419 replies to this topic

[ora]

vem pa ker si eno stran nazaj napisala

sej js mam kdaj ogromn apetit pa se ne morm prsilt na mojih 2000 kalorij

[Sarah]

To je sigurno relativno-če gledaš iz vidika,koliko kalorij ima npr. meso ali pa kakšna sladkarija.Ni primerjave (in ne mislim rečt,da ješ samo sladkarije,hehe).
Mesa pri kosilu pojem...100dag piščanca recimo,največ.
Recimo ajdovih testenin pa pribl. 60 dag. +Solata,zelena seveda. 8)   Njam...

Ja ja itak, se strinjam. Jaz sem to rekla bolj tako, količinsko kar si ti napisala se mi to ni zdelo oz. se mi ne zdi stradanje. Tudi kot vidim imaš urejeno, štiri, pet obrokov na dan in to je uredu. glede količine pri enem obroku pa ti jaz nebi znala povedat koliko, ker ne tehtam, občutka za to pa tudi nimam ravno
drugače se pa tudi jaz že nekako od zmeraj "borim s premalo kilogrami"... če bi se temu lahko tako reklo

[Jinadaze]

Ja,imam poštimano glede števila obrokov,edino brez hrane (razen jabučka za malco) sem med tednom ene 20 ur približno-od večerje do kosila.Samo nisem res čisto nič lačna,ker se mi je želodec tko skrčil. 8)
Sicer sem pa jaz prej vedno mela probleme s preveč kilami-4 leta nazaj sem mela 35 kg več,še lani pa kakih 22. Pa zmeraj sem bla zlo močna,pa še konstitucijo mam tako.
Grem iz ene skrajnosti v drugo.

[Olivija]

Nekaj me zanima; kaj pa koža? tako hitro hujšanje in nihanje iz ene skrajnosti v drugo, se to kej pozna?(curiosity:))

[Ana]

Če ne druga - strije.

[Olivija]

No sej to, ja?

[Jinadaze]

Strije mam edino od takrat, ko sem se tko zredila. Zdaj jih nisem nič dobila, tiste se pa ne poznajo skor nič.To bi se bolj poznalo na koži, če bi bla starejša.

[Ana]

Jaz pa jih mam na boku, ker sem zrastla FUL hitro ...

[Jinadaze]

Tut jaz jih mam tam, ja.

[Ana]

Ej samo celulita pa nimam. Pa se tut zarad strij ne sekiram. 8)

[Jinadaze]

Je še dost čada, da ga dobiš. :la:

[Olivija]

Grozna si.

[Anja88]

izračun idealne teže:

klik

haha Mi je napisala da sem podhranjena, pa mi zdravnica ni nič rekla o tem.... Bom verjela zdravnici.

[shayla]

men je ratal zdj mal shujšat brez telovadbe, sam je problem zdj k bom mogla začet telovadit da se mi vse bolj učvrsti.....kr mi je na trebuščku poznat po koži da sm shujšala....kok mi gre to na živce ker ful ne maram telovadbe...

[metal*girl]

hah tut jest sm tko misla...sam ko enkrat si rečeš zdej pa bom ti pol ni več težko....začni z malim pol pa poveči napor...

[Princeska]

Mal sm brala vaše poste... Ja, res je grozno bit obseden s hujšanjem... Jst sm mela tako obdoblje v sedmem in osmem razredu OŠ. Ravno zadnjič sm brala dnevnik, v celem letu nism napisala nč drugega le to kok morm shujšat, kaj morm jest, kok morm pokurt, kok stradat.
Sam za to sm živela. In na srečo sm to premagala. Sej ne rečm, še zdej mam slabo vest po basanju s sladkarijam, ampak ni več take panike kot nekoč. Zdej če mi paše, si pač to privoščm pa čeprov nism suha. Itak mam pa tako konstrukcijo, da v stegna in boke sploh ne morm shujšat. Če pa športam, mam pa še bl nabite noge. Tko da ne pretiravam z ničemer. Zaenkrat cunce še vedno dobim lepe, tipa mam, frende tud, nč mi ne manjka. Rada se mam

[Issak]

...tipa mam...

in ga boš vedno mela... 8) :love2:

[metal*girl]

js sm pa zdej po naklučju vidla kak sm shujšala...mislim baje d nikol nism bla debela taka zalita bajsika sam mene je pač motl(trebušček pa stegna)..no zdej ko je poletje mi ne paše hrana sam useen jem...bol mau no pa vseen in vedn sm žejna....pred obrokom popijem kake pou litra vode, grem jest, sam to res ful mau pojem, k sm že od vode sita...in tko pač pijem vlik vode k je najbl zdrava pa ne pojem velik..../ubistvu mam pa sam 3 obroke na dan in to je premal morš jih met pa 5 )

[URŠKA]

S tem si ne delaš nobene usluge. Ko bo konec poletja in te bo spet prijelo, da bi jedla, se ti bo vse dvojno vrnilo.

- piješ lahko 20 minut pred obrokom in 2 uri zatem
- 3 obroki so definitivno premalo, imej 5 malih
- in ne misli, da izgubljaš maščobo, 'stran mečeš' samo mišice

[Olivija]

In pa tole nalivanje z vodo.. priporočeno naj bi bilo spiti maksimalno 3,5 dcl vode na 15 minut. Mislim, a je to kej odvisno od želodca, njegove kapacitete pa to? čist btw kueščn. Ja?