27782 replies to this topic

[Coco*]

z: ovseni v mleku, kakav, cimet, banana, burek

k: burek, jogurt, pečen stročji fižol s pršutom, orehi, sezamom in paradižnikom

m: korenje

v: jajca na oko, cvetačna pica s paradižnikovo mezgo z ricotto, pršutom, mocarelo, papriko, jajčevcem

[sade]

stoletni kruh z maslom in medom, kava z mlekom

ovseni napitek z ovsenimi kosmiči, chia semeni, brusnicami, orehi in cimetom

smoothie iz domače pese, banane in lanenih semen

brancin na žaru, solata iz regrata in domačega krompirja

skuta

[Sarah]

banana, kava

zelena solata z rukolo, lignji in češnjevim paradajzom, proteinska mini štručka

grški jogurt

piščančje prsi, koruzni peresniki z blitvo

pirina žemljica, piščančje prsi, sir, paprika

[Barbarina]

Ovseni v rizevem mleku z indijskimi oresc ki , beljak, cokolada
2 jajci, pirin kruh z maslom, zelenjava
Pirine testenine, bolonjska omaka, solata
Whey, banana, rizevi vaflji

[Jinadaze]

Jabolko Granny Smith, rdeča pomaranča, pol banane, zeleni čaj

pečen krompir, sejtanov haše s papriko, korenjem, mletimi mandlji in gorčičnimi semeni, solata iz rukole in berivke

Radler grenivka

grisini s sezamom, orehi

kosmiči brez sladkorja s kokosom in arašidi, riževo-lešnikovo mleko

[sade]

stoletni kruh z maslom in domačo slivovo marmelado, kava z mlekom

ovseni kosmiči v sojinem mleku s chia semeni, brusnicami, orehi in cimetom

banana

1/2 ananasa

pečena bela riba (krulec), zelena solata (zimska) + špinača z rjavim fižolom iz konzerve

kos kislega rženega kruha s skutinim namazom (skuta, malo jogurta, drobnjak, sol)

[Coco*]

z: ovseni v mleku, banana, kakav, cimet

m: orehi

k: pečena cvetača, brokoli, korenje, piščančji file z rožmarinom in žajbljem, špinača&paradižnik v solati, fejk tufahija

m: sendvič s pečenim pršutom, solato, paradižnikom in sirom, sendvič z brie sirom, kumarami, paradižnikom, jogurt

v: pomaranče, jogurt

[Matilda]

pol avokada, ovseni kosmiči v mleku

pomaranča, hruška

polenta, gobice v paradižnikovi omaki, mešana solata

kava

jabolko z arašidovim maslom

za večerjo porova juha s popečenim toastom

[Coco*]

Mene je sade včeraj čisto zmešala s to marmelado in sem danes spekla kruh z namenom, da odprem kozarec domače marmelade, na koncu pa sem ga jedla z domačim medom, ker sem opazila, da je začel malo kristalizirat. Enivej:

 

z: ovseni v mleku, banana, kakav, cimet

k: fižolova mineštra (sem prvič v življenju kuhala pasulj in je bil preredek, pa sem vrgla še paštice not , je bilo božansko*), domač pz kruh s sezamom, sončničnimi&lanenimi semeni in ovsenimi kosmiči + maslo + med, mandlji

m: quark + hruška + cimet

v: pz sendvič s pečenim pršutom, solato, paradižnikom

 

Zadnje čase ful obujam jedi iz vrtca oz. OŠ, sem v roku 3 tednov delala jajčni namaz, milijonsko juho in zdaj mineštrico. : )

[sade]

 Coco, kako si naredila jajčni namaz?

 

2 topla sendviča iz pirinega toasta s tuno in sirom, kava z mlekom

ovseni v sojinem mleku s chia semeni, orehi, 1/2 banane in cimetom

1/2 ananasa, banana

1 1/2 tistega tankega kislega "finskega" kruha s homemade skutinim namazom z drobnjakom

fižolin zos z ajdovo kašo

[Coco*]

Joj, veš da se ne spomnem točno, na netu sem pogledala par receptov, pa so vsi podobni, ful drobno sesekljana jajca in kisle kumarice, malo kisle smetane ali skute, majoneze, gorčice, začimbe, sem delala na približno.

 

z: ovseni v mleku, banana, cimet, kakav

m: pz kruh s quarkom in hruško

k: pasulj <3, mešana solata (špinača, paradižnik, paprika)

m: kuhan brokoli, korenje, jogurt

v: ne vem še, bodisi pz kruh z medom <3 bodisi topla solata iz popečenih bučk, paprik, čičerike in pesta

[sade]

Ok, hvala.

[Frčica]

Z: pinjenec z arašidi, kava

M: pitta kruhek z arabskimi namazai, paprika, malo skute z orehi in medom

K: korenčkova juha

V: REGRAT   s krompirjem in fižolom

[sade]

"kruhek brez kvasa" z maslom, kava

bio navadni jogurt z ovsenimi in banano

malo ananasa, dva kivija

jabolko

regrat s krompirjem, tri tk jajca

"kruhek brez kvasa" s skuto, česnom in kalčki

[Matilda]

sojin jogurt z banano in jagodami

jabolko z žlico arašidovega masla

polnjene testeninske školjke z omako

regratova solata s krompirjem

pol avokada, pz toast z namazom

[ora]

Bela kava (z mlekom brez laktoze) in brezglutenski kruh z marmelado.
Koruzna polenta s sojinim jogurtom, ostankebtega se za vecerjo.
Zdaj grickam brezglutenske napolitanke.

[Barbarina]

Ovseni kosmici, beljak, temna cokolada, arasidovo maslo
2 tk jajci, zelenjava, kos pirinega kruha z maslom
Rizevi vaflji z maslom indijskih oresckov
Pirini svedri s tuno, solata
Malo rizeve cokolade, Lindt pralina
Mlecni riz v mandljevem mleku, banana, whey

[sade]

pirin kruh z maslom in domačo borovničevo marmelado, kava z mlekom

smoothie (banana, pesa, gozdni sadeži, laneno seme, mandlji)

riba (list - ulov), solata1: radič, solata 2: domača soja s kaprami in feto

domača skuta z naribano jabolko in cimetom

[Sarah]

quark skuta z banano in cimetom

ržen kruhek, Brie sir, kumara

file lososa na žaru, krompir v solati z radičem

sadje: jaboko, grenivka, ananas, borovnice

piščančji medaljončki, mešana solata

[Sarah]

mleko brez laktoze, ovseni kosmiči, jabolko

2 rženi ploščici, mocarela

pečene piščančje prsi, polenta na žaru

piscancji wrap s solato in paradajzom, smoothie