355 replies to this topic

[*Vanilija*]

Hey!

Jaz bi vas samo rada obvestila, da sem zelo ponosna nase, 8) saj sem denes prebrodla 4. dan (sadni dan). V bistvu mi sploh ni bilo težko, energijo imam ves čas na vrhuncu in enostvno ne zdržim če se čez dan vsaj malo ne gibljem. Zaenkrat se mi zdi ta dieta super, saj me prav nekako prisili da manj pojem. Več si niti ne želim ker sem sita. Edino dopoldan mi je malo težko, ko za zajtrk lahko jem samo sadje in me včasih pograbi lakota. Ampak tudi to se da popraviti (malica ali pa voda).

No da pa ne bom preveč zabluzla in vas gnjavila z mojim navdušenjem, grem!

Uživajte!

[Ana]

Smo vesele za tebe.

[Anya]

Čestitam za dosežek. Men sploh ne uspe hujšat, razen enkrat med počitnicami ko sem dobila igrico od simsov in sem čist pozabla živet in jest. Če pa grem namerno na dieto se še bolj zredim, ker skos mislim na hrano.

[Olivija]

Čestitam za dosežek. Men sploh ne uspe hujšat, razen enkrat med počitnicami ko sem dobila igrico od simsov in sem čist pozabla živet in jest.

Ne se hecat

[sonchika]

Če pa grem namerno na dieto se še bolj zredim, ker skos mislim na hrano.    

To pa popolnoma drži.

[rea]

ja jz bom mela sam prve 4 dni to dieto

[Manola]

uf kadarkoli sem se jaz spravila na kakšno dieto nisem zdržala niti 2 dni, kaj šele 90, tako da res občudujem tiste ki se lahko držijo te diete.
Je pa tako, da sem se jaz v zadnje pol leta začela pač malo bolj zdravo prehranjevat in se nisem sekirala če sem si privoščila kdaj pico ali kakšne sladkarije, pa občasno sem malo migala in je kar naenkrat skopnelo 10kg

[Princeska]

jooj, jst bi se tud to mogla držat... sam zdej do morja itak ne morm več kej dost narest.

lahko pa začnem po morju

[čebelica-maja]

..a morš lih 3jajca pojest al lahko mn? k moj želodec ne prenese lih tolk.. enga, enga pa pou največ..več pa ne..k mi rata slabo..

[Anouk]

vec k 3h na teden sploh ni priporocljivo ...

[sajk]

vec k 3h na teden sploh ni priporocljivo ...

?

Manj kot treh se mi niti ne splača jemat za omelto ...

[Anouk]

Z manj kot s treh niti ne grem delat palacink ... bmk kaj pravjo, od enga jajca me ne bo pobral

[*Slončica*]

A pa je to prv za shujšat, al sam za "prečistt" telo

[Princeska]

Za oboje. Pa baje pomaga telesu pri boljši presnovi.

Jst sm bla že 2krat na tej dieti pa mi ne uspe več kot 2 tedna. Enostavno se naveličam enega in istega Jst morm jest tist kar mi paše, nepa kar mi piše.

[Olivija]

vec k 3h na teden sploh ni priporocljivo ...

V bistvu se lahko na teden poje 6 jajčk. Nič več, nič manj. Sem brala nekje, da manj, ampak to je blo omenjeno za tiste, ki imajo probleme s holesterolom, jajčni rumenjak pa ga vsebuje nekaj. Spet nekje drugje je pa pisalo, da vsebujejo ene fajne (poimensko se ne spomnem) beljakovine in tud ene 'vredu' maščobe. tkda, jst se glede jajc ne obremenjujem, jih niti ne maram, razen v palačinkah ipd., ma, doesn't matter, i'm ot

Ma, tale dieta. Edina reč ki mi je bla kul v tistih 8-9ih dneh je bla večerja na OH-dan

[Jinadaze]

Glede jajc ... V beljaku so samo beljakovine, v rumenjaku pa poleg tega še tretjina maščob in ogromno holesterola. Ki pa je tudi za nekaj dober, je slabo, če ga imaš premalo. Iz lastnih izkušenj.

[Ancka Pomarancka]

Lani avgusta sem se spravila na 90dnevno dieto. Zdržala sem sicer samo 2 meseca ampak izgubila 9kg. To težo sem uspešno ohranjala (+/- 2kg). Sedaj je čas za drugo rundo. Še 10 pa bomo fit Meni je dieta zelo fajn, ker imam ful rada sadje in zelenjavo. Sam testenin se mal naveličaš...

Ampak je pa nekaj res - skos moraš pazit, da NE mešaš. Recimo meso pa riž/krompir. To sem res malokrat jedla skupej.
Ko sem se na dieto spravila prvič, sta se mi pridružila tudi starša. Oba sta shujšala za 10kg, ampak sta začela normalno jest (in tudi neredno) pa sta vse nazaj dobila.
Skratka - ne gre se samo za izgubljene kilograme ampak tudi za spremembo načina prehranjevanja in vzdrževanja le-tega.

[Hsul]

Meni še vedno ni jasno - zakaj ne mešat recim hidrate in beljakovine?
Jasno mi je zakaj ne mešat hidrate in maščobe, a tole mi ni jasno.
A je tu kak strokovnjak!??

[Jinadaze]

Zaradi različno trajajočega prebavljanje B in OH.

Koristilo naj bi po mojem zato, ker se hitreje "spucaš". Kao ...
Pa metabolizem naj bi se ti pospešil. :dontknow:

[Ancka Pomarancka]

Naj bi blo tko,da se za beljakovine in OH v želodcu tvorita 2 različna encima. Če ješ oboje hkrati, se v bistvu "tepeta" kdo bo delal in oba naredita nekaj na pol. Če pa vsako posebej, je pa izkoristek veliko večji - bolj kvalitetno predelana hrana v želodcu.