5050 replies to this topic

[Kinky]

Pesto je najboljši domač, ima prav PJ; sploh če se na domačem vrtu razbohoti bazilika, da porabiš . . . narediš pesto.

[Sinnaia]

Hofer ima tudi takega z bučnimi semeni, meni je fenomenalen.

[Zlatolaska]

Aha, hvala, da ste me razsvetlile.

Se pa res noro dobro sliši, obožujem take zadeve. Sploh tisti zelen, ki ga je PJ opisala.

In vedno bolj ugotavljam kako zelo bi imela domač vrt z ogromno solate, paradižnika, korenčka, kumaric, bazilike, peteršilja... Ni boljšega. Sploh ko berem Kay, kako gre na vrt in utrga en šop tega in tega, pol maš avtomatsko občutek, da to vse jed dvigne za par nivojev. Meni je moj bogi, žalostni, uveli peteršilj iz najbolj odmaknjenega kota v Mercatorju prav patetično deloval proti njenem.

[Nincha]

Dobila sem prve pol kile svojih proteinov, juhej. Zdaj me pa zanima, kako si to pripravljate. Najprej me muči, kako veš za merice, koliko je 30g? V vreči je pomoje ni (ne vem, nisem še odprla, imam pa HYpro), a lahko odmerim z žlicami? Koliko pa je to približno, 2 zvrhani žlici? Pa 2dl mleka?

A moram to nujno miksat z ledom, lahko brez leda, lahko brez miksanja? Moram imeti šejker, ali lahko samo namešam v kozarec? Nimam pojma, help

[Sinnaia]

HyPro imajo merice notri.

Jaz svoje (sicer SunWarrior) zmešam samo z vodo, v shakerju.

[Marmelada]

Pesto je najboljši domač, ima prav PJ; sploh če se na domačem vrtu razbohoti bazilika, da porabiš . . . narediš pesto.

Ja! Jaz sem ga lani prvič sama naredila, si je fant posadil baziliko doma. On prej ni poznal pesta in je bil malo skeptičen, potem pa je videl, da je to ful dobro in ga bova letos več naredila in dala kar zamrznit. Ali tudi zdrži dlje časa tudi brez zamrznit, če po vrhu preliješ z olivnim oljem?

Včeraj sem si prvič na hitro prebrala o prehrani po krvnih skupinah. Jaz imam A skupino in sem po tej teoriji vegetarijanka. Lahko se je purana in piščanca - to bi šlo, ker sta mi ti dve vrsti mesa itak najboljši. Me je pa zmotilo to, da se je od morske hrane baje treba izogibati lignjem, ki jih imam ful rada. Od mlečnih izdelkov pridejo v poštev tofu in sojino mleko, kozje mleko in sir, kefir, grški jogurt, manj mastna mozzarella, manj mastna ricotta in jogurt. Izogibati pa se je treba ostalim sirom, maslu, smetani, polnomastnemu mleku, skuti, smetani. Od zelenjave pa da se je treba izogibati krompirju, jajčevcem, olivam, zelju, vsem vrstam paprike, šampinjonom. Od sadja pa med drugim bananam, mandarinam, pomarančam. Vse to pa imam ful rada.

[Nincha]

HyPro imajo merice notri.

Jaz svoje (sicer SunWarrior) zmešam samo z vodo, v shakerju.

V mojem je ni, ne najdem, sem preiskala celo vrečko. Mam ta malo, pol kilsko, mogoče je samo v unih velikih?

[Zoey]

Dobila sem prve pol kile svojih proteinov, juhej. Zdaj me pa zanima, kako si to pripravljate. Najprej me muči, kako veš za merice, koliko je 30g? V vreči je pomoje ni (ne vem, nisem še odprla, imam pa HYpro), a lahko odmerim z žlicami? Koliko pa je to približno, 2 zvrhani žlici? Pa 2dl mleka?

A moram to nujno miksat z ledom, lahko brez leda, lahko brez miksanja? Moram imeti šejker, ali lahko samo namešam v kozarec? Nimam pojma, help

Jaz imam Hy pro pol kg. V moji tudi ni merice.
Eno žlico in pol zmešaj skupaj s kake 2 dcl mleka, pa pusti za 20 min v hladilniku, da se zgosti. Potem rata kot puding. Tako jaz delam. Če imaš rada bolj redko, pa spij takoj.

[Sinnaia]

Hmmm, čudno. Včasih so bile. Jaz sem imela te polkilske, pa so bile notri. Je bilo pa že kar nekaj časa nazaj.

[Sarah]

Jaz nisem nikoli dobila merice zraven, pa kupujem proteine že ful časa.
Zdaj sem nabavila one nove Nitro Pure Whey Gold, me zanima kaki bodo.

