27782 replies to this topic

[Nincha]

Ovseni kosmici s kokosom in vanilijevim rizevim mlekom
Bela kava
Pz piskoti
Banana
Omleta iz 4 jajc, prsuta in sira

[Errol]

Zajtrk: toast z maslom in slivovim džemom, kava z mlekom.

Kosilo: kurja juha, rizi bizi s pečenim piščancem, radič, nekaj mandarin.

Nič vina.

[Errol]

Z: toast z divjačinsko pašteto, domači čaj iz zelišč.

K: kurja juha z mesom, zelena solata.

[Neytiri]

Dva popecena toast kruha z maslom in medom
Dva deci sirotke, costo malo strudlja
Ajmoht
Kvasen rogljicek z marmelado
Pecen filan piscanec, strudelj
Koscek orehove rulade, dva deci sirotke

[Neytiri]

6 prepečencev

banana

dva krožnika zelenjavne juhe s koščki piščančjih prsi

6 prepečencev

pol litra navadnega jogurta

krožnik juhe od kosila

[sade]

zblendane 4 mehke domače kakije

banana, kava

dve banani

dve jabolki

polenta, vegi golaž (paradižnikova omaka, čičerika, naribano korenje)

koprivin čaj

med s cimetom

[Neytiri]

pz toast

banana, tekoči navadni jogurt

ajdova kaša s šampinjoni in zelenjavo

piškoti

toast, pol paradižnika

 

še nekaj malega bo, da tablete zraven pojem

[Neytiri]

kajzerica z maslom in medom, kava

banana

sladko zelje z ajdovo kašo, precej malo pečenih piščančjih prsi ter bučk

dobršen kos domačega izredno mastnega štrudlja

par sadnih mafinov

[sade]

dva kakija s konopljinimi proteini

dve banani

dve jabolki, kava iz avtomata

brokolijeva juha in mehiška tortilja (Loving Hut)

kava

radič v solati z avokadom

[Kalypso]

žemljica z banana-kivi marmelado, kapučino

polpetone, pražen krompir, zelena solata s kalčki

jogurtovo pecivo z jabolki

smoothie banana-kivi

[Jinadaze]

Pomarancni in mandarinin sok, zeleni caj
Brokolijeva juha s popecenim kruhom, s spinaco polnjena palacinka s paradiznikovo omako in parmezanom, zelena solata
Peceno jabolko, polnjeno z orehi, kava
Topli sendvici
Kos cokoladnega peciva

[Špela]

Včeraj:

par Domaćica piškotov, kava z mlekom

kapučino, jabolko

pica

par Domaćica piškotov, kava z mlekom

 

Danes:

ostanek pice

par Domaćica piškotov, kava z mlekom

zelenjavna juha, pire, dušeno rdeče zelje, polnjen piščanec, solata

[Errol]

Zajtrk: čaj, toast z maslom in prekajenim lososom.

Kosilo: rizibizi, kos pečenega piščanca, solata, kozarec ali dva vina, hruške.

[Barbarina]

Wow tema je ozivela :-)

Sadna solata - kaki, ananas, jabolko, mango
Par zlic kislega mleka
Goveja juha, Kislo zelje, pol pecenice

Potem bom se cokoladni sufle

Danes zakljucujem paleovember.

[Neytiri]

Barbarina, je bila kaksna sprememba opazna ob paleo prehranjevanju?

Kos konopljinega kruha s sirom in prsutom, kava
V gostilni: gobova juha, telecja kraca, zelenjava, krompir, mesana solata, kava s smetano, slivova torta

Ne vem, ce bo se kaj danes.. Ali pa kaj malega

[Špela]

Jaz sem se nabasala še z olivno štručko z guacamolejem in lešnikovo belo kavo.

[Barbarina]

Barbarina, je bila kaksna sprememba opazna ob paleo prehranjevanju?
 

 

Ja, 2 kg sem shujšala pri enakih kcal kot prej, predvidevam, da zato, ker sem pred tem pojedla precej mlečnih izdelkov. Paleo mi ful odgovarja, bom verjetno januarja spet, malo manj strogo, z občasnimi prekrški. Zdaj bom dodala žitarice, mlečne pa bolj občasno, da vidim, če me bo napenjalo, če me ne bo, potem je verjetno laktoza kriva, ne žitarice. Ker ta mesec me niti enkrat ni napihnilo, skoz sem mela čisto raven trebuh, tudi zvečer.

[Barbarina]

1 TK jajce, ovseni kosmiči, pol merice wheya

Zelena solata, paradižnik, popečeno meso

Jabolko, mandlji, lešniki

Pol kakija, whey

Solata s tuno, paradižnikom in fižolom

[Neytiri]

včeraj:

 

skupno 12 prepečencev

kapučino

banano

pol litra jogurta

kakšnih 100g oreščkov

tretjino krvavice ter kar dosti domačega kruha, ki sem ga pomakala v bučno olje

 

danes:

 

dva pz toasta z maslom in medom, kava

kapučino

majhna banana

cvetačna juha, golaž, dušena bučka, zelena solata

ogromen krožnik cvetačne juhe

velik kos domačega kruha, ki sem ga pomakala v bučno olje

4 piškoti

 

jutri:

 

Toast z avokadom

pol litra navadnega jogurta

banana, večja mandarina

kaj prepečencev

oreščki

[Barbarina]

Rezina Alnatura Roggen volkorn kruha, pršut, pesto, 1 tk jajce

Solata, fižol, kumare

Ploščica iz kokosa in wheya

Ananas, whey

Kislo zelje, pečen piščančji file, fižol