bolognesem in neko solato, bom videla

[_Planet_]

Banana
Predzadnji kos famoznega zajtrka z borovnicami in lanenimi semeni
Stoletni kruh
Beljakovinski shake
Arašidi iz lupine in nekaj jagod
Tiramisu
Skuhala sem zelo okusno in dišečo zelenjavno juhico in se je najedla (obogatena z zlatimi kroglicami)
Skleda zelene solate s paradižnički in mlado čebulico
Skleda radiča s krompirjem
Sveža kumara

Malo mi zmanjkuje idej za obroke. 😴