Zadostno pitje tekočine
#221
Posted 29 January 2007 - 02:46 PM
pointless." said reason. "Give it a try." whispered the heart.
#222
Posted 29 January 2007 - 02:48 PM
jaz med eno uro aerobike spijem približno 0,7l vode in ne bi preživela, da ne bi spila vsaj tolko.
Ja probaj 2 ure pred treningom vsake 20min spit 2 deci vode. Med aerobiko pa samo par požirkov, če imaš res suha usta. Ni vrag, da ne bi preživela ampak tako si telo razvadla. S tem pa ne delaš nič dobrega.
The only thing standing between you and your goal
is the bullshit story you keep telling yourself
as to why you can't achieve it.
Jordan Belfort
#223
Posted 29 January 2007 - 08:26 PM
Mladoletna ne naenkrat tok vode pit. Ok drugo je če si na treningu, fitnesu, pač se nalivaš za žejo. Kr tako zjutraj pol litra pa pomoje ni ok.
Voda se pije po filingu, po požirkih...Vsaj jaz jo tako pijem, pa spijem dost tekočine na nromalen način.
@Miss69
s tem nisem hotela rečt , da se voda med vadbo sme pit ali pa ne sme. Odgovarjala sem na ene poste zgoraj, ki nimajo velike veze s pitjem med vadbo, bolj se je šlo za ptije čez dan, omenila sem Fitnes kar tako zraven....glede na prejšnje poste
Ko smo pa že pri tem pa dodajam spodnji link .....Tud v eni knjigi sem prejle prebrala, da se med vadbo mora pit. Ko sem trenirala košarko, sem vodo vedno pila, če ne bi lah skup zlezla na igrišču....
http://www.ezdravje....=novica&id=4007
#224
Posted 29 January 2007 - 09:08 PM
pointless." said reason. "Give it a try." whispered the heart.
#225
Posted 29 January 2007 - 09:28 PM
@Miss69
s tem nisem hotela rečt , da se voda med vadbo sme pit ali pa ne sme. Odgovarjala sem na ene poste zgoraj, ki nimajo velike veze s pitjem med vadbo, bolj se je šlo za ptije čez dan, omenila sem Fitnes kar tako zraven....glede na prejšnje poste
Ko smo pa že pri tem pa dodajam spodnji link .....Tud v eni knjigi sem prejle prebrala, da se med vadbo mora pit. Ko sem trenirala košarko, sem vodo vedno pila, če ne bi lah skup zlezla na igrišču....
http://www.ezdravje....=novica&id=4007
Jah navedla si pač primer ja, jaz pa sem ga pokomentirala. Ja sej verjamem, da obstaja več teorij, ampak jaz še vedno zagovarjam svojo. Ja, tekočino med treningom prakticirajo iz razloga, ker nekateri pač pred vadbo ne pijejo in pol valda moraš kaj popit, da ne dehidriraš. Ampak veliko boljše pa je, če se pred treningom preskrbiš z zadostno tekočino, itak pol telo ne more dehidrirat in ne rabi tekočine. Men je to svetovala športna fizioterapevtka, ki trenira vrhunske športnike in tudi meni je ta razlaga najbolj logična. Pač sem povedala svoje mnenje, ki ga sama upoštevam, vi pa pač delajte, kakor vam paše.
The only thing standing between you and your goal
is the bullshit story you keep telling yourself
as to why you can't achieve it.
Jordan Belfort
#226
Posted 29 January 2007 - 09:32 PM
#227
Posted 01 February 2007 - 12:01 AM
Ste vedele, da telo odraslega človeka sestavlja 55-56% vode.
Pa Sweety ponoč izgubimo ful vode, zato je priporočljivo, da jo zjutraj veliko spijemo, tak, da ni popolnoma nič narobe, če zjutraj spiješ pol litra.
#229
Posted 01 February 2007 - 12:19 AM
#230
Posted 01 February 2007 - 12:20 AM
#231
Posted 01 February 2007 - 09:13 AM
#232
Posted 01 February 2007 - 01:07 PM
Ja Sweety res ne pikam, sem se lih dans pobrila
#233
Posted 01 February 2007 - 01:16 PM
#235
Posted 05 February 2007 - 06:48 PM
#236
Posted 05 February 2007 - 07:05 PM
Pablo Picasso
#237
Posted 05 February 2007 - 07:20 PM
Priporočam ti pa da se ne nacejavaš, pi po filngu, npr. dva deci si nali, pij normalno , potem pa si štej cel dopoldan kok si pila oz cel dan. . Na easy -ne pretiravat, ker več škode kot koristi nardiš.
#238
Posted 05 February 2007 - 08:10 PM
#239
Posted 07 March 2007 - 04:05 PM
prosim za nasvet
#240
Posted 07 March 2007 - 05:44 PM
Pablo Picasso
1 user(s) are reading this topic
0 members, 1 guests, 0 anonymous users