355 replies to this topic

[sonchika]

Hehe, nisi edina.

[tasika]

KOlegica se je tega držala približno 1 mesec pa je ene 6 kg zgubla. Pa se je mal nehala tak fejst pozit , pa je kr nazaj dobla

[Ancka Pomarancka]

KOlegica se je tega držala približno 1 mesec pa je ene 6 kg zgubla. Pa se je mal nehala tak fejst pozit , pa je kr nazaj dobla

Jah pri teh dietah je tako, da ne moreš kar takoj po koncu diete začet jest normalno. Jst nisem mešala beljakovin in OH skoraj 1 leto. Tako sem obdržala svojo kilažo (variram za 2kg). Pa bolj ko misliš, kako je bedno, ko moraš hujšat, pa kater dan je danes pa bla bla bla, težje bo šlo. Pač more tako prehranjevanje postat rutina.

[sajk]

KOlegica se je tega držala približno 1 mesec pa je ene 6 kg zgubla. Pa se je mal nehala tak fejst pozit , pa je kr nazaj dobla

Ma nemoj

[Ana]

Zakaj si ti v Zdravje in rekreacija najbolj aktivn ? Ker o ostalem nimaš pojma a ?

[TASH]

Če je pa v večini babji forum.

[Ana]

Ja Staša, naj mu bo. Nekje se mora pametnega delat.

[sajk]

Anaa, tule je lepo razvidno, da sem vseeno bolj aktiven drugje ... http://www2.lepa-si....php?showuser=20

Ampak ja, o zdravju in rekreaciji vem občutno več kot o vaših slikopleskarskih delih, tko da here we go ...

[sonchika]

Nice.

[sajk]

Err ... mišljen je bil del

Napiše največ v Dogaja se mi
( 565 objav / 25% od vseh aktivnih objav člana )

[Ana]

Ne bodi no skromn. Ti maš tako roko ko jaz nogo.

[sajk]

Hje pa, če resno misliš - videz vara.

[Pille]

Jest nisem nek obozevalec taksnih ali drugacnih diet.
Enostavno zato, ker se jih ponavadi lotijo ljudje, ki hocejo na hitro nekej narest (shujsat), potem pa bi sli lepo na stara pota nezdravega zivljenja.

Diete niso zdrave za clovesko telo, ker stradanje (to ponavadi diete so) na telo deluje stresno. Telo se polek tega se brani in ko koncas z dieto je metabolizem tako unicen in upocasnjen, da z tudi z normalno prehrano gladko pridobis vse kilogramcke nazaj (pa se kaksnega zraven). In ze se vrtimo v zacaranem krogu!

[Ancka Pomarancka]

Diete niso zdrave za clovesko telo, ker stradanje (to ponavadi diete so) na telo deluje stresno.

90 dnevna dieta ni stradanje. Pri tej dieti sem jedla več, kot ponavadi. Včasih nisem niti zajtrkovala, kosilo je bilo okoli 17h, vmes itak kakšen prigrizek, zvečer okoli 20h pa še nekaj za večerjo. Pri 90-dnevni dieti gre za pravilno razporejanje hrane. V 2 mesecih sem lani izgubila 10 kil in kilažo držim več kot eno leto, počutim se odlično in po 1letni pavzi nadaljujem svoj pohod proti 55 kg. Dopoldan 2 sadeža, vmes veliko tekočine, za kosilo tisto pač kar je na seznamu, če slučajno ne zdržim do večerje, je dovoljen vmes kakšen sadež in seveda veliko tekočine, večerja pa je tako enaka kosilu, samo v polovični količini.



S to dieto dobiš vse potrebne snovi - vitamine, minerale, beljakovine, OH in seveda veliko vode.





Je pa tudi drug način hujšanja - razporejanje hrane v manjše obroke 5x na dan ob ISTI uri, po 18h pa se ne jé več. Kolegica je tako shujšala po porodu in izgleda odlično.

[Pille]

Se strinjam z vsem kar si napisala in hvala ker si mi bolj podrobno opisala princip diete. Kar pocnes je super in te popolnoma podpiram.

Moram pa dodat, da to ni vec dieta, ampak ze nacin prehranjevanja ... nacin zivljenja!!!! In cela poanta je v tem, da ti "dieta" (bolj primeren izraz je pravilna prehrana) to tudi postane.
Ker ce jemles vse kot nacin za zgubljanje kilogramov, potem pa preides na svoj stari nacin prehranjevanja, potem si na odlicni poti do stare teze.

[Tanjci]

jst tud veš čas poudarjam, da če hujšanje jemlješ kot neko dieto, pol je že vse v naprej obsojeno na propad... več kot očitno je, da če ima človek preveliko težo, da ga je tja pripeljala prehrana do takrat... torej je to treba spremenit in ne samo "zgubit kile z neko dieto", pol pa po starem

vem tudi to, da takrat ko hujšaš, bolj kot kadarkol misliš na hrano "kdaj bom jedu, kdaj bo čas za drug obrok?" in psihično si lačen, čeprav si glih jedu... ko se pa nekega ritma navadiš in to jemlješ kot nov način življenja, potem pa tud tega sekiranja ni več in včasih na kakšen obrok kar pozabiš

[Pille]

That´s the word Tanjci...you go girl & tell them!

[Tanjci]

kar je res je res in to ni laž

[155]

Ok, tud jz sm zdele začela z tem pa me neki zanima.

Ko piše solata da morš jest ... Je to mišljeno SAMO solata, brez kisa pa olja al Z?