hujšaj z mano:)
#201
Posted 23 July 2007 - 01:39 PM
#202
Posted 23 July 2007 - 03:10 PM
#203
Posted 23 July 2007 - 03:20 PM
como se vuelve siempre al amor,
vuelvo a vos,
con mi deseo, con mi temor.
#204
Posted 23 July 2007 - 03:47 PM
1. obdobje: do 7.razreda: preklasto suha, nekaj čez 40kg, pri višini okoli 158
2.obdobje: sem se zredila do 55, pri višini 162, nekje do konca 1.letnika
3.obdobje: začnem hujšat, pridem do 52, zbolim...me vrže do nekje 49 (2.letnik, 3.letnik)
4.obdobje: grem v Anglijo (sam junk food), grem v Italijo (same testenine), in se ostalim nekje okoli 53 (tu sem bla mojemu fantu najbolj všeč, baje da sem najboljše zgledala ter imela ubijalske joške )
5.obdobje: zgodi se par čustveno izčrpljajočih obdobij v mojem lajfu, s fantom se skoraj razidema, dobesedno nekam jest, v 1 mesecih pridem na 48kg...potem zbolim, pridem na 45...folk začne delat paniko.
Zdaj sem pa v obdobju, ko skušam prit nazaj na vsaj 50kg, ker se mi zdi, da res najboljše zgledam tam nekje 50-52. Sicer sem dokaj majhna 164, ampak se mi zdi da mam bolj težke kosti, ker tudi ko sem imela 55kg, ne morem reči da sem bla debela, niti bolj močna, ampak recimo malo bolj zaobljena.
Sicer pa odkar sem zbolela (alergije) sem si prisegla, da se nikoli več ne igračkam s kakimi dietam, če me bodo že začeli kg motit, bom pač več telovadla, pa mogoče več sadja in zelenjave. Ker ne morem opisat kako katastrofalno grozno je ko si po več dni lačn ko pes, in bi pojedo karkoli na svetu, pa ne moreš - ker ne moreš požirat (meni je ful zatekal jezik, pa grlo, in nisem mogla požirat).
#206
Posted 23 July 2007 - 04:54 PM
Meni je zanimivo, kako vsi pravijo, da pozimi malo pridobiš na kilaži, poleti gre pa dol .. Meni poleti isto paše jest, ker sem sploh čez dan večinoma notri in je luštno hladno, tako da občutim prav tolikšno željo po hrani kot pozimi oziroma v hladnejših dneh
#207
Posted 23 July 2007 - 05:26 PM
Meni je zanimivo, kako vsi pravijo, da pozimi malo pridobiš na kilaži, poleti gre pa dol .. Meni poleti isto paše jest, ker sem sploh čez dan večinoma notri in je luštno hladno, tako da občutim prav tolikšno željo po hrani kot pozimi oziroma v hladnejših dneh
enako, jaz itak non stop prav žerem, če je -40 ali +40, pa prav hecno ko vedno ko grem na morje vzamem AI pa mi vsi rečejo kaj ti bo AI ko pa itak v oni vročini ne boš jedla.....jaz pa jem ko nora
in sem zredila 3kg, sem prav vesela
#208
Posted 23 July 2007 - 06:09 PM
Moj nasvet:
- 5 obrokov na dan
- vnašaj v telo le malce večje količine hrane
- jej veliko oreškov (orehov, lešnikov, arašidov ... !) in sadja, ki vsebuje malo več maščob ( dober primer je avokado)
- Pa seveda veliko beljakovin, žitnih izdelkov
Drugače me pa kar preseneča, ko berem, kako ste nekatere se ful zredile ali pa shujšale. Jst mam glede kil kar srečo, sem rojena v familiji, kjer je vitkost že "po rodu" in do svojih 15 let, odkar obstajam, še nisem imela nobenih omembe vrednih težav. No, morda v obdobju nekje od 6 - 12. leta, sem bla ful suhcena, koščena, pa spet ne preveč, pač podhranjena. Sem bla v onem času očitno ful izbirčna, pa seveda otroška igrivost (lavfanje, igranje z frocki, gibanje nonstop) naredi svoje. No, od pubertete naprej sem se precej zredila, nikaor nisem več podhranjena ( ), valda so joški mal zrasl, pa obline in to pa nehala sem bit izbirčna. Tko d zdej sem še zmeri tko no, ne glih suha, nekje med vitko-srednjo postavo. Do nedavnega sem jedla ful, pri južni skoraj tolko pojedla ko foter , jedla tudi razne svinjarije (čipse, smokije, bonbone, pomfri, čokolado, cvrtje ipd.), zdej sem se mal skulirala, začela pit veliko vode, izogibam se tudi sladkorju (sploh ne pijem več sokov z dodanim sladkorjem, edino zdej poleti se še vedno ne morem upreti sladoledu ) pa pač najkasneje ob 7h zvečer jem. Zdej krasno shajam z 168 cm in 56 kg (nihanja 2-3 kg gor dol). Sem vesela, da sem se redila in "razvijala" počasi in postopno.
