280 replies to this topic

[Nincha]

Jaz sem zadnjič dala peso notri in mi ni bilo všeč. Se jo je kar čutilo, kljub temu, da sem želela ublažit okus z dvema bananama.

[sade]

Ja saj logično, da vam ni všeč, ker ste vajene sladkih sadnih smoothijev. So pa bolj zdravi in če ne daš vedno samo ugodja na prvo mesto, vseeno piješ smoothije, ki imajo mogoče malo okus po zelenjavi.

[Anouk]

Meni so pa smoothiji z zelenjem bolj okusni od samo sadnih. Ampak pese in podobnega pa res se nikoli nisem notri dajala, c'mon, zacnite s cim bolj nevtralnim (in v manjsih kolicinah), sploh ce niste privrzenke zelenjave.

[Nincha]

 

Meni je pesa ena redkih stvari, ki jih jem, pa če priznam sem mislila, da se bo prcej zakamuflirala notri, pa še zaradi barve.. Ne vem če bi se lahko prislila spit zelen smoothie Ok, zajeb torej, nisem vedela.

[Anouk]

Ma ne, saj nic narobe, ce das zelenjavo notri, ampak pac za tisto moras imet ze mal srece, preverjen recept ali pa izustrene instinkte

Za pa das notri nekaj listov zelene solate, motovilec ali petersilj pa ne rabis bit blazen umetnik. Kumara je tudi nevtralna, pa fajn osvezilna za poleti. Pa na zacetku res ne predozirat nicesar, ker ko enkrat to naredis in se ti upre, potem tist okus hitro zaznas v prihodnje, kjerkoli ze. 

Pa ce se imas rada, ne zacni z algami in maco ali cem podobnim .

[Olivija]

Meni se zdi, da banana poudarja okus zelenjave in zelnatih dodatkov - medtem ko jabolko, limona omilijo. Predvsem limona kamuflira okuse, na katere mogoce nismo navajeni.

 

Jaz sem si danes naredila vrhunski sadni smoothie. Res je bil dober!

 

(ni moja slika, nekaj sem not vrgla za popestritev teme :-) )

 

 

 

skodelica svezih jagod

skodelica zamrznjenih malin

2 hruski

sok 1 pomarance

sok 1/2 limone

1/4 vanilijevega stroka (postrgana semena)

chia semena

voda

 

Je prislo ven za 3 kozarce (3 dcl) smoothie-ja.

[sade]

Jaz si zdaj dajem še žličko konopljinih semen zraven .

[Matilda]

KORENČKOV SMOOTHI

Sestavine (za dve osebi):
*4 srednje veliki korenčki
*3 pomaranče
*1 mala banana
*1 žlica meda (najboljše gozdnega) ali kakšnega drugega sladila
* 2 žlici konopljinih semen

Postopek:
Korenje ostrgamo ter ga narežemo, dodamo sveže stisnjen sok treh pomaranč, narezano banano,

med in konopljina semena. Vse skupaj zmešamo v mešalniku.

Za bolj svež in hladen okus dodamo nekaj kock ledu ter dekorativno okrasimo s svežimi listi mete in/ali korenčkom.

[_M_]

Jaz ostajam pri sadnih, kakšen korenček bi edino mogoče poskusila...

Včeraj in danes sem miksala banano, jagode, enkrat ananas in enkrat jabolko, dodala malo lešnikovega mleka ter nekaj semen pegastega badlja (to je fant nabavil) in mi je bil odličen.

[Coco*]

Jaz opažam, da me po smutiju vedno boli glava. Med tednom zajtrkujem muslije (menjujem, včasih imam najbolj navadne in najbolj zdrave, včasih tiste sladkane, kot nanese), med vikendi pa si doma zmiksam smuti in se potem ful čudno počutim, kot bi mi pomalem delalo slabo in me boli glava. Pa se ne nacejam, 4dl maksimalno, največkrat spijem samo 2dl. A ima še katera tak problem?

[Matilda]

Če jemlješ KT, lahko povečana količina citrusov (pomaranča, grenivka) poveča učinek KT, posledično stranske učinke -> glavobol.

Edina razlaga, ki mi pade na pamet...

[Coco*]

Ne jemljem, sem nehala pred natanko enim letom in enim mesecem (v tem času pa se je telo menda spucalo).

[Matilda]

Potem pa res ne vem. Probaj različno sadje in smuthije, mogoče ti kak sadež ne paše...

[Matilda]

Evo, sem našla... Citrusi lahko vplivajo na nastanek glavobola tudi neodvisno od hormonske konntracepcije:
Oranges, lemons, grapefruit and limes contain a natural chemical thought to precipitate migraine.

Torej, če uporabljaš citruse, so MORDA oni krivi. (Ampak spet, če ti nikoli prej niso povzročali težav, bi bilo čudno)

[Olivija]

Jaz sem imela obdobje, ko mi je bilo ful slabo po pomarancah/sveze iztisnjenemu soku. Recimo kak mesec, dva. Trenutno mi ne delajo tezav, jih pa ne konzumiram v vecjih kolicinah, kak teden jih pa cisto izpustim.

[Coco*]

Ampak s citrusi drugače nimam problemov, pozimi stalno jem pomaranče in kivi in me nikoli ne boli glava potem.

[Anouk]

Kivi ni citrus.

 

Mogoce pijes (pre)hladne (pre)hitro?

[Coco*]

V 95% primerov je sadje na sobni temperaturi (razen poleti, ko so kake breskve v hladilniku), spijem pa .. pač ne vem, v nekaj minutah. Res mi ni jasno. Bolečina je približno taka, kot ko si zelo, zelo utrujen in si nekaj čudnega vdihoval, ne znam bolje razložit.

[Kinky]

Par sekund imej smoothie v ustih, preden ga požreš, če razumeš. Mogoče je to problem, ker ko sadje ješ, pač grizeš, tukaj pa pade direkt v želodec,

in mogoče si preprosto občutljiva. Mogoče sem tudi pihnila mimo, ampak ne vem kaj bi bil vzrok. To sem enkrat prebrala da naj bi pomagalo, če ti je slabo.

Čudno no, to glede glavobola. 

[Coco*]

Bom poskusila še to, hvala za predlog.