2378 replies to this topic

[Neytiri]

Tako je sedaj, ko sem vbistvu nehala s hujšanjem. Všeč mi je, ker sem opazno ožja v pasu, kot včasih.

 

 

 

 

Evo, tole je pa stara slika iz januarja, ko sem imela pomojem največ kil. Moram priznat, da me jo je zelo sram nalepit :/. Imam oblečeno isto oblekco, da je čimbolj realna primerjava. Pač čisto brezoblična zavaljena pujska sm bla, sem že pozabila, da sem dejansko bila taka :/.

 

 

 

pa še ena slika, se vidi zelo obširne noge itd. ..

 

[Matilda]

Ful lepo, vsaka čast. 

[Nincha]

Res imaš zdaj ful lepo postavo!

 

Sem pa vedno znova šokirana, da 13 ali pa 15kg dejansko ne pomeni spet toliko. Ko nekdo reče, da je shujšal 15kg si predstavljam skoraj kaj takšnega (ok, malo pretiravam, pa vseeno), v resnici pa ni tako. Seveda je razlika očitna, itak, samo nikoli ne bi rekla, da maš na drugi fotki 12 kil več.

[Neytiri]

Meni je tudi tako kot tebi . Jaz bi rekla, da sem na drugi fotki kakšnih 7kg težja, čeprav je pa maščoba ful grdo razporejena  :/
 

[Limona]

Uau, Neytiri, krasno postavo imaš. Ravno na pravih mestih ti je šlo dol.

[Jinadaze]

Super!

[Coco*]

Neytiri, noro.

 

Jaz sem se v pol leta zredila 14kg in ne gre nikamor, ker je hormonsko. 

[Marmelada]

Bravo Neytiri, res si lepo shujšala. Sicer pa tudi jaz ne bi rekla, da imaš na 3. sliki več kot 10 kil več. Na zadnji pa pomoje tudi zaradi sedečega položaja noge izgledajo še širše. 

 

Jaz pa sem se v zadnjih mesecih zredila samo za kakšna 2 kg, pa se počutim kot pujs. Od poletja nisem nič telovadila in moram res spet začeti.

[Neytiri]

Sem tudi jaz kar ponosna, hvala

[Jinadaze]

Koliko konfekcijskih stevilk pa si sla dol? Pri meni sta bili pri cca. 10 kg dve stevilki.

[Neytiri]

Jaz bi tudi rekla, da okoli dve.. Ampak težko rečem, ker so povsod tako drugačne cifre. Recimo bunde in plašči v s oliverju so št. 34 viseli na meni prejšnji teden.. Imam zdaj zg. dele xs ali s, ampak tudi prej sem nosila S povečini. Si pa v tem vmesnem debelem obdobju tako ali tako nisem kaj dosti stvari kupila, razen par hlač, da mi niso špehi ven viseli :/.

Spodnje dele sem imela pa prej pomojem okoli 40, zdaj imam pa 36-38. Kakšne gate bolj M, hlače sem pa v zadnjem obdobju kar troje dobila v C&A in so 36.

[tasika]

Neytiri ful imaš lepo postavo zdaj. Pa nebi si mislila, da je tolikšna razlika med slikama. 

[Neytiri]

Jaz sem se spet malo pazit začela pri hrani, pa poskušala bom it večkrat tečt. Sem zadnje tedne noro veliko jedla (se vidi, ko ne pišem več v temo, kaj smo danes pojedli ) in se mi pozna. Po kg sem šla pa po mojem ene 2 gor in bi rada to dol dala. Bom šla enkrat ta teden na tehtnico, ker si zaenkrat še ne upam it .

[Barbarina]

Jaz pa jutri začnem z reverse diet, ker sem sama sebi že prav smotana s tem izogibanjem OHjem in bi rada prišla na neko normalno prehranjevanje, brez slabe vesti vedno, ko pojem kak OH... in glede na moje aktivnosti je 1200 kcal občutno premalo, ni čudno, da mi izpadajo lasje in ne vem več, kaj je libido. 

[Neytiri]

Meni se je tudi vedno zdelo, da precej malo poješ . Kako pa drugače izgleda ta dieta?

 

Kdaj si ti sploh začela tako jesti, kot ješ sedaj? Si bila včasih težja?

 

Jaz se bom OHjev izogibala podobno kot tekom hujšanja. Za zajtrk jih vedno jem, naprej čez dan pa jih bom poskušala čim manj.

[Sarah]

Kaj te zanima, primer 1200kcal diete? Evo jo:

 

Zajtrk

Posnet jogurt brez

laktoze 200ml

Ovseni kosmiči 30g

Dopoldanska malica

Jabolko 100g

Mandlji 14g

Kosilo

Piščančji file na olivnem olju 200g + 5g olja

Zelena solata z olivnim oljem 200g + 5g olja

Kuhano korenje 100g

Brstični ohrovt 100g

Popoldanska malica

Trdo kuhano jajce 60g

Večerja

Tuna v rastlinskem olju 100g

Paradižnik 100g

Čebula 50g

[Barbarina]

Reverse diet pomeni, da postopoma vsaki teden dodajaš kcal in OH... Ker če prehitro povišah vnos, se lahko hitro zrediš.

 

V bistvu nikoli nisem bla težja od 50 kg, pač skinny fat postava. Pred kakimi 7 leti sem začela bolj telovaditi, obiskovati fitnes in takrat sem začela prebirati o fitnes prehrani. Najprej sem izločila sladkor in belo moko, potem pa vedno bolj strogo in sem se vedno bolj omejevala. Itak sem si zjebala metabolizem...

[Neytiri]

Sarah; ta reverse me je zanimala .

 

Do koliko OHjev pa bi "rada" prišla? Bi jih npr. pri vsakem obroku jedla? Oziroma toliko kot nek povprečen človek?

Kaj pa si predstavljaš pod skinny fat? Ti je vsaka suha punca, ki ne športa, taka?

 

Zakaj se ti zdi, da si si zjebala metabolizem? :/ Ker bi se sedaj na prehrani od včasih, redila (kljub temu, da se takrat nisis)? Se ti zdi, da bi se ti vsak OH zdaj takoj uskladiščil? Malo napiši o tem prosim, ker me je kar malo strah ratalo .

 

Pa recimo zakaj bi sedaj rada to nazaj? Ti je okus OHjev všeč, se po njih bolje počutiš, se ti ne zdijo več tako napačni kot vsa ta leta ..?

[Nincha]

Neytiri, pomoje se tebi ni treba bati, kolikor vem, fura Barbarina ketonsko dieto že nekaj let, kar pomeni popolnoma brez OH, česar se je za večino navadnih ljudi noro težko držat. To, da ti samo zmanjšaš OH in jih ješ samo zjutraj ti pomoje ne bo nič pokvarilo metabolizma, samo če bi jedla veliko premalo kalorij bi bil pri tebi problem. Če jih pa za nekaj let popolnoma črtaš, ti pa zna potem štalo naredit.

[Neytiri]

Kakšno štalo pa? Saj Barbarina pomojem vsak vikend doma OHje je. To tudi malo šteje verjetno .