5203 replies to this topic

[Fiona]

Mami mi je kazala Anine storije.
Ne morem verjet da zenska z osebnim trenerjem, ki ji hodi na dom, po dveh letih treningov ni sposobna naredit enega pull upa/chin upa ali ravno dvignit nog v 90°.
Jaz bi zamenjala trenerja na njenem mestu, ker ji je to ze ves cas cilj pa ji ga ocitno se ni pomagal doseci, kar pomeni da nekaj ni v redu...

[Frida]

Ce pa nic ne je. Trenira ze okej, ampak kalorij ima za moje pojme ful premalo.
Ce zase povem, treniram 2-3x na teden v telovadnici na polno za moc in kondicijo in hodim v hrib. Jem vec kot prej, sploh dan po treningu sem lacna za umret, danes si grem aigurno spet po burger in pomfri. Ne stejem kalorij, si rajs lukno zvrtam v koleno, jem meso in sladkarije, nimam zavor pri nicemer. No, v tem casu sem dobila gor 2kg, ampak se mi vidi, da sem sportna in fit... pull upa pa ne naredim, je tezko. Sklece mi grejo pa ze ful dobro.

[Fiona]

Pull up je tezek, ampak ce ti je cilj in ga treniras je to dosegljivo mnogo prej kot v dveh letih.
Jaz ne naredim pull upa, chin upa pa 2-3 na dober dan a jaz tega nikoli ne treniram. Imam pa tezave s sklecami. Sovrazim jih in mi ne grejo.

Res je ja, je pa nic. Tiste njene misice ne bodo nikdar zrasle ob tej hrani, ne vem zakaj ji on to ne pove. Pa da bo cifra na tehtnici mogla bit visja na racun misic, ce je z njo slucajno obsedena.
Tudi jaz ne stejem kalorij, ni treba, se da vse tudi na oko, sem pa res zacela namerno jest vec beljakovin, nehala snackat pa po 19ih ne jem.

[ora]

Pa dobro pull up sem jaz baredila zadnjic,ko sem mela lih fino 2kg manj z morja. Ampak ja,raje blokiras folk ki ti pove,da nekaj ni ok 🤣

[Podgana]

Sej ob taki mentaliteti, da bo treba kos torte enkrat pokurt, ni cudno.

[Fiona]

Ja ora ampak a chin up a pull up?
Pull up je tako da se primes s prsti stran od tebe.
Chin up je s prsti proti tebi. V vsakem primeru, d best!

[Frida]

A ni chin up uno da se dvignes na stangi? Pull je pa skleca?

No, jaz se ne dvignem na stangi, mosko skleco naredim eno, jih pa delam na boxu brez problema.

Ja no Podgana, za vsak koscek cokolade slaba vest in vsi, ki ne vpisujemo hrane v tisto aplikacijo, bomo dobil sladkorno pa bili bajsi.

[Matilda]

Pull up je seveda dosti težji, jaz sem na vrhuncu moči rok naredila 1.

[Fiona]

Pull up je meni tudi 10x tezji kot chin up. Oboje je na stangi, razlika je v prijemu in delajo cist druge misice. Pri pull upu bolj hrbtne, pri chin upu pa bicepsi in misice rok.

[Frida]

Aja.

[ora]

Ja,zato pa telovadim,za moc. Pa ne treniram načrtno tega.

[Frčica]

Jaz po pol leta očitno naredim 1 chin up. Pull up pa verjetno še ne.

SKlece mi pa ne delajo težav.

 

Jaz tudi na mojo veliko žalost ne hujšam, le 1kg, ampak se pa vidi, da se mi telo oblikuje. Pa dopovedujem si, da telovadim za formo in mišično maso, da nisemveč najstnica in, da nikoli ne bom imela suhih stegen, ker enostavno nimam take konstitucije.

 

Ana je pa obsedena, pa njen mož tudi.

[Frida]

Zadnjic sem gledala njene storije, je snemala moza telovadit, tudi njemu za enga deca, ki redno trenira, ne gre glih ne vem kaj.
Frcica, a moske sklece delas? Kok jih pa naredis? Hudo no!

[Frčica]

3 serije po 15, se mi zdi. Niso moje najljubše vaje, tako da jih nimam redno na programu.

Jaz šele zdaj vidim, da mi je športna gimnastika v bistvu veliko dala.

 

Čez kateri podcast Ana danes šimfa? Neki za otroke, toliko sem razbrala.

[ora]

Lara Nastran je se ena taka,ki se ji ful vidi,da ima recimo dobro genetiko,suha je,ampak telovadi pa pomojem nic, gre k frizerju,pa nohtke pa obrvi,trepalnice,...visek rekreacije pa ji je ko se podi za otroki, pac popolnoma druge prioritete kot jih mam sama. Ampak je mlada in cist zna bit,da pride za njo

[Jinadaze]

Jaz tudi nic ne telovadim. Nisem pa naravno suha.

[ora]

Ja, tvoja odlocitev, nisi infuenserka, nobenemu ne solis pameti, ona veckrat pokomentira svoj videz.

[Jinadaze]

Ona ima psa recimo, tezko si potem neaktiven, pa se trije otroci … Ne vidim glih potrebe po telovadbi. Obcudujem pa vse, ki jim ob sluzbi, otrokih in vseh opravkih ostanejo se kapacitete za redno vadbo.

[ora]

Ja pri nasih letih sprehodi niso vec dovolj za zdravje.

[Jinadaze]

Btw, a Chiara kaj telovadi, nikoli nisem zasledila? Nenormalno suha je, vedno bolj, pa cisto brez misic.