Zdej bom v vsakdanjik vklučla še vadbo na orbitreku (predvsem da si pridobim malo mišic in da se znebim malo odvečnega špeha), ker se sicer ne ukvarjam z nobenim športom, edinole kokr doma opravljam fizična dela.
"Opinion is really the lowest form of human knowledge. It requires no accountability, no understanding. The highest form of knowledge is empathy, for it requires us to suspend our egos and live in another’s world. It requires profound purpose larger than the self kind of understanding."
Bill Bullard
#209
Posted 23 July 2007 - 06:30 PM
enako, jaz itak non stop prav žerem, če je -40 ali +40, pa prav hecno ko vedno ko grem na morje vzamem AI pa mi vsi rečejo kaj ti bo AI ko pa itak v oni vročini ne boš jedla.....jaz pa jem ko nora
in sem zredila 3kg, sem prav vesela
Naša družina na morju vedno malo poveča težico
Pač zjutraj je dobro veliko svežega kruhka popapcati, pa potem zvečer, pa čez dan, pa sladoledek, pa ...
Sej tud plavamo neki, samo očitno smo res neizmerno popadljivo jedljivični
#210
Posted 23 July 2007 - 06:33 PM
Hvalabogu mi je zdaj že boljše, tako lahko s ponosom povem, da sem danes jedla jaffa kekse (majo jajca) in preživela še mal pa bom nazaj=)
#211
Posted 23 July 2007 - 07:07 PM
#212
Posted 23 July 2007 - 07:12 PM
Aja tako. Pa si sicer podhranjena ali le sama čutiš potrebo, da bi se bilo treba zredit? Ker v primeru 2 pol ni blema.
"Opinion is really the lowest form of human knowledge. It requires no accountability, no understanding. The highest form of knowledge is empathy, for it requires us to suspend our egos and live in another’s world. It requires profound purpose larger than the self kind of understanding."
Bill Bullard
#213
Posted 23 July 2007 - 08:31 PM
#214
Posted 24 July 2007 - 10:02 AM
Normality is a paved road: It's comfortable to walk, but no flowers grow on it.
― V. Van Gogh
#215
Posted 24 July 2007 - 12:14 PM
#216
Posted 24 July 2007 - 11:55 PM
There are no limits to what you can accomplish when you are supposed to be doing something else.
#217
Posted 25 July 2007 - 07:27 AM
#218
Posted 26 July 2007 - 08:26 AM
Vem, da ko sem jaz shujšala pod 50kg (zdej mam približno dobrih 6kg več) sem tudi imela male (nekje A), pol so se pa vrnile nazaj. So pa tudi punce, ki imajo kako kilo preveč pa imajo A košarco.
como se vuelve siempre al amor,
vuelvo a vos,
con mi deseo, con mi temor.
#219
Posted 26 July 2007 - 08:41 AM
Ja take z malimi joškami pa preveč kilami so bolj ko ne nesrečnice (pardon, jaz bi bila).
Crna, kolk si pa ti visoka? Ker si enkrat neki govorila, da tvoja rit ne bi več šla na gugalnico (v smislu, da maš veliko) , ampak kil imaš pa enako ko jst, pa jih mam jst glih prav.
"Opinion is really the lowest form of human knowledge. It requires no accountability, no understanding. The highest form of knowledge is empathy, for it requires us to suspend our egos and live in another’s world. It requires profound purpose larger than the self kind of understanding."
Bill Bullard
#220
Posted 26 July 2007 - 09:34 AM
como se vuelve siempre al amor,
vuelvo a vos,
con mi deseo, con mi temor.
2 user(s) are reading this topic
0 members, 2 guests, 0 anonymous users