[Kinky]

Včeraj sem si prvič na hitro prebrala o prehrani po krvnih skupinah. Jaz imam A skupino in sem po tej teoriji vegetarijanka. Lahko se je purana in piščanca - to bi šlo, ker sta mi ti dve vrsti mesa itak najboljši. Me je pa zmotilo to, da se je od morske hrane baje treba izogibati lignjem, ki jih imam ful rada.

Jaz bi na tvojem mestu to upoštevala, če bi imela težave z zdravjem, prebavo, presnovo, itd. Drugače se pa ne preveč oziraj na to. Jaz sem 0 - mesojedec, ne jem mesa že eno leto, pa se nikjer ne pozna sprememba, počutim se popolnoma enako kot sem se prej.

[Zoey]

Jaz nisem nikoli dobila merice zraven, pa kupujem proteine že ful časa.
Zdaj sem nabavila one nove Nitro Pure Whey Gold, me zanima kaki bodo.

? pri nobenih? Jaz pri whey vedno dobim. Edino pri hy pro ne.

[Sinnaia]

Moji SunWarrior imajo.


Kar se tiče prehrane po krvnih skupinah, sama spadam pod A, ampak se temu še nisem pretirano posvečala (morda zato, ker sem ob preletu ugotovila, da naj ne bi jedla precej stvari, ki jih imam rada ), zaenkrat poslušam svoje telo in mi zadostuje.

[Marmelada]

Jaz bi na tvojem mestu to upoštevala, če bi imela težave z zdravjem, prebavo, presnovo, itd. Drugače se pa ne preveč oziraj na to. Jaz sem 0 - mesojedec, ne jem mesa že eno leto, pa se nikjer ne pozna sprememba, počutim se popolnoma enako kot sem se prej.

Ja, saj nisem podrobno prebrala, zaenkrat. Sem pa razumela, kot da je na splošno bolje, da ješ glede na krvno skupino, ker je ta hrana prilagojena tebi, se s tem lahko izogneš raznim boleznim itd. Saj nekaterih stvari od teh, ki kao niso priporočljive, ne jem pogosto, ampak jajčevcem, papriki, sirom, mleku in še čemu, pa se ni bi rada odpovedala.

[Sinnaia]

Pri meni so problem kakšne olive, mango, kokos, pomaranče...

[Marmelada]

Ja, olive imam tudi jaz ful rada, ampak jih ne jem ravno zelo pogosto. Banane imam tudi zelo rada. Kokos jem samo v kakšnih sladicah (kokosova moka), mandarine in pomaranče pa tudi jem malo manj, odkar sem izvedela, da lahko citrusi sprožijo migrenski napad. Pa krompirja pojem veliko, fižol tudi, stročji fižol, indijski oreščki, brazilski oreščki,...

[Adriane]

Ni nujno, da bodo težave na veliko vidne. Lahko so v obliki spahovanja, vetrov, upočasnjene prebave, slabše nergije, moči, povečana kislina ... Minimalni pokazatelji. meni vsekakor zelo pomaga prehrana po skupinah in je ne menjam!

Priporočam prebiranje namenskih knjig, ne le površnih, okrnjenih internetnih člankov.

[Ancka Pomarancka]

Jaz sem si prav kupila tisto knjigo o prehrani po krvnih skupinah. In je res, kar piše notri - npr za mojo krvno skupino so banane prepovedane. In dejansko - če pojem banano sem čez 10 minut tako grozno lačna, da moram it nekaj konkretnega pojest...potem se pa še ne vem koliko časa čudno počutim. Isto je s kakiji. Od mesa mi res ful paše jagnjetina....svinjina pa sploh ne .. itd itd. Tudi jaz priporočam prehrano po skupinah. Odkar sem to prebrala in se kolikor toliko držim tega, me tudi ne napenja in nimam težav s prebavo. Ni se je treba držati kot pijanec plota, ampak so pa neke fajn smernice.

[Sinnaia]

Imam v planu enkrat tudi to natančneje naštudirati; sem enkrat začela brat očijevo knjigo, pa sem na koncu samo pregledala sezname živil zase. Bi pa rada enkrat dejansko stvar prebrala.

[Eli]

Jaz se tudi strinjam, čeprav sem v zadnjem času precej zanemarila ta sistem prehranjevanja.
Sem 0, mesojedci....za sebe moram reči, da večino drži, ko nisem jedla mesa, sem se res ful slabo počutila, bila ogromno bolAna . Je pa res, da tukaj ni mišljeno, da moraš zaožit na dan 3 zrezke...ampak, da je meso udeleženo v prehrani.